Thuốc ăn kiêng
Giới thiệu
Đối với nhiều người, thân hình mảnh mai là hình ảnh thu hút. Nhiều người phải vật lộn với sức khỏe của bản thân và nỗ lực rất nhiều để giải quyết sự tích tụ mỡ thừa. Không sớm thì muộn, nhiều người muốn giảm cân đã đạt đến giới hạn thể chất và tinh thần của họ, sau khi ăn kiêng không thành công và các chương trình thể thao quá sức, họ phải dùng đến những biện pháp khắc nghiệt hơn. Ngành công nghiệp ủng hộ ảo tưởng rằng có một con đường tắt dẫn đến con số mơ ước mà không bị hạn chế trong hành vi ăn uống - cái gọi là thuốc ăn kiêng sẽ biến điều này thành hiện thực.
Đọc thêm về chủ đề này tại:
- chế độ ăn
và - Giảm với sự trợ giúp của viên nén hoặc viên nang
Có những loại thuốc ăn kiêng nào?
Có rất nhiều loại thuốc ăn kiêng trên thị trường.Kể từ khi bệnh béo phì phổ biến trong xã hội của chúng ta ngày nay, ngành công nghiệp này tạo ra hàng tỷ doanh thu mỗi năm với các loại thuốc được cho là thần kỳ. Ngoài thuốc viên và bột bán sẵn ở các hiệu thuốc và siêu thị, thậm chí còn có những loại thuốc kê đơn được sử dụng sai mục đích như thuốc ăn kiêng. Hiệu quả thực sự của nó trong quá trình giảm cân là rất đáng nghi ngờ, nhưng đôi khi tác dụng phụ đáng kể của nó lại nguy hiểm hơn. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số loại thuốc ăn kiêng này.
- Thuốc nhuận tràng: Thuốc nhuận tràng là loại thuốc dùng để điều trị táo bón và đẩy nhanh quá trình đại tiện. Đọc thêm về điều này dưới: Giảm Cân Với Thuốc Nhuận Tràng - Nó Có Nguy Hiểm Không?
- Chất kết dính chất béo: Chất kết dính chất béo can thiệp vào quá trình trao đổi chất và làm chậm quá trình hấp thụ và tiêu hóa chất béo trong chế độ ăn.
- Thuốc ức chế cảm giác thèm ăn: Chúng được cho là có tác dụng làm giảm cảm giác đói bằng cách hoạt động trực tiếp vào trung tâm cảm giác đói của hệ thần kinh trung ương. Nhiều loại chỉ được kê đơn, đắt tiền và có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
- Chất xơ: Một chế độ ăn uống cân bằng nên có nhiều chất xơ, tức là nó phải chứa nhiều rau củ có hàm lượng calo thấp và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh. Điều này tạo cảm giác no nhanh chóng với lượng calo thấp. Thuốc cũng được cho là có tác dụng này.
- Carnitine: Carnitine là một tác nhân tự nhiên trong quá trình chuyển hóa năng lượng của các tế bào cơ thể và hoạt động như một chất tiếp nhận các axit béo. Ở một số nơi, nó được quảng cáo như một chất đốt cháy chất béo, một thành công đáng chú ý của việc dùng carnitine vẫn chưa được chứng minh.
- Thuốc lợi tiểu: Thuốc lợi tiểu hoặc thuốc viên nước là thuốc kê đơn và được kê đơn, chẳng hạn như khi bị suy tim nặng. Chúng làm giảm sức cản của tim bằng cách thải nước ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nhiều chất điện giải bị mất, có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim nghiêm trọng.
- Vi lượng đồng căn: Bạn bè của vi lượng đồng căn cũng sẽ tìm thấy các hạt cầu ở đây có thể hỗ trợ chế độ ăn kiêng. Ví dụ, Globuli Fucus vesiculosus D6, được cho là hoạt động như một chất tăng cường trao đổi chất, chống lại ham muốn đồ ngọt Argentum nitricum D12.
- Các bài thuốc từ thảo dược: Các chất từ thiên nhiên nên hạn chế cảm giác thèm ăn hoặc kích thích đốt cháy chất béo một cách tự nhiên. Tuy nhiên, tác dụng của chúng ở dạng liều lượng không chuẩn hóa chưa được chứng minh trong các nghiên cứu là một vấn đề đáng nghi ngờ.
Đọc thêm về điều này: Thuốc chặn chất béo
Có những loại thuốc ăn kiêng theo toa nào?
Một số lượng lớn thuốc giảm cân được quảng cáo là thuốc kê đơn phải được bác sĩ kê đơn. Các chế phẩm này thường được sử dụng cho các bệnh nghiêm trọng khác và Thường bị lạm dụng như một sản phẩm giảm cân ngoài hướng dẫn. Đây là những loại thuốc có hiệu lực cao mà một phần có tác dụng phụ đáng kể đi kèm. Trong mọi trường hợp, không nên tự điều trị bằng thuốc ăn kiêng theo toa mà không có sự giám sát y tế, vì các tình trạng nguy hiểm đến tính mạng có thể xảy ra. Thuốc kê đơn bị lạm dụng làm thuốc ăn kiêng bao gồm Thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, Cũng có Thuốc ức chế sự thèm ăn.
Quá trình ăn kiêng với thuốc giảm cân
Thuốc giảm cân thường hứa hẹn thành công đáng kể và không có bất kỳ hành động nào đối với người tiêu dùng. Những người muốn giảm cân có thể giảm cân chỉ đơn giản bằng ảnh hưởng của họ đối với sự trao đổi chất. Trong những trường hợp tốt nhất, thuốc giảm cân là một chất bổ sung trong chế độ ăn uống và hỗ trợ thay đổi chế độ ăn uống. Thật không may là không có được xung quanh nó. Nếu bạn muốn giảm cân vĩnh viễn ở dạng mỡ, bạn phải tiêu thụ ít năng lượng hơn mức cần thiết.
Chỉ dùng viên thuốc thần kỳ không dẫn đến bất kỳ thành công nào. Hầu hết các loại thuốc ăn kiêng đều hoàn toàn không hiệu quả, trong trường hợp xấu nhất thậm chí nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình. Trong một số trường hợp, ngay cả những thay đổi nhỏ như bỏ đồ uống ngọt và nước trái cây hoặc đồ ngọt và khoai tây chiên trước TV cũng có thể khiến bạn giảm cân. Nếu bạn muốn đạt được thành công lâu dài, bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tiêu thụ nhiều protein và đủ chất béo lành mạnh và giảm lượng carbohydrate tiêu thụ một chút.
Có một điều quan trọng với mọi cách tiếp cận Giảm lượng calo và tăng tiêu thụ calo của cơ thể. Nếu bạn muốn tăng mức tiêu thụ năng lượng, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn tập thể dục và hoạt động thể chất nhiều hơn lấy bối cảnh cuộc sống hàng ngày. Rèn luyện sức bền cũng tăng cường hệ thống tim mạch và rèn luyện sức mạnh với tạ giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, săn chắc, có năng lượng luân chuyển cao hơn đáng kể so với khối lượng mỡ ngay cả khi nghỉ ngơi.
Thuốc ăn kiêng hoạt động như thế nào?
Nói rằng thuốc giảm cân không có tác dụng sẽ là cẩu thả và không đúng sự thật. Thuốc giảm cân cụ thể là tác dụng phụ đe dọa tính mạng đặc biệt là khi nói đến thuốc kê đơn bị lạm dụng.
Thuốc giảm cân và cách chúng được bán trên thị trường khiến người tiêu dùng biết rằng cần phải thay đổi lối sống để giảm cân. Ngoài ra, họ còn làm cho ví dễ dàng hơn bởi một số tiền không đáng kể hàng tháng. Thuốc ăn kiêng có rất nhiều tác dụng phụ khó chịu đến nghiêm trọng, của chúng Tuy nhiên, tác dụng chính vẫn chưa được khoa học chứng minh. Không có chế phẩm bán sẵn nào cho thấy có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình trao đổi chất trong các thí nghiệm ở người, ngay cả thuốc ức chế sự thèm ăn cũng có thể không hiệu quả do nhiều năm lơ là cảm giác no của bản thân.
Tác dụng phụ của thuốc ăn kiêng
Đặc biệt là thuốc ăn kiêng cần phải có đơn thuốc có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Thuốc lợi tiểu có thể nhịp tim bất thường nghiêm trọng cũng như lạm dụng thuốc nhuận tràng làm mất nước và điện giải. Nhiều Thuốc ức chế sự thèm ăn đã phải được đưa ra khỏi thị trường sau khi nó quá Đánh trống ngực, huyết áp cao, tăng áp phổi và thậm chí những cái chết đã xảy ra.
Để có thể giảm cân Thực phẩm bổ sung chất xơ hoặc carnitine hỗ trợ tối đatuy nhiên, tác dụng phụ về đường tiêu hóa cũng có thể xảy ra ở đây. Giảm cân cũng có thể thành công nếu bạn không dùng thuốc giảm cân, đồng thời tránh được các tác dụng phụ gây khó chịu đe dọa tính mạng.
Thuốc giảm cân có thể nguy hiểm như thế nào?
Nhiều chất được sử dụng sai mục đích như thuốc ăn kiêng không cần đơn miễn phí. Nó được chỉ định cho những bệnh phải điều trị bằng thuốc mạnh. Thường là của cô ấy Nuốt phải có tác dụng phụ. Thuốc nhuận tràng, nhưng đặc biệt là thuốc lợi tiểu, dẫn đến mất nước nhiều cùng với việc mất các khoáng chất quan trọng, có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim. Trong trường hợp xấu nhất, chúng có thể gây tử vong. Các trường hợp tử vong cũng được ghi nhận trong số những người dùng thuốc ức chế sự thèm ăn. Thuốc ăn kiêng do đó có thể cực kỳ nguy hiểm. Vì chúng thực tế không có tác dụng giảm cân, nên không thể chấp nhận những tác dụng phụ nghiêm trọng này về mặt đạo đức.
Tôi có thể giảm cân với chế độ ăn kiêng bao nhiêu?
Đối với chế độ ăn kiêng với thuốc ăn kiêng như một bổ sung cho một chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất trong cuộc sống hàng ngày, tức là sự thay đổi trong cách sống trước đây, có thể có tác dụng. Tuy nhiên, thành công không phải do thuốc giảm béo. A Giảm luôn là kết quả của sự thâm hụt calo, tức là sự thâm hụt năng lượng tiêu thụ qua thức ăn và năng lượng cơ thể sử dụng trong ngày. Chỉ bằng cách này, cơ thể mới đi đến nguồn năng lượng dự trữ và bắt đầu loại bỏ các chất béo tích tụ.
A chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục vừa phải đặc biệt hiệu quả với trọng lượng ban đầu cao và những thay đổi căn bản trong lối sống. Ban đầu, có thể mất tới một kg trọng lượng cơ thể ở đây. Trong quá trình ăn kiêng và khi trọng lượng cơ thể giảm, doanh thu cũng giảm, nhưng với sự thiếu hụt calo thì nên giảm cân vừa phải. Cần nhấn mạnh lại: Những thành công này không phải do tác dụng của thuốc giảm cân mà là do thay đổi lối sống!
Làm thế nào tôi có thể tránh được hiệu ứng yo-yo với chế độ ăn kiêng này?
Hiệu ứng yo-yo đáng sợ luôn xảy ra khi bạn trở lại thói quen cũ. Nếu bạn tiêu thụ nhiều calo hơn đáng kể so với lượng calo cơ thể tiêu thụ mỗi ngày, bạn chắc chắn sẽ tăng cân. Chỉ một phần nhỏ trong số này là do tổng doanh số bán hàng sau khi ăn kiêng giảm đi do giảm cân. Tuy nhiên, điều này không liên quan gì đến "quá trình trao đổi chất trong giấc ngủ", vốn thường được cảnh báo. Nếu bạn muốn tránh tăng cân sau khi ăn kiêng, bạn chỉ cần chú ý đến nó nằm trong ngân sách calo hàng ngày của bạn. Bạn có thể điều chỉnh lượng tiêu thụ của mình thông qua chế độ ăn uống cân bằng, có kiểm soát, cũng như tăng cường tiêu thụ năng lượng thông qua vận động và tập thể dục.
Chỉ trích hình thức ăn kiêng
Giảm cân mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường tiêu hao năng lượng thông qua tập thể dục nhiều hơn sẽ vẫn là một giấc mơ xa vời trong tương lai gần. Không một loại thuốc nào được gọi là thuốc ăn kiêng có thể có tác dụng thực sự, đáng kể nếu các điều kiện cơ bản của chế độ ăn kiêng không phù hợp. Hầu hết các chế phẩm tốt nhất chỉ không hiệu quả và được định giá quá cao, nhưng thuốc theo toa nói riêng có thể liên quan đến các tác dụng phụ nghiêm trọng đe dọa tính mạng. Giảm cân tối đa có thể đạt được bằng cách thải chất lỏng hoặc chất chứa trong ruột ra ngoài, như với thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng.
A hiệu ứng giả dược nhất định tất nhiên có thể được ghi lại. Những người tin rằng họ đang tiêu thụ thuốc ức chế sự thèm ăn hiệu quả có thể ăn ít hơn theo lời tiên tri tự ứng nghiệm. Không có bằng chứng khoa học về hiệu quả của thuốc giảm cân trên thị trường. Đề xuất với người tiêu dùng rằng anh ta có thể giảm cân không hạn chế chỉ bằng cách uống thuốc giảm béo hoặc thực phẩm chức năng là một ảo tưởng.
Đánh giá y tế về chế độ ăn uống của
Tác dụng thực sự của thuốc ăn kiêng bất chấp mọi cơ sở khoa học. Hầu hết thời gian, những viên nang đắt tiền chỉ đơn giản là không hiệu quả và kiếm tiền thuần túy, trong những trường hợp khác, chúng thậm chí có thể gây nguy hiểm cho người tiêu dùng. Từ quan điểm y tế, thuốc giảm cân để giảm cân là vô nghĩa và thừa. Thay vì lừa dối người tiêu dùng, nên đầu tư nhiều hơn vào việc giáo dục họ về lối sống lành mạnh. Thay vào đó, ngành công nghiệp giảm cân thậm chí còn quan tâm đến chế độ ăn kiêng thất bại để tiếp tục bán được sản phẩm.
Không phải để đáp ứng lý tưởng của xã hội, nhưng trên tất cả theo quan điểm sức khỏe người béo phì nên được hỗ trợ trong mong muốn giảm cân của họ. Phải có nhiều hơn nữa cho chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày được quảng cáo. Các bác sĩ sử dụng thuốc kê đơn ngoài chỉ định để giúp bệnh nhân giảm cân, hành động thiếu cẩn trọng, ủng hộ những ảo tưởng sai lầm và chấp nhận những tác dụng phụ nghiêm trọng đến đe dọa tính mạng của thuốc.
Có những chế độ ăn kiêng thay thế nào?
Chế độ ăn kiêng hứa hẹn giảm cân nhanh chóng là một tá. Tất cả đều có một điểm chung: Năng lượng cung cấp thấp hơn nhiều so với năng lượng cơ thể cần hàng ngày. Nhiều người cũng dựa vào việc giảm lượng carbohydrate nghiêm ngặt. Đặc biệt, biện pháp này dẫn đến giảm cân nghiêm trọng, đặc biệt là khi bắt đầu ăn kiêng: Cơ thể chuyển đến dự trữ carbohydrate trong cơ và gan, đồng thời mất một lượng lớn nước. Đặc biệt là những thành công lớn nhờ mất nước thúc đẩy nhiều người trong chế độ ăn kiêng. Thật không may, sự thâm hụt calo thường quá cao và lượng protein ăn vào quá thấp khiến động lực giảm nhanh chóng, các tác dụng phụ do thiếu đường hoặc thất vọng xảy ra và khối lượng cơ bắp quý giá bị mất.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Chế độ ăn ít carb
Không có gì lạ khi các chế độ ăn kiêng bị ném quá đà và trở lại hình thức dinh dưỡng cũ. Số cân bị mất nhanh chóng đổ về hông. Một giải pháp thay thế thực sự thành công cho chế độ ăn kiêng hoặc chế độ ăn kiêng với các loại thuốc kỳ diệu như thuốc giảm mỡ chỉ có thể là thay đổi thói quen ăn uống trong dài hạn. Ai muốn giảm cân phải cẩn thận không ăn quá nhiều. Đồng thời, cơ thể phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đa lượng, chẳng hạn như protein, chất béo lành mạnh và carbohydrate vừa phải, cũng như vitamin, nguyên tố vi lượng và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.
Triển vọng nhất là chế độ ăn hỗn hợp, tức là chế độ ăn cho phép tất cả các loại thực phẩm (xem thêm: chế độ ăn hỗn hợp). Lượng calo thâm hụt càng thấp thì càng giảm, nhưng khả năng xảy ra các cơn thất vọng và đói sẽ không xảy ra. Khái niệm Weight Watchers đã giới thiệu tốt về chủ đề ăn uống lành mạnh. Chính xác nhất là đếm calo.
Bất cứ ai đề cập đến chủ đề dinh dưỡng, gần như tuân thủ các hướng dẫn của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức và cũng kết hợp tập thể dục nhiều hơn vào cuộc sống hàng ngày đều có trong tay những lá bài tốt để cuối cùng và vĩnh viễn có được các miếng mỡ ở cổ áo.
Một cách thay thế khác để đưa cơ thể bạn về một hình dạng mong muốn và đồng thời đạt được kết quả lâu dài là thôi miên. Đọc thêm về điều này dưới: Giảm cân bằng thôi miên
Chi phí ăn kiêng bằng thuốc giảm cân là bao nhiêu?
Các loại thuốc ăn kiêng chủ yếu không hiệu quả và đôi khi nguy hiểm chủ yếu vẫn là định giá quá cao. Nhóm mục tiêu là những người đang tuyệt vọng tìm kiếm giải pháp cho cân nặng dư thừa của họ và hầu như phải trả bất kỳ giá nào cho nó. Chi phí của thuốc giảm cân có thể tăng vọt, tùy thuộc vào thời gian chúng được sử dụng.
Đơn đăng ký một tháng cũng có thể bắt đầu từ 20 euro cao hơn hàng trăm euro. Tuy nhiên, sự thay đổi trong chế độ ăn uống không nhất thiết phải làm tăng chi phí. Thực phẩm chế biến cao thường đắt hơn thực phẩm chưa qua chế biến, và bằng cách bỏ đồ ngọt, rượu bia hoặc ăn nhanh thường xuyên, bạn có thể tiết kiệm được tiền. Đầu tư vào thuốc giảm cân khi ăn kiêng đơn giản là không cần thiết. Ăn uống lành mạnh và giảm cân không cần phải tốn kém.
Thuốc giảm cân ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy chất béo như thế nào?
Không có thuốc ăn kiêng nào có tác dụng đốt cháy chất béo đáng chú ý. Chất kết dính chất béo được cho là can thiệp vào quá trình chuyển hóa chất béo bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ và chuyển hóa chất béo trong chế độ ăn uống. Nguyên tắc này được sử dụng trong điều trị trong trường hợp tăng lipid máu để dự phòng xơ vữa động mạch và các bệnh thứ phát như đau tim hoặc đột quỵ.
Béo phì không phải là kết quả của việc ăn quá nhiều chất béo. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn không thể thiếu chất béo lành mạnh như dầu thực vật, các loại hạt hoặc cá. Chất kết dính chất béo có thể cản trở sự hấp thụ các thành phần dinh dưỡng quan trọng này và các tác dụng phụ nghiêm trọng về đường tiêu hóa và quá Thiếu vitamin bởi vì sự hấp thu các vitamin E, D, K và A phụ thuộc vào chất béo. Nếu bạn muốn tăng cường đốt cháy chất béo của mình theo cách tự nhiên, bạn nên dựa vào nguồn cung cấp năng lượng có kiểm soát và tăng doanh thu thông qua tập thể dục và thể thao.
Thuốc ăn kiêng làm sạch ruột kết
Thuốc nhuận tràng là chế phẩm dùng cho táo bón và tăng tốc độ đại tiện. Chúng thường được sử dụng trong bệnh viện, nơi bệnh nhân gặp phải tác dụng phụ là táo bón do thuốc giảm đau mạnh. Cái gọi là thuốc nhuận tràng cũng bị lạm dụng để giảm cân.
Giả định rằng bạn thực sự giảm cân dưới dạng chất béo đơn giản là sai. A xuất hiện trên quy mô trọng lượng thấp hơn, điều này có liên quan đến việc mất chất trong ruột. Việc sử dụng thuốc nhuận tràng để giải độc cũng còn nhiều nghi vấn. Cho đến nay, hiệu quả của biện pháp này để loại bỏ các độc tố được cho là chưa được chứng minh. Việc lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể dẫn đến quá Mất nước và mất cân bằng điện giải với những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.
