Tâm Lý TrựC TuyếN

Ám ảnh xã hội

Từ đồng nghĩa

nỗi sợ
ám ảnh

Tiếng anh: sợ hãi

Định nghĩa

A ám ảnh xã hội là nỗi sợ hãi thường trực khi gặp gỡ và đối đầu với người khác và hơn hết là nỗi sợ hãi bị người khác đánh giá tiêu cực.
Với chứng sợ xã hội, giống như bất kỳ chứng sợ nào khác, người bệnh cảm thấy một nỗi sợ hãi không thể hiểu được (phi lý) về mặt logic. Điều này nỗi sợ Trong ám ảnh xã hội, như tên cho thấy, nó liên quan đến các tình huống xã hội.

Dịch tễ học

Cũng như các chứng ám ảnh sợ hãi khác, phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn nam giới bởi chứng ám ảnh sợ xã hội. Thường thì các triệu chứng đầu tiên xuất hiện trong thời thơ ấu.

Vấn đề là một số lượng lớn bệnh nhân chỉ đến gặp bác sĩ khi các triệu chứng của họ đã trở nên tồi tệ hơn, ví dụ: dẫn đến những vấn đề lớn trong cuộc sống nghề nghiệp.

Xác suất phát triển các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ xã hội trong quá trình sống là khoảng 15-20%. Tuy nhiên, vì mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cá nhân là rất khác nhau, nên có khoảng 3-5% dân số mắc chứng ám ảnh sợ xã hội cần được điều trị.

Lưu ý của tác giả

Nhiều người bị ít nhiều phát âm Lo lắng khi thi hoặc ngại nói trước nhiều người. Điều này không có nghĩa là tất cả chúng ta đều mắc chứng sợ xã hội (kể cả tác giả). Đúng hơn, cần phải nhấn mạnh ở điểm này rằng cái gọi là áp lực của đau khổ và sự suy yếu trong cuộc sống đóng vai trò quyết định biến chứng lo âu xã hội thành một căn bệnh cần được điều trị.

chẩn đoán

Việc chẩn đoán nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học, một bác sĩ tâm thần hoặc một nhà trị liệu có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Các triệu chứng

Một người mắc chứng sợ xã hội bị dày vò trên hết bởi nỗi sợ rằng anh ta có thể thu hút sự chú ý khi giao tiếp với người khác. Anh ấy sợ đỏ mặt, đổ mồ hôi hoặc thu hút sự chú ý tiêu cực. Từ nỗi sợ hãi này, anh ta bắt đầu tránh một số tình huống liên quan đến nỗi sợ hãi này.

Các tình huống cần tránh điển hình là:

Thiết lập liên lạc với những người khác, những người lạ
nói trước đám đông
Tình huống thi
tranh luận với người giám sát hoặc người có thẩm quyền
Truyền đạt ý kiến của riêng bạn và bảo vệ nó
làm quen với bạn tình, v.v.

Có sự khác biệt lớn về mức độ rối loạn của mỗi cá nhân bởi căn bệnh này. Một số bệnh nhân chỉ trải qua một vài tình huống khó khăn hoặc đe dọa, nhưng những người khác trải qua loại ám ảnh này gần như bao trùm (tổng quát) và do đó tránh được một số lượng lớn các tình huống xã hội.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, những tình huống xã hội này có thể dẫn đến những trạng thái rất giống với một cơn hoảng loạn (xem thêm rối loạn hoảng sợ). Các vấn đề tiềm ẩn phát sinh từ sự gián đoạn như vậy có thể rất đe dọa. Không có gì lạ khi một căn bệnh nghiện bổ sung (thứ phát) xảy ra, vì các triệu chứng lo âu kéo dài thường chỉ có thể được chịu đựng theo cách này.

Cũng đọc: Rối loạn đính kèm

trị liệu

Cách tiếp cận quan trọng nhất trong Trị liệu cho chứng sợ xã hội cái gọi là ở đây cũng vậy Liệu pháp hành vi. Phương pháp trị liệu ở đây là một phương pháp rất thực tế. Bệnh nhân được giới thiệu với các tình huống khó trong các bài tập khác nhau. Mặt khác, điều này có thể xảy ra khi bệnh nhân và nhà trị liệu tưởng tượng ra một tình huống “nguy hiểm” và do đó trải nghiệm nó trong đầu (Trị liệu trong sensu), hoặc tiếp xúc với tình huống "sống và trong màu sắc". (Trị liệu in vivo).

Ví dụ: ám ảnh xã hội

Một nhân viên bảo hiểm trẻ đã cảm thấy rất khó chịu trong công việc của mình kể từ khi anh ấy bắt đầu làm việc. Bất cứ khi nào anh ấy phải nói chuyện với khách hàng, anh ấy sẽ hồi hộp và đổ mồ hôi và phải ngắt cuộc trò chuyện ngày càng thường xuyên. Anh ta có cảm giác rằng người kia chỉ đang chờ lỗi lầm của mình được phơi bày. Về mặt trị liệu, tình huống cuộc trò chuyện của khách hàng hiện được mô phỏng trong trí tưởng tượng của bệnh nhân. Khi bệnh nhân có cảm giác an toàn nhất định, một bài tập được thực hiện với anh ta để anh ta tiếp xúc với người khác. (ví dụ: hỏi đường, v.v.) Nếu rào cản này cũng đã được vượt qua, người ta có thể cố gắng đưa bệnh nhân vào một cuộc trò chuyện cụ thể với khách hàng.

Đặc biệt, mục đích của liệu pháp “in vivo” là sự lo lắng sẽ giảm bớt khi bệnh nhân tiếp xúc thường xuyên hơn với tình huống khiến họ sợ hãi.

Nếu cần thiết, việc điều trị được bổ sung bằng những gì được gọi là "đào tạo kỹ năng xã hội". Ở đây, bệnh nhân học thành thạo trong các tình huống xã hội khó khăn khi đóng vai một mình hoặc trong một nhóm, tức là để hành động một cách tự tin (ví dụ: cách tôi học cách nói "KHÔNG", cách tôi trao đổi một chiếc áo sơ mi, cách tôi bắt đầu cuộc trò chuyện và duy trì cuộc trò chuyện, v.v.).

Nếu nỗi ám ảnh sợ xã hội đi đôi với các triệu chứng lo âu rõ rệt về thể chất, thì cũng nên dạy và áp dụng các bài huấn luyện thư giãn.

Trong những trường hợp nghiêm trọng của chứng sợ xã hội, điều trị cũng có sẵn Thuốc có thể khuyên bảo. Tương tự như các chứng rối loạn lo âu khác, a thuốc chống trầm cảm để sử dụng. Hai nhóm đặc biệt cần được đề cập ở đây. 1. Cái gọi là SSRI và 2. Chất ức chế mono-amino-oxidase, còn được gọi là MAO-ức chế. (Xem thêm Liệu pháp điều trị trầm cảm).

Ngay cả với chứng sợ xã hội, mặt điều trị có thể Benzodiazepines hữu ích.
Tuy nhiên, vì nguy cơ phụ thuộc rất cao ở đây, chúng chỉ nên được sử dụng bởi các bác sĩ chuyên khoa có thẩm quyền và chỉ trong thời gian ngắn (tối đa 2-3 tuần) (xem thêm Liệu pháp rối loạn lo âu tổng quát).