Hậu quả của thiếu sắt

Định nghĩa

Sắt là thành phần cơ bản trong nhiều tế bào khác nhau trong cơ thể. Hầu hết sắt nằm trong các tế bào hồng cầu như một phần của hemoglobin. Nó có nhiệm vụ vận chuyển oxy trong máu. Sắt cũng được chứa trong nhiều enzym thực hiện quá trình trao đổi chất. Do đó, sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo và tăng trưởng của tế bào.

Thiếu sắt trong cơ thể con người là một trong những triệu chứng thiếu hụt phổ biến nhất mà khoảng 25% dân số thế giới mắc phải. Thanh thiếu niên và người lớn có nhu cầu sắt hàng ngày từ 12 đến 15 mg, lượng sắt này phải được hấp thụ qua thực phẩm. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai, nhu cầu sắt tăng lên 30 mg mỗi ngày.

Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong nhiều loại enzym. Do đó, sự thiếu hụt sắt có thể gây ra những hậu quả sâu rộng cho mọi người như mệt mỏi, xanh xao và giảm hiệu suất và sự tập trung.

Giới thiệu

Thuật ngữ thiếu sắt mô tả nồng độ quá thấp của sắt trong cơ thể con người, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì cơ thể không thể tự sản xuất sắt nhưng vẫn có nhiều chức năng quan trọng khác nhau, sự thiếu hụt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, tùy theo mức độ.

Mỗi ngày cơ thể bài tiết khoảng 1-2 mg sắt phải được cung cấp lại qua đường ăn uống. Tuy nhiên, ngược lại, điều này không có nghĩa là bạn phải cẩn thận tiêu thụ một lượng sắt nhất định mỗi ngày - cơ thể có khả năng tích trữ sắt dư thừa trong tế bào và thải ra ngoài vào những ngày sau đó. không cung cấp sắt hoặc quá ít sắt trong khẩu phần ăn. Điều này cho thấy chỉ cần suy dinh dưỡng sắt trong thời gian dài có thể dẫn đến thiếu sắt liên quan đến chế độ ăn.

Ngoài suy dinh dưỡng, mất máu là nguyên nhân chính thứ hai gây thiếu sắt. Điều này là do có sắt trong phân tử hemoglobin, chất mang oxy của các tế bào hồng cầu. Thông thường, các tế bào hồng cầu này là "rút khỏi lưu thông“Và các thành phần của chúng - bao gồm cả sắt - được tái chế một phần, để chúng vẫn có sẵn cho cơ thể.

Trong trường hợp chảy máu, cơ chế tái chế này không hoạt động: cơ thể mất hồng cầu và do đó cả sắt. Điều này cho thấy rõ rằng phụ nữ trước khi mãn kinh nói chung dễ bị thiếu sắt do chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của họ. Nhưng các bệnh khác cũng có thể dẫn đến xu hướng chảy máu vĩnh viễn và do đó dẫn đến thiếu sắt: Chúng bao gồm, ví dụ, loét dạ dày không được phát hiện hoặc rối loạn đông máu.

Hậu quả điển hình của thiếu sắt

Một trong những hậu quả không thể tránh khỏi của việc thiếu sắt lâu dài là thiếu máu (thiếu máu do thiếu sắt), khởi phát do thiếu hemoglobin.Phần lớn máu người bao gồm các tế bào hồng cầu (hồng cầu), thành phần chính là hemoglobin vận chuyển oxy. Để có thể hấp thụ oxy, hemoglobin cần sắt là thành phần thiết yếu. Nếu thiếu sắt, hemoglobin sẽ không hoạt động và cái gọi là thiếu máu xảy ra, do thiếu sắt gây ra.
Thiếu sắt có thể gây ra những hậu quả thể chất điển hình sau:

• Thiếu máu

• Giảm hiệu suất và khả năng tập trung

• Mệt mỏi và chóng mặt

• đau đầu

• Da xanh xao

• Rụng tóc

• Vết nứt ở khóe miệng

• Móng tay giòn

• Khó thở khi gắng sức

• Các vấn đề về tiêu hóa (táo bón, chán ăn)

• Khó thở, ngất xỉu

Vì sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin, là chất vận chuyển oxy trong các tế bào hồng cầu, sự thiếu hụt sắt làm giảm sản xuất hemoglobin. Kết quả là, ít tế bào hồng cầu được hình thành hơn và do đó cơ thể chỉ có thể được cung cấp không đủ oxy.
Điều này dẫn đến một loạt các triệu chứng như mệt mỏi thường xuyên, da nhợt nhạt và đặc biệt là nướu cũng như giảm hiệu suất. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chứng khó thở thậm chí có thể tự biểu hiện thông qua cái gọi là khó thở khi gắng sức, tức là khó thở nghiêm trọng khi gắng sức, hoặc dẫn đến cái gọi là hội chứng Plummer-Vinson.
Hội chứng này mô tả một loạt các triệu chứng do thiếu sắt gây ra:

• Rối loạn nuốt (khó nuốt)

• Đốt lưỡi (viêm lưỡi)

• Thay đổi móng (koilonychia)

• Vết nứt ở khóe miệng (viêm môi)

• Các triệu chứng chung của thiếu sắt

Các hậu quả thể chất khác của việc thiếu sắt là đau đầu, rụng tóc và móng tay giòn. Các vết nứt nhỏ ở vùng khóe miệng, còn gọi là vết nứt, đặc biệt khó chịu và thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt.

Đọc thêm về chủ đề: Đau đầu do thiếu sắt

Hậu quả của thiếu sắt đối với quá trình tạo máu

Sắt thực hiện một chức năng quan trọng trong máu: Nó là một thành phần của hemoglobin, có trách nhiệm liên kết oxy trong các tế bào hồng cầu. Vì nhiệm vụ chính của tế bào hồng cầu là vận chuyển oxy từ phổi đến các tế bào cơ thể, nên chuỗi logic sau đây dẫn đến kết quả: không có sắt thì không có hemoglobin, không có hemoglobin thì không có hồng cầu và không có tế bào thì không có oxy cung cấp cho cơ thể.
Nguồn cung cấp không đủ này cũng dẫn đến hầu hết các triệu chứng được mô tả ở trên, chẳng hạn như xanh xao hoặc hoạt động kém. Sự thiếu hụt tế bào hồng cầu hoặc hemoglobin được gọi là thiếu máu, có thể được xác định bằng nồng độ hemoglobin trong máu: Các giá trị giới hạn dưới đây mà tình trạng thiếu máu xuất hiện phụ thuộc vào giới tính và tuổi của người đó và dao động trong khoảng 11g / dl (Phụ nữ có thai, trẻ em) và 13g / dl (những người đàn ông trưởng thành). Nếu thiếu máu lại dựa trên tình trạng thiếu sắt, thì người ta nói đến thiếu máu do thiếu sắt theo định nghĩa.

Đây học cách điều trị bệnh thiếu máu

Thiếu sắt trong máu có thể được chẩn đoán bằng nhiều thông số khác nhau. Nồng độ sắt hiện tại trong huyết thanh phải từ 60 đến 180 µg / dl ở nam và từ 70 đến 180 µg / dl ở nữ. Dấu hiệu dài hạn quan trọng nhất là ferritin, đại diện cho dạng dự trữ của sắt trong cơ thể và nồng độ của chúng trong máu do đó phản ánh tổng lượng sắt dự trữ. Giá trị dưới 30µg / l rõ ràng cho thấy thiếu sắt dự trữ. Việc giải thích giá trị ferritin có thể được xác nhận với sự trợ giúp của nồng độ transferrin.

Transferrin là protein vận chuyển sắt trong máu. Nếu thiếu sắt, sẽ có ít phân tử transferrin tìm thấy một phân tử sắt để vận chuyển, đó là lý do tại sao nồng độ của transferrin tự do (tức là transferrin không có sắt để vận chuyển) tăng. Giá trị trên 3,4g / l (Đàn ông) hoặc 3,1g / l (Đàn bà) phải được làm rõ một cách cẩn thận. Tầm quan trọng của độ bão hòa transferrin có thể được giải thích theo cách tương tự: Giá trị dưới 20% áp dụng ở đây (khi có ít hơn 20% phân tử transferrin được nạp sắt) như đáng chú ý.

Vui lòng đọc trang của chúng tôi Thiếu máu do thiếu sắt.

Hậu quả của việc thiếu sắt trong cơ thể

Hậu quả của việc cơ thể bị thiếu sắt lại bắt nguồn từ sự thiếu hụt sắt trong máu. Vì các mạch da được cung cấp máu không đủ oxy nên da nhợt nhạt xảy ra, tuy nhiên, điều này thường khó xác định, vì một số người trông nhợt nhạt hơn những người khác. Sự thiếu hụt sắt có thể được phân biệt tốt hơn bằng cách nhìn vào màng nhầy, ví dụ: ở bên trong mí mắt hoặc môi dưới.

Nhưng không chỉ sự hình thành các tế bào hồng cầu mà cả tế bào máu trắng cũng bị cản trở do thiếu sắt. Điều này là do thực tế rằng sắt, ngoài các chất dinh dưỡng (Protein, chất béo, carbohydrate), Vitamin và các nguyên tố vi lượng khác là một trong những yếu tố quan trọng nhất để phân chia tế bào. Vì các tế bào bạch cầu là một phần của hệ thống miễn dịch, thiếu sắt có thể dẫn đến tăng tính nhạy cảm với các bệnh nhiễm trùng.

Một hậu quả khác của việc thiếu sắt có thể quan sát bên ngoài là rụng tóc. Vì nang tóc là một trong những tế bào phân chia tích cực nhất trong cơ thể, chúng bị ảnh hưởng đặc biệt bởi tình trạng thiếu sắt và không còn có thể đảm bảo mức độ phát triển bình thường của tóc. Một biểu hiện khác của thiếu sắt dựa trên các quá trình tương tự là sự mỏng manh của móng tay và móng chân.

Tìm hiểu thêm về: Vi lượng đồng căn trị rụng tóc

Hơn nữa, thiếu sắt có thể gây ra nhiều bất thường khác nhau trong hệ thần kinh trung ương. Ví dụ, lượng oxy cung cấp cho cơ thể giảm có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính và trở thành một bệnh cảnh lâm sàng độc lập, hội chứng mệt mỏi mãn tính. Tâm trạng trầm cảm hoặc rối loạn trí nhớ cũng được quan sát thấy thường xuyên hơn ở những bệnh nhân thiếu sắt.

Ngoài ra, có mối liên hệ giữa thiếu sắt và sự phát triển của cái gọi là Hội chứng Chân không yên: Thuật ngữ này mô tả một căn bệnh đặc trưng bởi rối loạn cảm giác và cảm giác muốn di chuyển mạnh ở chân.

Đọc thêm về chủ đề: Thiếu sắt và Suy nhược - Mối liên hệ là gì?

Hậu quả của thiếu sắt ở phụ nữ

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có nguy cơ bị thiếu sắt cao hơn đáng kể so với nam giới. Điều này là do cơ thể phụ nữ hàng tháng dưới Chu kỳ kinh nguyệt một lượng máu không đáng kể và do đó lượng sắt cũng bị mất. Để bù đắp cho sự mất mát này, cơ thể phụ nữ chiếm một tỷ lệ cao hơn lượng sắt được cung cấp từ thực phẩm (lên đến 20%, trong khi nam giới chỉ hấp thụ khoảng 10%), mặc dù điều này không thể ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt trong mọi trường hợp - đặc biệt là ở những phụ nữ bị chứng hẹp bao quy đầu đặc biệt nặng.

Một số quy tắc chung có thể được xây dựng bằng cách mà kinh nguyệt có thể được định nghĩa là đặc biệt nặng: Điều này bao gồm, ví dụ, thời gian hành kinh là hơn 7 ngày, việc tiêu thụ hơn 4 miếng đệm mỗi ngày hoặc là. 12 miếng đệm mỗi kỳ kinh nguyệt hoặc khi không còn có thể kiểm soát kinh nguyệt chỉ bằng băng vệ sinh.
Ngoài những điều kiện này, có những điều kiện thiếu sắt triệu chứng điển hình như xanh xao, hoạt động kém và mệt mỏi, rất dễ bị thiếu sắt. Trong trường hợp này, người phụ nữ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, người trước tiên có thể xác định tình trạng thiếu sắt bằng xét nghiệm máu và sau đó đưa ra các biện pháp thích hợp.

Hậu quả của thiếu sắt ở trẻ sơ sinh

Khi trẻ sơ sinh lớn lên tăng phân chia tế bào họ cũng cần nhiều sắt hơn so với trẻ lớn hơn hoặc người lớn. Để đáp ứng nhu cầu cao này, họ đang một mặt cửa hàng sắt rộng mặt khác, chúng cũng sử dụng sắt được cung cấp qua sữa mẹ hoặc sữa công nghiệp đặc biệt tốt (Người lớn chỉ hấp thụ khoảng 10-20% lượng sắt mà họ ăn!).
Đây là lý do tại sao có giá trị bình thường cao hơn đáng kể trong chẩn đoán phòng thí nghiệm sắt cho trẻ sơ sinh: Ví dụ, giá trị ferritin đã thấp hơn trong tháng đầu tiên sau sinh 100 µg / l được coi là dễ thấy. Các giá trị bình thường sau đó giảm đều đặn trong những tháng đầu đời cho đến khi chúng đạt điểm thấp nhất vào khoảng sinh nhật đầu tiên của trẻ sơ sinh khoảng 10-140µg / l để đạt được. Phạm vi bình thường này sau đó tương đối không đổi cho đến tuổi thanh niên.

Nếu tình trạng thiếu sắt xảy ra ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, điều này thường được biểu hiện bằng thất thường và hành vi bồn chồn Của đứa trẻ. Trong những trường hợp này, hàm lượng sắt trong sữa mẹ thường không đủ để đáp ứng nhu cầu cao của trẻ sơ sinh. Sự phát triển này phổ biến hơn ở độ tuổi 3 đến 4 tháng, bởi vì vào khoảng thời gian này, lượng sắt dự trữ từ lúc mới sinh đang cạn kiệt dần và đứa trẻ ngày càng phụ thuộc vào nguồn cung cấp sắt qua thức ăn.
Trong những trường hợp này Thay đổi chế độ ăn ở bà mẹ nên được giới thiệu, vì một chế độ ăn uống cân bằng thường đảm bảo có đủ hàm lượng sắt trong sữa mẹ. Chỉ khi biện pháp này không mang lại thành công đáng chú ý nào thì mới nên xem xét sữa công nghiệp cho trẻ em với hàm lượng sắt tăng để chuyển đổi đồng thời làm rõ nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bị suy giảm khả năng sử dụng sắt.

Hậu quả của thiếu sắt ở trẻ nhỏ

Vì trẻ nhỏ vẫn đang phát triển nên chúng cần rất nhiều chất sắt, tương tự như trẻ sơ sinh. Do đó, một chế độ ăn uống cân bằng và có ý thức đặc biệt quan trọng ở trẻ nhỏ. Nếu tình trạng thiếu sắt xảy ra ở trẻ mới biết đi, biểu hiện này rất giống với người lớn: Khi đó cha mẹ có thể thường quan sát thấy trẻ kém tập trung, mệt mỏi nghiêm trọng và bơ phờ. Hơn nữa, trẻ em bị thiếu sắt thường phàn nàn về những vết rách nhỏ ở khóe miệng và móng tay giòn.
Tính nhạy cảm của trẻ với nhiễm trùng vốn đã tăng lên kết hợp với tầm quan trọng to lớn của sắt đối với chức năng của hệ miễn dịch cũng là một vấn đề. Về lâu dài, sự thiếu hụt sắt rõ rệt có thể dẫn đến suy giảm thể chất và đặc biệt là sự phát triển trí não.

Có thể thay đổi thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống thành v.d. Nếu nhiều thịt, bột yến mạch hoặc các loại đậu không cải thiện tình hình đáng kể, có một khả năng khác là bạn đang bổ sung thực phẩm chứa sắt. Nước ép sắt đặc biệt thích hợp cho trẻ em. Tuy nhiên, không nên phóng đại những biện pháp này và nếu có thể nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa, vì thừa sắt cũng có thể làm suy giảm sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Máu thảo mộc và Thiếu sắt ở trẻ em

Hậu quả của thiếu sắt trong thai kỳ

Khi mang thai, cơ thể người mẹ đặc biệt dễ bị thiếu sắt. Điều này là do thực tế là thể tích máu và do đó số lượng hồng cầu phải tăng lên trong thời kỳ mang thai để đáp ứng nhu cầu oxy tăng lên do đứa trẻ đang lớn. Ngoài ra, sắt là một yếu tố quan trọng để phân chia tế bào, rõ ràng là hoạt động với tốc độ tối đa trong thai kỳ.

Do các trường hợp đặc biệt liên quan đến thai kỳ, các giá trị giới hạn riêng được áp dụng cho phụ nữ mang thai để chẩn đoán trong phòng thí nghiệm về tình trạng thiếu sắt hoặc thiếu máu do thiếu sắt. Nồng độ hemoglobin nên ở trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ (Tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba) không giảm xuống dưới 11g / dl, trong khi ở tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, giá trị giới hạn nên được đặt ở 10,5g / dl. Nồng độ ferritin phải trên 25 µg / l khi mang thai.

Một khía cạnh quan trọng khi xem xét tình trạng thiếu sắt trong thai kỳ là những gì được gọi là trầm cảm sau sinh. Thuật ngữ này mô tả sự tích tụ tâm trạng trầm cảm của các bà mẹ mới sinh.
Vì bản thân thiếu sắt có thể dẫn đến các giai đoạn trầm cảm, phụ nữ mang thai bị thiếu sắt có nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh như vậy. Do đó, nếu biết tình trạng thiếu sắt, có thể đặc biệt chú ý đến trạng thái tâm lý của bà mẹ tương lai khi mang thai, điều này có thể ngăn ngừa trầm cảm sau sinh hoặc ít nhất là phản ứng nhanh hơn phù hợp với bệnh nhân nếu nó xảy ra (ví dụ. tâm lý trị liệu) có thể kích hoạt.

Nếu phát hiện thiếu sắt trong thời kỳ mang thai, cần khẩn trương tuân theo các khuyến cáo của bác sĩ. Điều này cũng bao gồm việc không tăng lượng sắt quá mức, vì thừa sắt có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ và cả sức khỏe của người mẹ.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Thiếu sắt khi mang thai

Những thay đổi trong móng do thiếu sắt

Sắt tham gia vào một số quá trình trao đổi chất và do đó trong quá trình tái tạo và tăng trưởng của tế bào. Đặc biệt, móng tay chịu áp lực lớn trong cuộc sống hàng ngày. Nếu các tế bào không được cung cấp đầy đủ sắt, các tế bào không thể tự đổi mới nhanh chóng. Móng tay trở nên giòn và gãy hoặc tách ra. Các đường rãnh và đốm trắng khó coi cũng có thể hình thành.
Tuy nhiên, những thay đổi trên móng tay cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu magiê hoặc canxi và là những triệu chứng thiếu sắt khá đặc hiệu. Tuy nhiên, nếu tình trạng mệt mỏi hoặc giảm hiệu suất xảy ra, nên sắp xếp các xét nghiệm máu.

Để biết thêm thông tin, hãy xem: Móng tay bị nứt - nguyên nhân và cách điều trị và móng tay giòn - điều gì đằng sau nó?

Nứt khóe miệng do thiếu sắt

Nứt khóe miệng, còn gọi là phát ban góc, có thể cho thấy thiếu sắt. Tại đây sắt lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Sắt thúc đẩy quá trình tái tạo của da. Nếu hàng rào bảo vệ da không còn nguyên vẹn, nó sẽ khô đi, trở nên mỏng và v.d. ở khóe miệng.
Các vết nứt nhỏ thường rất đau và hơi ửng đỏ do phản ứng viêm tại chỗ. Phát ban góc cũng có thể do một số nguyên nhân khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, thiếu vitamin hoặc mụn rộp. Ở đây, cũng phải chú ý đến các triệu chứng khác liên quan đến thiếu sắt.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Nứt khóe miệng

Rụng tóc do thiếu sắt

Do sự phát triển và tái tạo tế bào chậm, không chỉ móng tay, da mà cả tóc cũng trở nên giòn, xỉn và dễ gãy. Thiếu sắt lâu dài cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Các tế bào của chân tóc phân chia rất nhanh và phụ thuộc vào nguồn cung cấp tối ưu các chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng. Nếu không đúng như vậy, chân tóc bị chết và tóc bị bệnh sẽ rụng.

Bạn có quan tâm đến chủ đề này? Vui lòng đọc trang của chúng tôi: Rụng tóc do thiếu sắt