Achillodynia

đồng nghĩa

achillodynia

Định nghĩa

Achillodynia là hội chứng đau ở vùng gân Achilles, nguyên nhân ban đầu không rõ ràng, có thể xảy ra cả khi nghỉ ngơi và khi gắng sức và có thể ảnh hưởng đến vận động sinh lý bình thường.

Làm thế nào để điều trị đúng cách kích ứng gân Achilles, hãy đọc bài viết sau: Kích ứng gân Achilles - Cách điều trị đúng cách

Tần suất xảy ra

Achillodynia là một bệnh rất phổ biến, đặc biệt là trong y học thể thao và ở đây đặc biệt là tại bệnh nhân trẻ hơn.
Các hầu hết bệnh nhân già từ 30 đến 40 và có tại thời điểm xảy ra đã được thực hiện lên đến 12 năm. bên trong các trường hợp chủ yếu là nam giới của hình ảnh lâm sàng bị ảnh hưởng. Lý do không được biết. Môn thể thao mà achillodynia phổ biến nhất là Thế vận hội (78%).

Cuộc hẹn với một chuyên gia về viêm gân Achilles?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ, chơi bóng đá, v.v.) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm gân Achilles. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân của viêm gân Achilles lúc đầu không thể xác định được. Vì vậy, việc điều trị cần nhiều kinh nghiệm. Tôi tập trung vào bệnh viêm gân Achilles.

Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Nguyên nhân và hình thức

Trong phần lớn các trường hợp, achillodynia là một hội chứng liên quan đến hoạt động thể thao Là. Chủ yếu là các môn thể thao bị ảnh hưởng bởi những công việc đi bộ dài hoặc đơn điệu phải được thực hiện. Điển hình của achillodynia là đau phụ thuộc vào cử động trong khu vực của gân Achilles khoảng 2-6 cm trên gót chân.
Nguyên nhân của chứng achillodynia thường là một thay đổi thoái hóa gân Achilles. Điều này trở nên rõ ràng i.a. bởi Sự nảy mầm mạch máu và sự hình thành mạch máu mới trong khu vực của gân Achilles, nơi ghi lại sự thoái hóa. Thay đổi viêm ở gân Achilles tìm chống lại nó không hoặc chỉ hiếm khi thay vì.
Achillodynia cũng được hiểu là một thuật ngữ chung cho các triệu chứng khác nhau (xem các triệu chứng). Trong nhiều trường hợp cũng là cái gọi là những thay đổi thoái hóa Mô trượt gân Achilles (paratenon) bị ảnh hưởng.
Chẩn đoán phân biệt với achillodynia phải được Viêm paratenon được nhìn thấy nó tại một tiếng lạo xạo phụ thuộc vào chuyển động của gân có thể đến. Trong trường hợp này là thường xuyên thay đổi viêm có thể phát hiện được ở khu vực của gân Achilles.
Có rất nhiều Chẩn đoán phân biệt một achillodynia (xem bên dưới), có thể dễ bị nhầm với achillodynia.

Về nguyên tắc, người ta phân biệt giữa achillodynias chính và thứ phát:

• Achillodynia thứ cấp:
  đang ở achillodynia thứ cấp Hoàn cảnh hoặc điều kiện giải phẫu dẫn đến tăng căng thẳng trên gân Achilles. Gánh nặng bổ sung này dẫn đến những điều được mô tả ở trên
  Các triệu chứng về achillodynia.
  Các yếu tố gây căng thẳng nhiều hơn trên gân Achilles bao gồm:
  rút ngắn giải phẫu, viêm ở vùng lượn và bao, gãy xương trước trên của khớp cổ chân trên hoặc ở vùng xương chày (ống chân), dày lên của gân Achilles,
  Vôi hóa ở vùng gân Achilles và các cấu trúc trượt.
• Achillodynia chính:
  Achillodynia chính được sử dụng khi không có yếu tố nguy cơ nào ở trên và nguyên nhân của hội chứng đau là không rõ.
  Nguyên nhân chính của chứng achillodynia chính sẽ nằm trong Quá tải trong các hoạt động thể thao đã xem. Vì lý do này, kết quả điều trị chứng achillodynia nguyên phát bị hạn chế tương ứng.

Chẩn đoán phân biệt

Achillodynia có thể dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng và bệnh sau (chẩn đoán phân biệt):

1. Tình trạng hậu phẫu sau khi đứt gân gót (xem thêm phục hồi chức năng sau khi bị rách gân AchillesPhục hồi chức năng sau khi bị rách gân Achilles)
2. Đứt một phần gân Achilles
3. Viêm paratenon
4. Sai lệch ngón chân, bàn chân hoặc hông với tải trọng không chính xác tương ứng
5. Viêm bao hoạt dịch gân Achilles
6. Rối loạn chuyển hóa (xanthomatosis)
7. Gãy khớp cổ chân (xem thêm gãy mắt cá chânGãy mắt cá chân)
8. Căng thẳng gãy (xem mỏi gót chânMệt mỏi gãy xương gót chân)

Các triệu chứng

Trong giai đoạn đầu của bệnh achillodynia, một xảy ra cơn đau khởi động cổ điển khi bắt đầu chuyển động tương ứng. Các Đau đớn Chúng tôi có chọn lọc hiện diện và trở thành khu vực của gân Achilles một phần cũng như kéo lên trên mô tả. Tại cơn đau dần biến mất khi tiếp xúc lâu dài.

• Trong giai đoạn đầu được tìm thấy trên tất cả Dịu dàng ở vùng gân Achilles, bất kể cử động nào.
• Ở giai đoạn nặng, cơn đau khi nghỉ ngơi đã có thể xảy ra. Các Gân Achilles dày lên trong khi chạy và làm cho một chỉ bằng cách làm dày này đau liên quan đến cử động bổ sung.
  Sau đó thường có thể sờ thấy được sự dày lên. Đồng hành với nỗi đau nó cũng có thể Khuyết tật vận động đến.
• Trong giai đoạn cuối hầu như luôn luôn là một Đau do căng thẳng liên tục có sẵn.

Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin về các triệu chứng của bệnh achillodynia đây.

Những người bị ảnh hưởng mô tả Đau gần như lan tỏa, vì vậy không chỉ giới hạn ở một điểm và từ nhân vật buồn tẻ đến xuyên thấu. Các phần xa gân, tức là phần nằm gần gót chân, dày lên và sưng lên của anh ấy và gân là không còn dịch chuyển so với mô bên dướiđiều gì có thể xảy ra với một đường gân khỏe mạnh.

Tại một achillodynia kéo dài, bên trong thương tích nhẹ gân chữa lành thông qua sự hình thành các mô sẹo, sự dày lên của gân có thể kéo dài đến một Hình thành nút sau đó thậm chí phát triển cảm nhận từ bên ngoài có thể. Nếu Di chuyển chân achillodynia đôi khi thậm chí có thể có dạng tiếng ồn cọ xát, cái gọi là Đánh trống ngựcđược lắng nghe hoặc cảm giác ma sát. Hơn nữa, Sự di chuyểnđược thực hiện với sự trợ giúp của gân Achilles ở achillodynia chỉ tập thể dục rất khó khăn và đau đớn trở nên. Các chuyển động bị ảnh hưởng bởi điều này cụ thể là Đầu ngón chân, các Chạy và Nhảy vọt. Những chuyển động này trải qua Co cơ bắp chân đến từ kết quả Truyền lực đến xương bàn chân bằng cách sử dụng gân Achilles trở thành.

Nhưng cũng chuyển động thụ động của gân Achillesnghĩa là, sự kéo dài của nó, dẫn đến achillodynia Đau đớn, ví dụ Đi trên ngón chân của bạn hoặc tại Kéo các ngón chân vào về phía đầu mũi. Thường cũng có một trong achillodynia Dịu dàng trên gân bị ảnh hưởng. Nó có nghĩa là Đau do áp lực bên ngoài trên gân có thể được gây ra. Hơn nữa, đôi khi cũng có một Đỏ và quá nóng da trên gân Achilles, nằm trên một trong những Mòn gân sau viêm có thể dựa trên.

Ngược lại với tổn thương cấp tính của gân Achilles, trong đó cơn đau dữ dội trong một thời gian rất ngắn đến mức người bị ảnh hưởng không thể đi lại được nữa, chứng achillodynia là một bệnh thoái hóa. Đây là nơi nó đi qua hao mòn liên quan đến tuổi tác, thường xuyên hơn nhiều trong các vận động viên bởi quá tải hoặc là nhiều năm tải không chính xác có xu hướng gây ra các vết thương nhỏ cho gân dẫn đến hao mòn. Vì thường chỉ có một gân Achilles bị ảnh hưởng, achillodynia xảy ra thường chỉ một chiều trên. Hiếm khi có thể cũng có cả hai gân bị ảnh hưởng bởi achillodynia.

chẩn đoán

Kể từ khi xuất hiện achillodynia một khách hàng đặc biệt có thể được chỉ định, một cuộc thẩm vấn và điều tra chính xác có tầm quan trọng lớn:

Khảo sát ốm:
Điều này cần được thực hiện cụ thể sau Thời kỳ bắt đầu đau được hỏi và liệu các môn thể thao phù hợp dưới hình thức môn thể thao cạnh tranh được tập thể dục.
Đặc biệt Môn thể thao bóng, nhu la Thế vận hội đặc biệt là dấu hiệu của một quá trình thoái hóa tương ứng.

Kiểm tra thể chất:
Đầu tiên, gân Achilles được sử dụng chân nhẹ nhõm cảm động. Nó đến với một sự dịu dàng không phụ thuộc vào chuyển động phía trên calcaneus là từ một giai đoạn sớm hơn để hết achillodynia. Là toàn bộ gân Achilles đã dày lên như một trục chính và sưng lên như một cục bột (đặc biệt là sau các hoạt động thể thao) người ta nói về một khóa học nâng cao.
Các Kiểm tra giày mòn có thể chỉ đến một Sai lệch bàn chân và chân đưa cho.
Phương pháp hình ảnh đầu tiên là Siêu âm đã áp dụng. Nó đưa ra các dấu hiệu khác nhau về sự hiện diện của achillodynia:

• Ngoài một gân Achilles dày lên (dày hơn 5 mm)
• có thể Thay đổi thoái hoá trong một so sánh phụ, cũng như
• Sự hiện diện của mạch máu hợp nhất đại diện và chỉ ra achillodynia.

A Hình ảnh tia X Trong hầu hết các trường hợp, gân Achilles chỉ có thể được hiển thị nếu quá trình vôi hóa nhất định đã bắt đầu. Tuy nhiên, với sự trợ giúp của tia X, có thể xác định hoặc loại trừ các nguyên nhân có thể dẫn đến chứng achillodynia thứ phát. Trong additiona MRI của gân Achilles trong đó gân, cơ và xương có thể được hiển thị và đánh giá song song. Nếu tất cả các quy trình chẩn đoán đều không thành công, phải xem xét bắt đầu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định cholesterol và các lipid máu khác.

Trị liệu / điều trị

Trong nhiều trường hợp có một không cần điều trị đặc biệt và nó đến với một Chữa bệnh tự phát một achillodynia.
Cách làm chính Sự hiện diện của bệnh thoái hóa này là giảm nhanh căng thẳng thể chất gây ra. Những người dẫn đến gánh nặng thể thao Nên nhanh chóng giảm hoặc bỏ qua hoàn toàn trở nên. Hơn nữa, một Nhét giày được chọn và sản xuất Quá tải gân Achilles khi chạy chống lại.
Các tiếp tục điều trị một achillodynia bảo thủ trong mọi trường hợp. A liệu pháp phẫu thuật Là không bắt buộc:

• Liệu pháp điều trị triệu chứng được bắt đầu bằng cách bất động chân trong một đợt đau.
• Các biện pháp thúc đẩy lưu lượng máu đến gân cũng cần được thực hiện. Điều này bao gồm điều trị kích thích hiện tại cũng như giữ ấm bàn chân và gót chân trong các hoạt động thể thao.
• Tuy nhiên, trong khoảng thời gian không tập thể dục, bạn có thể cố gắng giảm đau bằng cách chườm lạnh.
• Tất cả các loại thuốc giảm đau chỉnh hình đều có sẵn dưới dạng thuốc, nhưng nên tránh sử dụng lâu dài.
• Ngoài các phương pháp điều trị không dùng thuốc, cũng nên thực hiện một liệu pháp vật lý trị liệu được thiết kế tốt, chủ yếu giải quyết các tải trọng không chính xác và các chuyển động thay thế tương ứng.

Các Điều trị chứng achillodynia trong Thành công trong 70-80% trường hợp và sau thời gian điều trị thích hợp, người bệnh có thể Tiếp tục chương trình thể thao.

vật lý trị liệu

A vật lý trị liệu Ngoài các lựa chọn khác để điều trị chứng achillodynia, đây là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ các triệu chứng xảy ra trong trường hợp achillodynia. Tùy thuộc vào cái nào sân khấu gân Achilles bị viêm các phương pháp khác nhau trong vật lý trị liệu. Điều này nên được thực hiện với các triệu chứng đau hiện có và đặc biệt là khi các triệu chứng khác như Đỏ hoặc là sưng tấy sau đó gân xảy ra, các hình thức trị liệu nhẹ nhàng được chọn.

Nói chung, trước hết cần xác định nguyên nhân gây bệnh để có thể tránh hoặc loại bỏ nó trước. Vật lý trị liệu có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh sau khi loại bỏ nguyên nhân kích hoạt và đại diện cho một lựa chọn liệu pháp hợp lý. Tuy nhiên, điều quan trọng là bác sĩ vật lý trị liệu hướng dẫn các bài tập mà bạn cũng có thể tập ở nhà. Đặc biệt bằng cách thường xuyên thực hành các bài tập này, ngay cả ở nhà, vật lý trị liệu kèm theo cho chứng achillodynia có thể tích cực cho quá trình chữa bệnh của cá nhân.

Băng keo / băng kinesio

Liệu pháp điều trị achillodynia bằng cách sử dụng "Băng", cũng thế Băng Kinesio được gọi là, nên có tác dụng có lợi trong quá trình chữa bệnh cũng như Cải thiện sự ổn định sau đó Gân Achilles để đạt được. Ở đây, băng tương ứng như vậy chân và Cẳng chân đính kèm để một sự ổn định của gân được hoàn thành.

Tuy nhiên, liệu một liệu pháp như vậy bằng băng có thể mang lại hiệu quả đã được khoa học chứng minh hay không vẫn còn gây tranh cãi. Nguyên tắc chung là điều trị bằng băng nên được áp dụng nếu có chứng achillodynia không có hại có thể gây ra. Cần lưu ý chân thích hợp trước không phải gánh nặng, ngay cả khi điều này là có thể chủ quan thông qua băng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các vận động viên thường xuyên phát triển chứng achillodynia. Các Nguy cơ tăng nặng bệnh trong một tải liên tục mặc dù sự khó chịu là rất cao trong những trường hợp này và nên tránh. Vì vậy, nên mặc dù điều trị bằng băng sau khi tìm kiếm nguyên nhân gây ra bệnh trở nên. Chỉ bởi một Loại bỏ yếu tố kích hoạt Achillodynia tái phát có thể được ngăn ngừa trong một thời gian dài.

Bạn có thể tìm thêm nhiều thông tin về băng keo tại: Khai thác achillodynia

Liệu pháp sóng xung kích

Một lựa chọn trị liệu khác tại achillodynia dai dẳng, kháng trị liệu cái gọi là Liệu pháp sóng xung kích tập trung ngoài cơ thể (EWTS). Đây không phải là một trong những phương pháp điều trị được bảo hiểm y tế chi trả, vì vậy nó phải nếu muốn, bệnh nhân trả tiền riêng trở nên. Bảo hiểm y tế không công nhận liệu pháp sóng xung kích để điều trị chứng achillodynia vì không có bằng chứng rõ ràng và dứt khoát về hiệu quả. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng chữa bệnh trực tiếp. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể có thể hữu ích để điều trị chứng achillodynia, đó là lý do tại sao có một số bác sĩ đưa ra lựa chọn liệu pháp này và khuyên dùng nó trong một số trường hợp nhất định.

Sóng xung kích là sóng áp suất ngắndi chuyển với tốc độ âm thanh sau khi được phát ra bởi một thiết bị nhỏ nằm bên ngoài cơ thể. Trong lĩnh vực chỉnh hình, sóng xung kích năng lượng thấp được sử dụng chủ yếu. Chúng trái ngược với các sóng xung kích năng lượng cao được biết đến nhiều hơn, ví dụ, được sử dụng để phân mảnh sỏi mật xâm lấn tối thiểu. Sóng xung kích lan truyền trong các mô mềm hơn - ví dụ như nước, nhưng cũng như chất béo, cơ và các mô mềm khác - mà không mất năng lượng; chúng hầu như trượt qua các cấu trúc này.

Tuy nhiên, sóng xung kích đến Tiếp xúc với chất cứng - ví dụ như xương hoặc một sợi gân cứng, dày lên - trở thành Tuyên truyền đã dừng và năng lượng của sóng phóng điện. Năng lượng giải phóng vẫn còn tại điểm va chạm. Hiệu quả chữa bệnh có thể đạt được thông qua một số loại Kích thích tế bào giải thích bằng sóng xung kích. Một kích thích như vậy có thể kích thích các tế bào tự đổi mới và tái tạo. Sự trao đổi chất của các tế bào có thể được kích hoạt, dẫn đến việc chữa lành nhanh hơn.

Tuy nhiên, nhiều báo cáo bệnh nhân đau đớn qua một cải thiện đáng kể các triệu chứng của cô ấy, do đó liệu pháp sóng xung kích vẫn là một lựa chọn liệu pháp dễ chịu cho bệnh nhân, vì không cần chụp thêm hình ảnh và nó có thể được thực hiện một cách không biến chứng và không đau. Như họ nói chung không có rủi ro lớn có rất ít cách cố gắng điều trị trong trường hợp các triệu chứng kháng trị liệu kéo dài. Tuy nhiên, như đã đề cập, không có bằng chứng khoa học rõ ràng về hiệu quả và cơ chế hoạt động. Ngay cả khi nhiều bệnh nhân có những trải nghiệm rất tích cực, do đó, người ta nên cẩn thận với những phương pháp chữa bệnh bằng phép lạ của các nhà cung cấp tư nhân và nghiêm túc đặt câu hỏi sau mỗi buổi điều trị (đôi khi rất tốn kém). Cuối cùng, mỗi bệnh nhân tự quyết định về chi phí của một liệu pháp như vậy và những lợi ích có thể có của nó.

băng bó

Băng bó tương tự như điều trị bằng thạch cao paris để điều trị bệnh achillodynia, ngay khi một Các biện pháp kiềm chế và hạn chế khác khó hoặc không thể thực hiện Là. Cố định với băng trong cái gọi là Vị trí Equinus, trong đó chân đứng được bắt chước, dẫn trực tiếp sau sự kiện đau cấp tính đến phóng điện và do đó làm giảm đau.

Băng thể thao có thể sau Điều chỉnh và giải thích bởi một bác sĩ chỉnh hình có kinh nghiệm ngay cả sau khi bệnh achillodynia cấp tính đã lành Ổn định và hỗ trợ được mặc để tránh quá tải và kích ứng trong tương lai. Băng các loại do đó luôn luôn là một thành phần bổ sung của khái niệm điều trị và chỉ rất hiếm khi được sử dụng riêng.

Vi lượng đồng căn đối với chứng achillodynia

Một số loại thuốc vi lượng đồng căn sẽ là một hiệu ứng tích cực do chữa bệnh achillodynia. Các biện pháp vi lượng đồng căn điển hình thường được khuyến nghị cho hình ảnh triệu chứng này Arnica, Bryona, Rhus toxodendron hoặc Apis mellifica.

Cho đến nay, không có loại thuốc vi lượng đồng căn nào có thể cung cấp bằng chứng khoa học về hiệu quả. Vì lý do này, điều trị bằng các biện pháp vi lượng đồng căn không thể được khuyến khích cho chứng achillodynia. Đặc biệt là khi Các triệu chứng không thuyên giảm sau vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn, cũng như nếu Da đỏ, sưng hoặc nóng sẽ xảy ra một Bác sĩ cho rõ nguyên nhân phải được tìm kiếm.

Trong quá trình điều trị Tuy nhiên, không có gì phản đối việc sử dụng đồng thời các biện pháp vi lượng đồng cănnếu các hướng dẫn và kế hoạch điều trị của bác sĩ chăm sóc được tuân thủ cùng một lúc. Điều quan trọng là ban đầu cần tránh căng thẳng gân Achilles để ngăn bệnh nặng hơn.

khóa học

Quá trình achillodynia thường có thể được chỉ định cho các giai đoạn nhất định trở nên. Đến Bắt đầunếu gân mòn không rõ rệt, hãy đá Đau chỉ sau khi căng thẳng dữ dội và bất thường dưới dạng Chua cay hoặc là Véo trên. Cơn đau thường bắt đầu một ngày sau khi hoạt động quá sức và giảm dần trở lại vào những ngày tiếp theo. Vì gân ở giai đoạn này của bệnh chưa bị hư hỏng không thể sửa chữa điều rất quan trọng là Nghiêm túc với bất kỳ cơn đau nào xảy ra khi tập thể dục và để tiết kiệm.

Nếu các gân bị ảnh hưởng bởi microtraumas không được phục hồi và chữa lành, sự hao mòn của chúng sẽ tiếp tục và do đó, cơn đau xảy ra ngay cả khi bàn chân bị căng thẳng từ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên nỗi đau biến mất trong giai đoạn này của bệnh, ngay cả khi bạn bảo vệ chân phù hợp, chúng sẽ đá thường xảy ra một lần nữa trong hoạt động thể thao, bởi vì gân đã bị tổn thương đến mức không thể tái tạo hoàn toàn bằng cách tiết kiệm nó.

Điển hình ở giai đoạn này của achillodynia là cơn đau chủ yếu là vào đầu hoạt động thể thao xảy ra từ những tình huống yên tĩnh, chẳng hạn như vào buổi sáng sau khi thức dậy, cái được gọi là cái được gọi là Bắt đầu đau được chỉ định. Nó cũng là điển hình rằng Cơn đau được cải thiện trở lại sau bài tập đầu tiên này sẽ và sau đó thường không đau có thể tiếp tục đào tạo. Nếu gân tiếp tục mòn, cơn đau không còn giới hạn trong hoạt động thể thao, nhưng đạp ngay cả với các chuyển động hàng ngày như thế chạy bình thường về cái gì mức độ đau khổ cao và một giảm đáng kể chất lượng cuộc sống gây ra. Cuối cùng có thể một Đau dai dẳng kết quả là liên tục hiện diện ngay cả khi nghỉ ngơi.

Thời lượng

Thời gian của achillodynia phụ thuộc rất nhiều vào bản chất của quá trình bệnh; tùy thuộc vào việc bạn có đang đối phó với achillodynia cấp tính hoặc mãn tính phải làm, người ta có thể tính trong vài ngày, thậm chí vài năm. Tuy nhiên, nếu bạn chú ý đến các tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể ở giai đoạn đầu, hầu như luôn có thể tránh được một đợt mãn tính kéo dài và sau một vài ngày nghỉ ngơi và làm mát, các triệu chứng sẽ lại biến mất.

Quá trình chữa bệnh phức tạp hơn biểu hiện đặc biệt mạnh mẽ hình ảnh lâm sàng và / hoặc một thời gian tồn tại từ trước. Thời gian phát triển chứng achillodynia cũng rất khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Một số chạy cự ly marathon mà không bao giờ cảm thấy bất kỳ triệu chứng quá tải, trong khi những người khác bị đau sau khi chạy 5 km dễ dàng. Đây là nơi tình hình giải phẫu cá nhân và bố cục, nhưng việc tập luyện và đặc biệt là tình trạng rạn da cũng đóng một vai trò quan trọng.

Dự phòng bằng các bài tập kéo giãn

Là nguyên nhân phổ biến nhất của achillodynia Quá tải gân Achilles điều cần thiết là gân này phải thẳng chuẩn bị tốt để tập thể dụcđể làm ấm và sau đó Kéo dài gân achilles. Các bài tập kéo giãn tốt cho gân Achilles bắt chước ngược lại với những gì gân thực sự làm. Trong khi gân Achilles thường kéo mạnh bàn chân trước xuống (về cơ bản khiến chúng ta kiễng chân lên), độ giãn tối ưu là Kéo bàn chân trước lên bằng các đầu ngón chân.

Biến thể mạnh mẽ nhất của động tác kéo căng này bao gồm toàn bộ phần sau của cơ chân: Bạn thực hiện một động tác khi đứng Chân nâng lên một chút trên bậc thang hoặc ghế đẩu và kéo Ngón chân về phía cơ thể tiếp cận. Tùy theo mức độ duỗi mà tay có thể nắm chặt các ngón chân và tăng lực kéo về phía cơ thể hơn nữa.
Ngay cả với sự giúp đỡ của Bậc cầu thang Mắt Achilles có thể được kéo dài một cách xuất sắc: Đối với điều này, một bàn chân hoàn toàn ở trên bước, trong khi gót chân của người kia nhô ra trên bước. Gót chân này bây giờ có thể cẩn thận đẩy xuống với sự trợ giúp của trọng lượng cơ thể của bạn trở nên. Chân còn lại làm chân chống và chịu trọng lượng chính.

Tuy nhiên, đặc biệt là những cái không bị kéo căng nên Ban đầu, tốt hơn là nên kéo giãn chậm và cẩn thận hơn, nếu không sẽ có nguy cơ bị rách cơ hoặc gân và đau quá mức.

Tóm lược

Achillodynia là một bệnh rất phổ biến đặc biệt là các vận động viên trẻ tuổi mối quan tâm. Lý do chủ yếu là thay đổi thoái hóa trong và xung quanh gân Achilles với liên kết đau vừa đến nặng, đặc biệt là khi di chuyển.
Sự khác biệt được thực hiện giữa các khóa học chính và trung học:

• Các dạng thứ phát bao gồm các bệnh thay đổi môi trường hoặc giải phẫu vùng gân Achilles và do đó dẫn đến tăng ma sát. Chúng bao gồm các tình huống sau khi phẫu thuật, viêm bao hoạt dịch, chấn thương khớp và Gãy khớp cổ chân.
• Dạng nguyên sinh phần lớn có tính chất thoái hóa.

Những thay đổi về viêm có nhiều khả năng chống lại chứng achillodynia.

Các triệu chứng phụ thuộc vào giai đoạn có thể được tìm thấy:

• bên trong Giai đoạn đầu bệnh nhân thường cảm thấy một Bắt đầu đauai, tuy nhiên với chuyển động kéo dài lần nữa thoái lui.
  Achillodynia cũng đang trong giai đoạn đầu Đau do áp lực ở vùng gân Achilles.
• Trong giai đoạn nâng cao nó nói đến Đau dai dẳng và Nghỉ ngơi đau.
  Hơn nữa gân Achilles sưng lên phù nề (sưng tấy khi giữ nước) trên và có thể sờ thấy như một vùng dày lên phía trên xương gót chân.

Trước tiên, bệnh nhân được hỏi chẩn đoán về sự xuất hiện, thời gian và loại hình thể thao được thực hành. Gân Achilles sau đó được sờ nắn. Siêu âm được thực hiện như một chẩn đoán hình ảnh, trong đó có thể nhìn thấy những thay đổi thoái hóa và hình thành mạch máu ở vùng gân Achilles.

A tia X Gân Achilles thường chỉ lộ ra khi vôi hóa nặng Là.Tuy nhiên, những thay đổi thoái hóa cũng có thể xảy ra ở khu vực xung quanh gân Achilles Gãy xương được loại trừ.
Trong một số trường hợp hiếm hoi Chụp cộng hưởng từ được thực hiện trong Cơ, gân và xương hiển thị chi tiết hơn có thể.
Achillodynia trở thành chỉ được đối xử bảo thủ. Đầu tiên, nên hạn chế việc tập luyện các môn thể thao kích thích. Giày ủng phải được kiểm tra và nếu cần, cung cấp lót giày. Hơn nữa, cần đảm bảo cung cấp máu bằng cách giữ ấm bàn chân.
Liệu pháp bảo tồn được hoàn thành bằng vật lý trị liệu với kích thích điện và các ứng dụng lạnh. Tỷ lệ thành công là 70-80%.