Chu kỳ kinh nguyệt

Từ đồng nghĩa

Kinh nguyệt (vĩ độ: mensis - tháng, tầng- rải rác), chảy máu, kinh nguyệt, kinh nguyệt, lưu lượng kinh nguyệt, chu kỳ, ngày, kỳ kinh, kinh nguyệt
Tiếng anh: kinh nguyệt, kinh nguyệt

Định nghĩa

Kinh nguyệt là thuật ngữ dùng để chỉ chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bắt đầu sau 28 ngày và kéo dài trong khoảng 4 ngày. Ngoài máu, chủ yếu là màng nhầy được tống ra ngoài. Lượng máu trung bình chỉ 65 ml.

Chu kỳ nữ

Để hiểu chu kỳ kinh nguyệt phát triển như thế nào, hãy hiểu chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ:

Với sự khởi đầu của dậy thì, và khi trưởng thành về mặt sinh dục, sự cân bằng nội tiết tố nữ bắt đầu thay đổi. Ở trong não Nội tiết tố phát hànhcái đó trong buồng trứng (Buồng trứng) kích thích trứng đã đẻ ở tuổi phôi. Trứng, được gọi là nang cùng với vỏ của nó, trưởng thành thành cái được gọi là nang trội (dẫn đầu). Bản thân lớp phủ của trứng lúc này sẽ sản sinh ra một loại hormone sinh dục nữ (oestrogen), tạo thành lớp niêm mạc tử cung và như vậy thai kỳ nên chuẩn bị. Phần này của chu kỳ phụ nữ được gọi là Giai đoạn nang trứng (Ngày thứ 5 đến ngày thứ 13 của chu kỳ).

Ngoài ra, hormone estrogen còn kích thích một loại hormone khác trong não rụng trứng (rụng trứng) (Ngày thứ 14 của chu kỳ).

Tìm hiểu thêm về chủ đề Lịch chu kỳ tại đối tác của chúng tôi.

Lúc này, trứng đã được giải phóng khỏi vỏ và đi đến tử cung qua các ống dẫn trứng. Cái gọi là thể vàng được tạo ra từ lớp vỏ bọc còn lại trong buồng trứng. Điều này tạo ra hormone progesterone của hoàng thể, còn được gọi là hormone duy trì thai kỳ, vì nó ngăn chặn sự đào thải của niêm mạc tử cung và do đó kinh nguyệt. Người ta nói ở đây về giai đoạn hoàng thể (ngày thứ 15 đến ngày thứ 28 của chu kỳ).

Tuy nhiên, nếu trứng không gặp bất kỳ tinh trùng nào trên đường đi và do đó việc thụ thai không xảy ra, thể vàng sẽ thoái hóa thành cái gọi là thể vàng. Điều này không còn sản xuất hormone nữa, do đó, chảy máu do rút hormone xảy ra, chu kỳ kinh nguyệt (ngày thứ 1 đến ngày thứ 4 của chu kỳ).

Toàn bộ chu kỳ này kéo dài từ 25 đến 31 ngày. Theo định nghĩa, chu kỳ bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh, sau đó là giai đoạn nang trứng sau khoảng 4 ngày. Thời gian của giai đoạn này rất khác nhau ở mỗi phụ nữ, điều này giải thích sự khác biệt về thời gian trong độ dài chu kỳ. Sự rụng trứng tiếp theo xảy ra tương đối đều đặn 14 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Sự cố định này là do giai đoạn hoàng thể cuối cùng giữa thời kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt của bạn, luôn là 14 ngày.

Đối với sự cân bằng nội tiết tố, estrogen chiếm ưu thế vào cuối nửa đầu chu kỳ (những ngày trước khi rụng trứng) và progesterone chiếm ưu thế trong toàn bộ nửa sau của chu kỳ (giai đoạn hoàng thể). Sự dao động hormone này có thể gây ra các phàn nàn về chu kỳ (xem bên dưới).

Kinh nguyệt đầu tiên được gọi là kinh nguyệt. Sau khi mãn kinh (thời kỳ mãn kinh) máu ngừng chảy.

Bạn cũng có thể quan tâm: Chảy máu rụng trứng

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt

Độ dài chu kỳ của phụ nữ có thể khác nhau rất nhiều ở mỗi phụ nữ. Với một số phụ nữ, nó chỉ kéo dài 23 ngày, với những người khác thậm chí là 35 ngày. Ở 5% phụ nữ, chu kỳ bình thường thậm chí còn dài hơn. Chu kỳ kiểm soát bình thường, trung bình là với 28 ngày tuy nhiên, sự sai lệch so với khoảng thời gian này không phải là ngoại lệ và thường không gây lo ngại.

Ngày đầu tiên của chu kỳ bắt đầu khi bắt đầu hành kinh. Điều này cũng có thể kéo dài trong những thời gian rất khác nhau tùy thuộc vào phụ nữ. Thông thường nó kéo dài từ ba đến bảy ngày. Người phụ nữ thường mất từ ​​30 đến 60 ml máu. Tuy nhiên, một số phụ nữ bị chảy máu rất lâu và nhiều (Rong kinh), trong một số trường hợp, thậm chí dẫn đến mất máu rõ rệt đến mức sức khỏe của phụ nữ bị suy giảm. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể Thiếu sắt và Thiếu máu đến. Trong trường hợp này, liệu pháp y tế được chỉ định.

Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng có thể được điều trị thành công bằng các chế phẩm hormone. Chảy máu xảy ra khi bổ sung hormone trong khi họ không dùng chúng còn được gọi là Rút tiền chảy máu vì nó không tương ứng với kỳ kinh nguyệt thực sự. Nó chỉ đơn giản là một phản ứng của cơ thể đối với lượng hormone giảm xuống. Đối với nhiều phụ nữ, uống thuốc giúp giảm bớt tình trạng ra máu vì máu chảy ít nghiêm trọng hơn và trong nhiều trường hợp không kéo dài. Các triệu chứng đau thường cải thiện trong thời gian chảy máu, mà nhiều phụ nữ đã gặp phải vấn đề trước đó.

Rút ngắn thời gian chảy máu

Kinh nguyệt không giống nhau ở mỗi phụ nữ, vì vậy thời gian ra máu có thể rất khác nhau. Một số phụ nữ phàn nàn về tình trạng chảy máu rất nhiều và kéo dài, trong khi những phụ nữ khác chỉ ra các liệu trình rất ngắn. Các Thời lượng rất mạnh mẽ tùy thuộc vào mức độ hormone của người phụ nữ và do đó bị ảnh hưởng gián tiếp bởi tất cả các yếu tố có ảnh hưởng đến mức độ hormone.

Nhiều phụ nữ nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn thoải mái hơn và do đó muốn rút ngắn thời gian hành kinh của mình. Đặc biệt là những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt quá dài và nhiều cảm thấy bị hạn chế bởi điều này. Nói chung là có thể tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh giúp với Ổn định khoảng thời gian.

Cuối cùng, giúp giải quyết các khiếu nại rất nghiêm trọng thuốc tránh thai nội tiết tốgiống như "viên thuốc", thường rút ngắn và ổn định chảy máu thành công. Trước khi dùng biện pháp tránh thai nội tiết tố, cần có cuộc phỏng vấn với bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm. Sau khi lấy tiền sử bệnh và thăm khám, bác sĩ mới xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt kéo dài là do thuốc tránh thai nội tiết phù hợp với mọi nguyên nhân.

Sản phẩm vệ sinh

Đầu tiên và quan trọng nhất là vệ sinh Cà vạt, còn được gọi là mẫu, và Băng vệ sinh để xử lý. Việc lựa chọn các bài viết phù hợp nên dựa trên cường độ chảy máu cá nhân, cấu tạo và sở thích.
Trong khi khăn vệ sinh chỉ đơn giản là mắc vào ống quần, băng vệ sinh phải được đưa vào âm đạo. Cái gọi là sợi rút giúp tháo băng vệ sinh một lần nữa. Bạn không nên cảm thấy một băng vệ sinh được đặt đúng chỗ. Nên thay băng vệ sinh khi băng vệ sinh ra khi kéo sợi chỉ, nhưng không muộn hơn sau tám giờ.

Trì hoãn kinh nguyệt

Nó thường xảy ra rằng một thời gian mưa không phù hợp với lịch trình cá nhân. Có một số cách để trì hoãn quy tắc:

Những phụ nữ dùng chế phẩm một pha (tất cả các viên đều có cùng màu) có thể tiếp tục uống thuốc sau 21 ngày bình thường mà không cần nghỉ ngơi. Quy tắc có thể được hoãn lại đến 3 tuần, sau đó máu thường bắt đầu. Thay vì uống hết gói thứ hai, bạn chỉ có thể hoãn thời gian nghỉ giải lao bao nhiêu ngày theo quy định.

Cũng có thể ra máu trước: Để làm được điều này, bạn nên ngừng uống thuốc sớm hơn bình thường 5 ngày. Tuy nhiên, theo thông lệ, thời gian nghỉ tiếp theo không được quá 7 ngày. Nếu thời gian uống thuốc ngắn hơn 5 ngày, thì lần uống tiếp theo không phải bắt đầu sau khi nghỉ 7 ngày mà phải bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh. Nếu không, biện pháp tránh thai an toàn sẽ không còn được đảm bảo.

Phụ nữ dùng chế phẩm nhiều pha (viên nén có các màu khác nhau) nên tiến hành khác nhau:
Màu cuối cùng của gói đầu tiên phải được tiếp theo bằng màu giống với màu của gói thứ hai. Vì vậy, v.d. Đầu tiên là uống các viên màu đỏ từ gói thứ nhất, tiếp theo là các viên màu đỏ từ gói thứ hai, sau đó là các viên màu vàng từ gói thứ nhất, tiếp theo là các viên màu vàng từ gói thứ hai, v.v. Một lần nữa, khoảng thời gian này có thể bị hoãn lại đến 3 tuần.

Mặc dù bạn có thể trì hoãn kỳ kinh nguyệt với sự hỗ trợ của các chế phẩm nội tiết tố này, nhưng mọi người nên lưu ý rằng chúng can thiệp ồ ạt vào sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể phụ nữ. Do đó, người ta không nên sử dụng phương pháp này theo nhiều cách.

Đọc thêm về điều này:

• Hoãn kinh nguyệt mà không cần uống thuốc

Ngăn ngừa kinh nguyệt

Nếu kinh nguyệt đã bắt đầu rồi thì không thể ngừng được. Tuy nhiên, có những cách để ngăn chặn sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt. Cũng có thể ngừng kinh nguyệt vĩnh viễn để nó không còn xảy ra trong tương lai.

Thuốc tránh thai

Với Thuốc tránh thai có thể trì hoãn hoặc kìm hãm kỳ kinh nguyệt hàng tháng, như đã nói ở trên. Thuốc thường được dùng trong 21 ngày, sau đó tạm dừng trong bảy ngày. Chu kỳ bình thường của phụ nữ được mô phỏng trong khi uống thuốc. Trong bảy ngày không có hormone, một đợt chảy máu xuất hiện, không tương ứng với kinh nguyệt bình thường mà chỉ xảy ra do sự thiếu hụt hormone đột ngột. Chậm nhất máu sẽ ngừng chảy khi vỉ tiếp theo mở ra sau khi nghỉ một tuần.

Về nguyên tắc, có thể tiếp tục uống thuốc mà không cần nghỉ ngơi. Vì cơ thể nhận được hormone liên tục trong trường hợp này, nên hiện tượng chảy máu do cai thuốc điển hình không xảy ra. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ, có thể xuất hiện đốm sáng trong thời gian chờ đợi do cơ thể phải làm quen với liều lượng hormone liên tục. Nếu không sẽ không có kinh nguyệt. Nếu muốn uống thuốc mà không cần nghỉ ngơi, điều này trước tiên nên được thảo luận với bác sĩ phụ khoa để làm rõ những rủi ro cá nhân của liệu pháp này.

Học nhiều hơn về: Viên thuốc

Cắt bỏ nội mạc tử cung

Cái gọi là Cắt bỏ nội mạc tử cung được sử dụng để điều trị kinh nguyệt không đều hoặc ra máu nhiều nếu không thể điều trị bằng nội tiết tố. Nội mạc tử cung được loại bỏ xuống các cơ để không còn tích tụ trong chu kỳ. Việc can thiệp có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau, ví dụ một Cắt đốt bằng laser hoặc vi sóng, được thực hiện.

Sau đó, kinh nguyệt yếu đi rất nhiều hoặc không còn nữa (khoảng 40% bệnh nhân). Theo đó, điều này dẫn đến một khô khando đó thủ thuật chỉ có thể được thực hiện trên những phụ nữ không muốn có con. Một bệnh ác tính của tử cung cũng phải được loại trừ trước. Cắt bỏ nội mạc tử cung không phải là một phương pháp tránh thai thích hợp, vì màng nhầy không bao giờ có thể được loại bỏ 100%. Nếu mong muốn sự tự do vĩnh viễn và hoàn toàn khỏi chảy máu, thì nên cắt bỏ toàn bộ tử cung (cắt bỏ tử cung).

Không có kinh nguyệt

Kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Nếu kinh nguyệt không ngừng có thể do một số lý do. Đặc biệt là vào đầu kỳ kinh dậy thì chu kỳ vẫn có thể rất không đều, do đó kinh nguyệt không bắt đầu đều đặn. Đây không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, vì trước tiên cơ thể phải học cách điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố. Theo thời gian, kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên đều đặn hơn.

thai kỳ

Kinh nguyệt không còn khi mang thai. Trứng đã thụ tinh sẽ tự vào tử cung và phát triển thành phôi thai. Một phần của nhau thai cung cấp cho đứa trẻ đang lớn hình thành beta-hCG, một loại hormone cần thiết để duy trì thai kỳ, trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nó kích thích buồng trứng sản xuất progesterone, một loại hormone khác sau đó ngăn chặn sự rụng trứng. Theo đó, kinh nguyệt sẽ bị ngăn chặn, vì nếu không điều này sẽ dẫn đến việc tế bào trứng đã thụ tinh với niêm mạc tử cung bị đào thải. Tuy nhiên, cái gọi là chảy máu giả kinh nguyệt có thể xảy ra, đặc biệt là vào đầu thai kỳ. Chúng tiếp tục tuân theo nhịp điệu của chu kỳ kiểm soát bình thường, nhưng thường yếu hơn bình thường. Điều này có nghĩa là có thể không nhận ra thai cho đến muộn.

Sau khi thai kỳ kết thúc, có thể mất một thời gian để cơ thể trở lại chu kỳ kiểm soát bình thường. Sự cân bằng nội tiết tố trước tiên phải bình thường hóa. Sau đó kinh nguyệt đều đặn trở lại.

Tuy nhiên, một số phụ nữ thỉnh thoảng bị ra máu khi mang thai. Ngay khi bắt đầu mang thai, quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh trong tử cung có thể dẫn đến chảy máu nhẹ, được gọi là chảy máu do cấy ghép. Nó kéo dài khoảng một đến hai ngày và không gây nguy hiểm. Ngay cả trong các giai đoạn sau, một số quá trình phát triển nhất định của trẻ có thể gây chảy máu nhẹ. Thông thường những điều này là vô hại, nhưng cần được làm rõ về mặt phụ khoa. Vì cổ tử cung rất nhạy cảm, nó có thể dễ chảy máu vào đầu thai kỳ.

Các nguyên nhân khác gây chảy máu khi mang thai cũng có thể bao gồm nhiễm trùng vùng sinh dục và chấn thương nhẹ khi quan hệ tình dục.Nếu máu chảy nhiều và kèm theo các triệu chứng như khó chịu, đau quặn bụng và đau, chắc chắn nên đến bác sĩ. Những dấu hiệu này có thể cho thấy sắp xảy thai, mang thai ngoài tử cung hoặc tổn thương cho đứa trẻ hoặc nhau thai.

Đọc thêm về chủ đề: Dấu hiệu mang thai

Căng thẳng và nhẹ cân

Cũng thế yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc bắt đầu đều đặn kinh nguyệt hàng tháng. Tại nhấn mạnhBệnh tật, thiếu ngủ và các vấn đề tâm lý, sợ hãi và lo lắng, kỳ kinh nguyệt có thể bị hoãn lại vài ngày hoặc thậm chí dừng hẳn.

Một yếu tố quan trọng khác là Thiếu cân. Ở phụ nữ nhẹ cân nghiêm trọng, kinh nguyệt có thể ngừng lại. Sau đó, cơ thể sử dụng năng lượng dự trữ còn lại của mình cho các chức năng quan trọng.

Thuốc tránh thai nội tiết

Người phụ nữ thuốc tránh thai nội tiết tố có thể có chu kỳ không đều vào thời gian đầu. Khi dùng các chế phẩm hormone, sự ra máu bắt đầu không tương ứng với chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lo lắng khi cái gọi là chảy máu khi rút này không bắt đầu. Sau một vài tháng uống thuốc, chu kỳ sẽ đều đặn. Nếu việc chuẩn bị được thực hiện không bị gián đoạn, thì cũng sẽ không bị chảy máu. Sau khi ngừng thuốc, có thể mất một thời gian để chu kỳ bình thường trở lại bình thường. Ban đầu không phải là nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy máu bất thường hoặc không có dấu hiệu đáng lo ngại nhưng nó xảy ra tương đối thường xuyên.

Mãn kinh

Với sự khởi đầu của Mãn kinh người phụ nữ mất khả năng sinh sản. Theo đó, kinh nguyệt sẽ dừng lại ở một thời điểm nào đó. Điều này thường được thông báo đầu tiên bởi sự bất thường của chu kỳ, cho đến khi cơ thể cuối cùng đã điều chỉnh sự cân bằng hormone của mình theo tình hình mới. Người phụ nữ sau đó không còn kinh nguyệt nữa vì cô ấy không còn rụng trứng mỗi tháng.

Mất kinh do bệnh

Cuối cùng, trễ kinh cũng có thể ảnh hưởng đến Phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố dựa trên. Nếu có rối loạn điều tiết trong các vòng kiểm soát hormone chịu trách nhiệm rụng trứng, thì kinh nguyệt có thể không xảy ra. Nếu tình trạng chảy máu không xảy ra trong một thời gian dài mà không rõ lý do, bạn nên đến gặp bác sĩ. Cũng là một bệnh của buồng trứng, ví dụ một U nang buồng trứng hoặc một bệnh ác tính của buồng trứng (Ung thư buồng trứng) có thể dẫn đến không có kinh nguyệt. Do đó, việc khám phụ khoa làm rõ các bất thường về chu kỳ luôn được khuyến khích.

Rối loạn kinh nguyệt

Sự suy giảm chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể do nhiều nguyên nhân, điều này luôn cần được làm rõ. Nếu không sẽ có nguy cơ biến chứng như khô khan hoặc xem nhẹ các bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng - hoàn toàn khác với những đau khổ lớn mà nhiều phụ nữ phải chịu đựng.

Rối loạn chảy máu

Đã thay đổi bất thường ở đây cả hai Thời gian chảy máu, Cường độ chảy máu cũng như Thời gian chảy máu là. Việc suy yếu cả ba tiêu chí cũng như chảy máu giữa kỳ kinh nguyệt rất có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố. Tùy thuộc vào chỉ định, liệu pháp hormone được sử dụng cho hầu hết tất cả các rối loạn chảy máu (ví dụ Viên thuốc) được sử dụng hiệu quả. Hiện tượng chảy máu tái phát sau khi mãn kinh đặc biệt nguy hiểm. Bạn có thể xác định một quy trình độc hại (Ung thư tử cung) Các manh mối.

• thời gian chảy máu bất thường = dài hơn 6 hoặc ngắn hơn 3 ngày

• cường độ chảy máu bất thường = hơn 5 miếng đệm hoặc băng vệ sinh mỗi ngày hoặc chỉ Đốm (bình thường lên đến 200 ml)

• thời gian chảy máu bất thường = Ra máu nhiều ngoài kỳ kinh hoặc sau khi mãn kinh. Ra máu quanh chu kỳ kinh nguyệt, trước khi rụng trứng hoặc giữa chu kỳ. Không có kinh nguyệt đầu tiên cho đến năm 15 tuổi. Nguyên nhân là do khiếm khuyết di truyền, dị tật, lưỡng tính, thể thao cạnh tranh và rối loạn dinh dưỡng và ăn uống (chán ăn, Béo phì, ăn vô độ)

• Chảy máu không rụng trứng = mặc dù không rụng trứng (dễ thấy do bác sĩ không mang thai hoặc xét nghiệm hormone), máu kinh vẫn xảy ra.

• tần suất chảy máu bất thường = (1) Có kinh lại sau dưới 25 ngày (tính từ ngày 1 của kỳ kinh cuối cùng). Nguyên nhân ở đây thường là sự rút ngắn của nửa đầu chu kỳ (giai đoạn nang trứng). (2) Có kinh lại sau trên 31 ngày (tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng). Nguyên nhân ở đây thường là sự trưởng thành của nang trứng không đủ, thời gian thường kéo dài hơn 6 tháng. Các nguyên nhân ở đây là rối loạn nội tiết tố do hoạt động của buồng trứng hoặc trung tâm não bộ cấp cao hơn, tâm lý căng thẳng (xem thêm rối loạn tâm thần), Các môn thể thao cạnh tranh hoặc các vấn đề của cơ quan sinh dục.

Đau bụng kinh

Ngoài các cơn đau bụng kinh được liệt kê ở đây, bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết trên trang web của chúng tôi: Kinh nguyệt không đều

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Điều này đề cập đến một phức hợp các triệu chứng xảy ra trong nửa sau của chu kỳ, tức là trong 2 tuần trước kỳ kinh. Một trong những nguyên nhân là do mất cân bằng hormone, có thể dẫn đến các triệu chứng sau:

• Nhức đầu đến các cơn đau nửa đầu (Xin vui lòng tham khảo: Đau nửa đầu), tâm thần không ổn định (trầm cảm, chậm chạp, căng thẳng, lười biếng)
• Đau ngực và giữ nước
• da bị mụn trứng cá
• Khó tiêu (táo bón, đầy hơi, chướng bụng)
• Chóng mặt, bốc hỏa và đổ mồ hôi
• Đau bụng và lưng

Các chế phẩm nội tiết tố dưới dạng “thuốc viên” và các chất khử nước được sử dụng trong điều trị.

Trong số những điều khác, buồn nôn cũng có thể xảy ra như một phần của hội chứng tiền kinh nguyệt. Đọc thêm về điều này dưới: Hội chứng tiền kinh nguyệt và buồn nôn

Đau bụng kinh

Điều này có nghĩa là cơn đau dữ dội bắt đầu ngay trước kỳ kinh nguyệt và trong hai ngày đầu tiên. Các triệu chứng đặc biệt rõ ràng dưới dạng Đau quặn bụng, chóng mặt và buồn nôn. Dị tật cơ quan sinh dục cũng như yếu tố nội tiết, tâm lý là những nguyên nhân có thể xảy ra. Các bệnh về cơ quan sinh dục như viêm nhiễm, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng.

Thuốc giảm đau, thuốc chống co giật hoặc điều trị hormone (ví dụ ở dạng viên uống) có thể được coi là phương pháp điều trị.

Các biện pháp cá nhân như sử dụng một chai nước nóng hoặc thực hiện một số bài tập nhất định cũng có thể hữu ích.

Màu kinh nguyệt

Kinh nguyệt có thể rất riêng biệt và do đó không giống nhau ở mọi phụ nữ. Mức độ hormone của phụ nữ, có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như chế độ ăn uống, gắng sức, căng thẳng, thể thao cạnh tranh và uống thuốc, có ảnh hưởng đến quá trình của họ. Màu sắc của kinh nguyệt cũng có thể thay đổi vì nhiều lý do khác nhau. Màu sắc của kinh nguyệt cũng có thể cho phép rút ra kết luận về nguyên nhân cơ bản, chẳng hạn như u máu chảy máu.

Thông thường màu sắc của kinh nguyệt là màu đỏ vừa phải. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt và không phải lúc nào cũng có cùng màu sắc.
Màu đỏ sẫm cũng có thể xảy ra và có thể cho thấy mức độ cao của estrogen. Hầu hết thời gian, máu chảy khá dày. Mức độ cao của estrogen đảm bảo rằng niêm mạc tử cung phát triển. Nếu điều này bị từ chối trong thời kỳ kinh nguyệt, nó sẽ gây ra hiện tượng chảy máu nhiều và sẫm màu.
Một lý do khác khiến kinh nguyệt đen như vậy có thể là do u xơ tử cung chảy máu, rất phổ biến ở phụ nữ trẻ.

Ví dụ, chảy máu nhẹ hơn có thể được nhìn thấy ở các vận động viên thi đấu có xu hướng có mức estrogen thấp hơn. Ngay cả khi đói hoặc bệnh nhân chán ăn hoặc nhẹ cân nghiêm trọng, kinh nguyệt có xu hướng rất nhạt, có màu nhạt như hồng nhạt hoặc đỏ nhạt. Màu nâu nhạt đến nâu đậm cũng khá bình thường.

Nhiều phụ nữ nhận thấy màu nâu nhiều hơn, đặc biệt là vào cuối kỳ kinh. Vì về cuối chu kỳ kinh nguyệt, hầu như không có bất kỳ lớp niêm mạc tử cung nào bị rụng và thường chỉ có máu cục, màu sắc xuất hiện nhiều hơn từ nâu đến nâu sẫm. Ra máu giữa chu kỳ kinh nguyệt thường có màu nâu sẫm, nhưng nói đúng ra, đây không phải là một phần của kỳ kinh nguyệt.

Đọc thêm về chủ đề: Lần đầu tiên đến gặp bác sĩ phụ khoa