ChỉNh Hình-Online

Đau trên gót chân

Chung

Cơn đau thường phát sinh sau khi vận động.

Đau ở khu vực gót chân được kích hoạt trong hầu hết các trường hợp bởi gân Achilles. Viêm, Spurs xa hoặc là Viêm bao hoạt dịch dẫn đến kích ứng và đau dữ dội, đặc biệt là ở khu vực phía trên gót chân. Gót chân là một phần của bàn chân đặt trên bề mặt tiếp xúc tương đối nhỏ áp suất tải cao dối trá.
Mạnh gân cốt và đặc biệt là những Gân Achilles Là gân mạnh nhất trên cơ thể, bàn chân và Trục chân vuông góc để giữ và cho phép truyền tải điện năng tối ưu. Khi bước một bước, gót chân là bộ phận đầu tiên tiếp đất. Tại Xương gót chân được gắn vào gân Achilles và kết nối bàn chân với Cơ bắp chân.

Bởi Quá tải gân Achilles thông qua các hoạt động thể thao hoặc các chuyển động bất thường cũng như Tải không chính xác Sự sai lệch của bàn chân hoặc chân có thể dẫn đến các quá trình viêm ở khu vực phía trên gót chân. Tình trạng viêm đi kèm với cơn đau dữ dội và dẫn đến thay đổi cấu trúc gân Achilles. Gân có thể mỏng đi do tình trạng viêm mãn tính và trong trường hợp nghiêm trọng thậm chí bị rách.

Các triệu chứng

Các triệu chứng phàn nàn trên gót chân có thể khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào việc Đau cấp tính hoặc mãn tính xảy ra. Trong viêm cấp tính của gân Achilles, nó thường xảy ra đau nhói với các tải như chạy, nhảy và đi bộ. Ngoài ra, khu vực trên gót chân có thể được sưng lên, cũng như đỏ lên và ấm lên là. Nếu tình trạng viêm đã trở thành mãn tính, cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng với những bước đầu tiên. Chúng thường giảm khi vận động nhiều hơn, nhưng có thể tăng trở lại khi hoạt động nhiều hơn hoặc khi nghỉ ngơi.

Trong quá trình của Gân Achilles Đôi khi có thể sờ thấy một số điểm đau nhất định và cũng có thể sờ thấy gân dày lên hoặc cọ xát. Nếu điểm bám của gân Achilles trên xương mác bị viêm, cơn đau xuất hiện đặc biệt khi đi bộ lên dốc. A Viêm bao hoạt dịch chủ yếu tạo ra chính nó thông qua một đau nặng, rất dễ bản địa hóa, đáng chú ý.

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ, chơi bóng đá, v.v.) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi các bệnh về bàn chân. Trong một số trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra chứng khó chịu ở chân.
Vì vậy, việc điều trị bàn chân (ví dụ như viêm gân Achilles, gai gót chân, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

nguyên nhân

Chủ yếu là mất cân bằng hệ thống cơ, dây chằng khớp cổ chân yếu, bàn chân bị dị tật hoặc các bệnh lý toàn thân của hệ cơ xương khớp dẫn đến đau phía trên gót chân. Điều này dẫn đến việc tải quá nhiều hoặc không chính xác của gân Achilles, bị kích thích và có thể bị viêm nặng.
Trong trường hợp nghiêm trọng, gân Achilles thậm chí có thể bị rách. Sự quá tải liên tục của gân Achilles thường dẫn đến tình trạng viêm mãn tính, được gọi là viêm gân. Tình trạng viêm dẫn đến tổn thương mô và nứt gân. Các hoạt động thể thao thường là nguyên nhân khiến gân Achilles bị quá tải. Nhưng những thay đổi về cấu trúc của gót chân cũng có thể dẫn đến đau phía trên gót chân. Ví dụ, một xương quá có thể phát triển trên xương calcaneus gây khó chịu.

Trong nhiều trường hợp, tình trạng viêm của gân Achilles chuyển thành viêm bao hoạt dịch, gây thêm đau đớn. Ngoài ra, gót chân trên hoặc gót sau có thể hình thành. Đây được hiểu là sự kéo dài của xương ở đoạn chuyển tiếp từ gân sang xương.

trị liệu

Việc điều trị đau gót chân phụ thuộc vào nguyên nhân, vị trí và thời gian cũng như mức độ của các triệu chứng. Khi một phản ứng viêm cấp tính Tác nhân gây ra cơn đau là nghỉ ngơi và Vài tuần nghỉ tập thể dục khuyên dùng cho gân Achilles. Ứng dụng làm lạnh được coi là dễ chịu và có thể thuốc giảm đau Ví dụ, tắm nước lạnh thường xuyên hoặc tắm ở khu vực bị ảnh hưởng là hữu ích.

Việc sử dụng ngắn hạn thuốc giảm đau (ví dụ. Paracetamol) cũng là một phương pháp thích hợp cho những cơn đau dữ dội. Dễ dàng bài tập vật lý trị liệu có ý nghĩa miễn là chúng được thực hiện một cách có kiểm soát và hướng dẫn. Điều này giúp mắt cá chân luôn chuyển động và không bị cứng do phần còn lại.

Liệu pháp khác nhau đối với một viêm mãn tính ở vùng gót chân. Các kỹ thuật vật lý trị liệu như mát-xa mô liên kết, các bài tập chân và bắp chân, cũng như các dụng cụ hỗ trợ chỉnh hình cho bàn chân đóng một vai trò quan trọng. Đặc biệt lót trong và điều chỉnh giày đặc biệt chẳng hạn như gót cao bù đắp cho các chiều dài chân khác nhau có thể là biện pháp hỗ trợ đơn giản để giảm bớt sự khó chịu.

Trong trường hợp hiếm hơn, các liệu pháp phẫu thuật cũng được sử dụng. Mô gân Achilles bị viêm có thể phẫu thuật cắt bỏ hoặc một đường gân bị rách có thể được khâu lại với nhau. Cũng thế Sự nổi bật của xương (ví dụ: cẳng chân) có thể được bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, các biện pháp bảo thủ kiệt sức. Nếu tình trạng viêm và các triệu chứng vẫn tồn tại vài tháng sau khi điều trị bảo tồn, liệu pháp phẫu thuật nên được xem xét.

chẩn đoán

Để chẩn đoán cơn đau ở vùng gót chân, đặc biệt là độ cao của Tiền sử bệnh (Tiền sử bệnh) và khám sức khỏe đóng một vai trò. Không chỉ gót chân và Gân Achilles được kiểm tra, mà còn là tư thế tổng thể Vận động khớp, các Sức mạnh cơ bắp và kiểu dáng đi.

Chức năng của dây thần kinh cũng thường dựa trên Phản xạ và việc kiểm tra Cảm nhận nhận thức (Độ nhạy) đã được kiểm tra. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của các triệu chứng, các biện pháp chẩn đoán thêm có thể là cần thiết. Một số phân tích trong phòng thí nghiệm hoặc quy trình hình ảnh có thể giúp chẩn đoán dễ dàng hơn. Ở khu vực bàn chân và gót chân đặc biệt là những Siêu âm- và bài kiểm tra chụp X-quang có ý nghĩa. Đối với các câu hỏi cụ thể hơn hoặc như là một phần của hoạt động theo kế hoạch, Chụp cộng hưởng từ (MRI, cộng hưởng từ) hoặc Chụp cắt lớp vi tính được thực hiện. Ngoài ra một Soi khớp (Nội soi khớp) có thể cần thiết trong một số trường hợp để tìm ra nguyên nhân gây đau gót chân. Trong một số trường hợp nhất định, vấn đề cơ bản cũng có thể được sửa chữa như một phần của nội soi khớp.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi về điều này 'MRI của gân Achilles'

dự phòng

Xung quanh Khó chịu ở chân có một số để ngăn chặn hỗ trợ đơn giảnmà bạn nên chú ý. Ví dụ, điều đó nên Trọng lượng cơ thể ở mức bình thường vì cổ chân của con người phải chịu áp lực mạnh. Khi thừa cân nó nói đến Dấu hiệu hao mòn không chỉ ở khu vực bàn chân.

Đều đặn hoạt động thể chất, một dinh dưỡng cân bằng và Không có nicotine cũng rất quan trọng vì những điều này làm cho Lưu thông máu ở bàn chân được tăng lên. Trên giày dép phù hợp Trong cuộc sống hàng ngày và khi chơi thể thao bạn nên chú ý, ví dụ như điều này Đi giày cao gót không được khuyến khích cho một sức khỏe Gân Achilles.