ChỉNh Hình-Online

Các bài tập chống rút ngắn cơ trong hội chứng suy yếu

Ghi chú

Bạn đang ở chủ đề phụ Vật lý trị liệu Hội chứng xung đột.
Bạn có thể đến trang bắt đầu cho chủ đề này trong Vật lý trị liệu của Hội chứng xung lực.

Phần y tế-chỉnh hình có thể được tìm thấy trong chủ đề của chúng tôi Hội chứng xung đột, được viết bởi Dr. Nicolas Gumpert.

Cơ nào ngắn lại?

Sự rút ngắn cơ của cơ trên (cơ quay, cơ duỗi),
Subcapularismuskels (rôto, bộ cố định xương ống)
Cơ ngực (cơ ngực trước)
Cơ nâng cơ (người nâng xương bả vai)
sau đó Cơ bụng

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa vai

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là Carmen Heinz. Tôi là bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình trong đội ngũ chuyên gia của Bs. Gumpert.

Khớp vai là một trong những khớp phức tạp nhất trên cơ thể con người.

Việc điều trị vai (còng quay, hội chứng xung lực, vôi hóa vai (viêm bao gân, gân cơ nhị đầu,…) do đó cần rất nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh về vai theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ liệu pháp nào là điều trị phục hồi hoàn toàn mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Bạn có thể tìm thêm thông tin về bản thân tôi tại Carmen Heinz.

Kỹ thuật trị liệu: kéo căng cơ

Các động tác căng cơ nên được thực hiện cẩn thận trong khi quan sát ngưỡng đau.

Khuyến nghị về liều lượng: Thời gian giữ tối đa 20-30 giây, số lần lặp lại: 3 lần / bài tập và bên, hướng dẫn chi tiết các bài tập kéo giãn cho các cơ bị ảnh hưởng, để biết kỹ thuật và liều lượng, xem chủ đề Căng cơ