NộI Y

Các Cách Chữa Đau Bụng Tại Nhà - Loại Nào Tốt Nhất?

Chung

Điều trị đau bụng phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân gốc rễ khiếu nại. Về nguyên tắc, đau bụng dữ dội và kéo dài cần được bác sĩ làm rõ để loại trừ bệnh nặng. Ví dụ, các triệu chứng có thể do bệnh viêm ruột gây ra (Viêm loét đại tràng, Bệnh Crohn), một Tắc ruột (Ileus), Sỏi mật, một Viêm túi mật, một Viêm ruột thừa, một Viêm túi thừa, các triệu chứng phụ khoa hoặc tiết niệu hoặc hội chứng ruột kích thích.
Những bệnh như vậy thường yêu cầu liệu pháp đặc biệt bằng thuốc. Trong những trường hợp nhẹ hơn mà không có nguyên nhân bệnh nghiêm trọng, các biện pháp điều trị tại nhà cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

Các triệu chứng và nguyên nhân

Các triệu chứng thường gặp kèm theo khó chịu ở bụng là buồn nôn, Nôn và bệnh tiêu chảy. Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài ra phân lỏng thường xuyên. Có thể có một số lý do cho điều này. Phổ biến nhất là:

Nhiễm trùng với vi khuẩn như E.coli, Salmonella, hoặc là dịch tả;
Nhiễm trùng với Vi rút ví dụ .: Norovirus và Rotavirus;
Không dung nạp thực phẩm như một Không dung nạp lactose hoặc một Không dung nạp fructose;
Thuốc thường giải quyết tiêu chảy (lat. Bệnh tiêu chảy), ví dụ Thuốc kháng sinh, Lạm dụng thuốc nhuận tràng, Chất sắt và Thực phẩm bổ sung;
sử dụng chất dinh dưỡng kém.
các nguyên nhân khác của phân lỏng kéo dài tâm thần Bệnh tật,
cũng như một bệnh viêm ruột mãn tính.
Cũng thế Đầu độc có thể gây tiêu chảy.

Cũng đọc: Đau bụng - phải làm sao

sự ấm áp

Đây là một phương thuốc rất hiệu quả, đặc biệt là chữa đau bụng do chuột rút Cung cấp nhiệt. Ví dụ, một Chai nước nóng, một Gối đá anh đào, ấm áp Quấn bụng hoặc một Tắm nước ấm. Trong mọi trường hợp, các biện pháp này không được quá nóng, nếu không, nguy cơ Bỏng bao gồm. Hơi ấm có tác dụng thư giãn và chống co thắt.
Các cơ và mô xung quanh được cung cấp nhiều máu hơn, có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, nên thận trọng khi xem các quá trình viêm là nguyên nhân gây ra đau bụng, ví dụ như một Viêm bàng quang. Điều này thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn bởi nhiệt. Tuy nhiên, những cơn đau như chuột rút, chẳng hạn như nhiều phụ nữ trải qua trong kỳ kinh nguyệt, thường có thể được xoa dịu bằng hơi ấm.

trà

Nhiều loại trà khác nhau cũng thích hợp cho các bệnh về đường tiêu hóa chống co thắt và hoặc làm dịu dạ dày Có hiệu lực. Những loại trà như vậy chẳng hạn Camomiles-, thì là-, Hiền nhân- và trà bạc hà. Ngoài ra, trà ấm lên cũng có thể có tác dụng thư giãn đối với các cơ bị co cứng. Vì trà thường được dung nạp rất tốt, nên nó rất thích hợp làm thức uống cho các bệnh về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nên tránh làm ngọt trà vì có lợi cho sự dung nạp đường tiêu hóa.

Di chuyển

Những người bị đau bụng thường xuyên mà không tìm thấy nguyên nhân hữu cơ nghiêm trọng thường được hưởng lợi từ tập thể dục. Phong trào trở thành Giảm căng thẳng, các Cơ bắp trở thành lưu thông máu tốt hơn và kết quả là có thể thư giãn tốt hơn. Đặc biệt, những môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, bơi hoặc là chạy yên tĩnh thích hợp để ngăn ngừa đau bụng.
Trong trường hợp đau bụng từ trước, có thể vận động cũng tốt. Đi bộ thường xuyên là đủ để giảm bớt hoặc ít nhất là giảm bớt chứng chuột rút. Nếu nguyên nhân của cơn đau bụng là do táo bón, thì việc tập thể dục là đặc biệt quan trọng, vì nó có thể kích thích nhu động ruột. Điều này làm cho tắc nghẽn dễ dàng hơn để giải quyết.

Uống đủ số lượng

Đặc biệt với liên quan đến táo bón Đau bụng do vận động nhiều quá đủ lượng nước để uống chú ý. Nếu cung cấp quá ít chất lỏng cho cơ thể, phân càng đặc hơn, rắn hơn và ruột càng khó loại bỏ. Tốt hơn là nên uống nước và trà không đường. Ví dụ, nếu các biện pháp này không đủ để chống táo bón hạt lanh bên trong Sữa chua được trộn để kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, có thể uống thuốc nhuận tràng nhẹ để giúp phân mềm hơn. Nhờ đó, tình trạng đau bụng cũng được cải thiện.

dinh dưỡng

Trong trường hợp đau dạ dày, điều quan trọng là phải ăn những thức ăn dễ tiêu hóa. Bất kỳ sự không dung nạp thực phẩm nào cũng nên được làm rõ trước, vì đây có thể là nguyên nhân của các triệu chứng. Trường hợp cơ địa nhạy cảm thì nên tránh xa rượu bia, cà phê, thuốc lá vì những chất này có thể gây kích ứng. Điều tương tự cũng áp dụng cho các loại thực phẩm rất chua như trái cây họ cam quýt. Chúng cũng gây kích ứng niêm mạc dạ dày và do đó cần tránh. Ngay cả thức ăn rất cay cũng tấn công niêm mạc dạ dày.
Các loại rau khác nhau, cung cấp môi trường cơ bản hơn thì tốt hơn. Trong trường hợp có biểu hiện cấp tính, có thể dùng tạm thời một loại thức ăn nhẹ, ví dụ như khoai tây hoặc khoai tây khô, thường được dung nạp tốt ngay cả với các biểu hiện cấp tính ở vùng tiêu hóa. Gừng cũng đã được chứng minh ở những người bị đau bụng. Một miếng gừng tươi có thể được cắt nhỏ và đổ qua với nước nóng. Điều này có tác dụng chống co giật và làm dịu dạ dày. Những người bị đầy hơi cũng nên tránh những thực phẩm gây đầy hơi. Chúng bao gồm các loại đậu, các loại bắp cải, các sản phẩm men tươi, hành tây và bia lúa mì (không cồn). Đối với những người bị đau dai dẳng mà không có mối tương quan hữu cơ, lời khuyên về dinh dưỡng có thể hữu ích.

Học nhiều hơn về: Lời khuyên dinh dưỡng.

Hạn chế rượu và nicotine

Nếu cơn đau bụng xuất phát từ vùng thượng vị, điều quan trọng là phải chăm sóc dạ dày và màng nhầy của nó. Đặc biệt rượu, nicotin và cà phê kích thích niêm mạc dạ dày rất mạnh và nên tránh trong trường hợp như vậy.

Mát xa bụng

Xoa bóp nhẹ vùng bụng có thể đặc biệt có lợi trong trường hợp có vấn đề về tiêu hóa thuốc giảm đau Hành động. Không nên ấn quá mạnh vào ruột kết mà nên ép theo khóa học tự nhiên có thể được xoa bóp bằng các chuyển động tròn, nhẹ nhàng. Quá trình tự nhiên này bắt đầu từ bụng dưới bên phải, chạy lên bên phải theo hướng của vòm bụng, sau đó qua bụng sang bên trái và từ đó vào bụng dưới bên trái, nơi nó đi vào sigma và cuối cùng là trực tràng chảy ra ngoài. Việc xoa bóp nhẹ nhàng có thể được lặp lại thường xuyên nếu cảm thấy thoải mái. Nó có thể giúp kích thích nhu động ruột và vận động mọi tắc nghẽn.

trang phục

Nếu bạn bị đau bụng, điều quan trọng là không mặc quần áo quá chật sẽ được mang theo. Điều này cũng thu hẹp khoang bụng và có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn đáng kể. Tốt hơn hết bạn nên mặc quần mềm nếu bị đau bụng Ban nhạc đàn hồi và một đầu rộng để mặc, trong đó người ta không cảm thấy bị gò bó và vùng bụng bị kích thích có đủ không gian để mở ra.

Thuốc

Trước khi các loại thuốc không kê đơn trái phép từ hiệu thuốc chống lại các khiếu nại về đường tiêu hóa được thực hiện làm rõ về mặt y tế là cái nào nguyên nhân gốc rễ ẩn sau nỗi đau. Do đó, điều trị bằng thuốc nhắm mục tiêu có thể được bắt đầu nếu điều này là cần thiết hoặc hữu ích. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các loại thuốc được sử dụng, ví dụ, để giảm Giảm sản xuất axit dạ dày (Thuốc ức chế bơm proton), thuốc nhuận tràngthuốc giảm táo bón hoặc thuốc giảm chuột rút. Vì cơn đau bụng xảy ra thường xuyên, đặc biệt, thường có thể bắt nguồn từ một nguyên nhân cụ thể, nên một phương pháp điều trị toàn diện là rất quan trọng. Thường thì không đủ nếu chỉ dùng thuốc để kiểm soát cơn đau mà còn cần thiết phải thực hiện các biện pháp khác, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tương tự.

Đọc thêm về các lựa chọn liệu pháp khác cho đau bụng dưới: Đau dạ dày phải làm sao

Cách chữa đau bụng ở trẻ em tại nhà

Đau bụng là một triệu chứng tương đối phổ biến ở trẻ em, và nguyên nhân cũng khác nhau. Không hiếm trường hợp trẻ bị nhẹ hơn Nhiễm trùng đường ruộtbiểu hiện bằng đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn hoặc nôn. Một bệnh nhiễm trùng như vậy thường có thể được điều trị bằng cách cân bằng chất lỏng và điện giải Trẻ uống nhiều (tốt nhất là các loại trà không đường) và ăn bánh quy giòn và từ từ bắt đầu với giá vé nhẹ.

Vừa là thiếu đi tiêu trong vài ngày thường gây đau bụng cho trẻ. Thuốc đạn nhuận tràng có thể giúp ích ở đây. Các biện pháp phòng ngừa lâu dài nên là một Một chế độ ăn nhiều chất xơ với nhiều trái cây, rau và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt được tôn trọng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài trong vài ngày và nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì tắc ruột (hồi tràng) có thể đe dọa.

Đến thức ăn béo hoặc quá tươi cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau bụng ở trẻ em. Một loại trà làm dịu dạ dày (ví dụ: Trà thì là) và mát-xa bụng sẽ hữu ích.

Đau bụng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất đặc biệt là ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh Đầy hơi. Đầy hơi thường vô hại và được gây ra bởi sự hình thành khí trong dạ dày hoặc ruột. Điều này đặc biệt xảy ra với trẻ sơ sinh khi chúng nuốt không khí trong khi bú. Việc này thường có ích nếu trẻ thường xuyên chọc phá khi đang bú mẹ. Mát-xa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cũng có thể giúp ích vì không khí được vận chuyển dọc theo đường tiêu hóa. Trẻ lớn cũng nên dành đủ thời gian để ăn và nhai kỹ từng miếng. Thay vì một vài bữa ăn lớn, thức ăn nên được chia thành nhiều phần nhỏ. Nếu một đứa trẻ có triệu chứng đầy hơi thường xuyên hơn, nên tránh những thực phẩm nhiều nước (ví dụ như hành tây, các loại đậu) với số lượng lớn. Đồ uống có ga cũng nên tránh càng xa càng tốt. A Chai nước nóng và trà làm dịu (ví dụ: thì là hoặc trà hoa cúc) hoặc đi bộ ngắn có thể giúp làm dịu cơn đau bụng do đầy hơi.

Cuối cùng, đau bụng ở trẻ em thường có thể có nguyên nhân tâm lý. Vì vậy, hãy thể hiện bản thân Lo lắng và sợ hãi ở trẻ em thường do các triệu chứng thể chất, đặc biệt Đau bụng. Trẻ em đi học và mẫu giáo thường kêu đau bụng khi chúng đau buồn ở trường hoặc mẫu giáo. Điều quan trọng ở đây là Xem xét các khiếu nại của trẻ em một cách nghiêm túc, bởi vì họ không chỉ mô phỏng, mà thực sự cảm thấy đau, ngay cả khi nó không có nguyên nhân hữu cơ. Tuy nhiên, nguyên nhân của cơn đau bụng nên được điều trị bằng một cuộc thảo luận rõ ràng và nhận được nhiều sự đồng cảm của người chăm sóc chứ không phải bằng thuốc.

Điều quan trọng là với một số dấu hiệu cảnh báo nhất định, người ta không nên dựa vào các biện pháp khắc phục tại nhà nữa mà hãy ngay lập tức Bác sĩ nhi khoa (hoặc một bệnh viện vào cuối tuần) nên được đến thăm. Điều này bao gồm khi trẻ được nhìn thấy xấu đi / đau bụng khởi phát cấp tính Có. Ngoài ra là một cái bụng xấu đi hoặc phình ra và một căng, thành bụng nhạy cảm là một tín hiệu cho một căn bệnh nghiêm trọng. Hơn nữa, nên phân có máu, sốt hoặc ớn lạnh và mệt mỏi một bác sĩ nên được tư vấn cho đứa trẻ.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau bụng và tiêu chảy

Tiêu chảy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và thường đi kèm với những cơn đau quặn ruột. Nguyên nhân phổ biến của tiêu chảy cấp là Nhiễm trùng đường tiêu hóa (viêm dạ dày ruột truyền nhiễm), bệnh nhân có thể mắc cả bệnh tiêu chảy du lịch hoặc bệnh theo mùa ở Đức. Thông thường nó là một bệnh do vi rút có thể được điều trị theo triệu chứng.

Điều quan trọng ở đây là cân bằng chất lỏng và cân bằng điện giải (ví dụ thông qua rất nhiều trà không đường và bánh quy). Ngoài ra một Chai nước nóng hoặc tắm nước nóng có thể làm dịu cơn co thắt dạ dày. Viên nén chống tiêu chảy chỉ được khuyên dùng ở một mức độ hạn chế trong trường hợp tiêu chảy liên quan đến mầm bệnh, vì mầm bệnh sẽ lưu lại trong ruột lâu hơn.

Ngay cả trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, việc điều trị thường chỉ giới hạn ở các biện pháp điều trị triệu chứng. Một phương pháp điều trị tiêu chảy cũ tại nhà là táo xay. Chất pectin chứa trong đó hoạt động như một chất trương nở trong ruột, làm đặc phân. Ngoài ra một Cháo Cà Rốt có thể giúp chống tiêu chảy. Nói chung, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, chẳng hạn như bánh mì giòn, bánh mì giòn, chuối, khoai tây nghiền, cơm, mì hoặc thịt ít chất béo (ví dụ như súp gà), hoặc các loại thực phẩm rất béo hoặc ngọt, nhiều gia vị hoặc thở hổn hển (ví dụ: đậu, đậu lăng) ) nên được bỏ qua.

Nếu tiêu chảy kéo dài trong vài ngày, kèm theo sốt hoặc ớn lạnh, hoặc có máu hoặc chất nhầy trong phân, cần đến bác sĩ.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau bụng và táo bón

Thiếu đi tiêu trong vài ngày cũng có thể gây đau bụng. Thuốc nhuận tràng thông thường thường có thể gây ra hiệu ứng quen thuộc và do đó làm cho vấn đề tồi tệ hơn trong thời gian dài mà không giải quyết được nguyên nhân gây táo bón. Các nguyên nhân gốc rễ cũng thường ở trong một chế độ ăn không cân đối mà không cung cấp đủ chất xơ. Chất xơ nên có trong mọi bữa ăn và có thể được tìm thấy chủ yếu trong Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Các loại đậu cũng đặc biệt giàu chất xơ.

Trái cây sấy như mận khô có tính nhuận tràng nhẹ và có thể giúp trị táo bón. Dầu ô liu cũng là một phương pháp điều trị tại nhà đã được thử nghiệm và thử nghiệm; một đến hai muỗng canh trước bữa ăn có thể giúp giảm táo bón.

Đọc thêm về chủ đề này: Biện pháp khắc phục tại nhà như thuốc nhuận tràng

Cũng cần đảm bảo rằng bạn uống đủ nước để ngăn ngừa táo bón. Cũng có thể hoạt động thể chất giúp đi tiêu. Đi bộ đường dài hoặc các môn thể thao sức bền nhẹ đặc biệt thích hợp ở đây.

Nếu nhu động ruột không diễn ra trong một thời gian dài bất thường và kèm theo đau bụng dữ dội và buồn nôn hoặc nôn mửa, thì luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ vì có thể bị tắc ruột (tắc ruột), nếu không được điều trị có thể đe dọa tính mạng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau dạ dày trong kỳ kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ và trẻ em gái bị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, nhưng cũng có thể xảy ra trong những ngày trước và trong thời kỳ rụng trứng (khoảng 14 ngày trước kỳ kinh). Nguyên nhân là ở đây Loại bỏ niêm mạc tử cungcó liên quan đến các cơn co thắt (co lại) của tử cung (tử cung). Chuột rút ở bụng dưới là hệ quả.

Nhiều lời phàn nàn bao gồm từ cảm giác đau nhẹ ở bụng dưới đến chuột rút nghiêm trọng nhất mà phụ nữ không thể đi làm. Vì phụ nữ mắc phải những triệu chứng này mỗi tháng một lần trong phần lớn cuộc đời của họ, nên việc tìm kiếm các biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà để không phải uống thuốc giảm đau thường xuyên là rất hợp lý. Nhiều phụ nữ giúp đỡ trong trường hợp này Chườm ấm dưới dạng chai nước nóng hoặc bồn nước ấm. Một số cây thuốc như Tía tô đất, hoa cúc hoặc bèo tấm có tác dụng chống co giật và có thể uống như trà trong ngày để giảm bớt các triệu chứng. Mặt khác, caffeine và nicotine nên tránh trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tập thể dục có thể chống lại cơn đau kinh nguyệt hiệu quả bằng cách giảm chuột rút và cải thiện tâm trạng. Đặc biệt Thể thao sức bền chẳng hạn như chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội rất thích hợp ở đây. Một số bài tập cho lưng và xương chậu cũng có thể có hiệu quả trong việc chống lại cơn đau kinh nguyệt.

Đọc thêm về chủ đề này: Đau bụng kinh - phải làm sao?