Chẩn đoán hiệu suất

Chung

Chào mừng bạn đến với trang của chúng tôi để được chẩn đoán hiệu suất và lời khuyên huấn luyện y học thể thao.
Dr. trung gian. Nicolas Gumpert là người đứng đầu Trung tâm Phân tích Máy chạy bộ. Bạn có thể tìm thấy chúng tôi tại:

Lumedis - Phòng chẩn đoán hiệu suất -

• Kaiserstraße 14 (lối vào Kirchnerstraße 2)
• 60322 Frankfurt
• ĐT: 069 24753120
• email: [email protected]

Nhờ sự hợp tác của chúng tôi giữa các chuyên gia y học thể thao, nhà khoa học thể thao và bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, chúng tôi cho phép hỗ trợ tối ưu cho tất cả các khía cạnh của chẩn đoán hiệu suất và thể thao.
Chúng tôi mong được chào đón bạn với tư cách là một bệnh nhân và vận động viên đến với Trung tâm Chẩn đoán Hiệu suất.
Mario Habersack của bạn

Chẩn đoán hiệu suất là gì?

Chẩn đoán hiệu suất y tế thể thao được nhắm mục tiêu cho phép chẩn đoán phân biệt mức hiệu suất hiện tại. Trong những năm gần đây, chẩn đoán hiệu suất chủ yếu dành cho các vận động viên cạnh tranh theo định hướng thành tích để tối ưu hóa việc đào tạo. Hơn hết, các vận động viên trong lĩnh vực thể thao sức bền thuần túy phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe để nâng cao thành tích thi đấu. Thông qua phân tích mục tiêu về hiệu suất thể thao, chẩn đoán hiệu suất y tế thể thao đã được áp dụng trong lĩnh vực thể thao trò chơi. Hầu như không có câu lạc bộ thể thao nào ở các hạng thành tích cao hơn ngày nay làm được mà không có phân tích chuẩn hóa về thành tích của từng vận động viên. Trong vài năm gần đây, việc kiểm tra chẩn đoán hiệu suất ngày càng trở thành trọng tâm của các môn thể thao giải trí và phổ biến. Các vận động viên giải trí có ít kinh nghiệm đào tạo đặc biệt được hưởng lợi từ việc kiểm tra mục tiêu và lập kế hoạch đào tạo tiếp theo. Nếu bạn quan tâm đến chẩn đoán hiệu suất, bạn có thể tìm thấy các ưu đãi của chúng tôi tại đây.

Có những loại chẩn đoán hiệu suất nào?

Có một số tùy chọn có sẵn để chẩn đoán hiệu suất trong thể thao. Trong quá khứ, bài kiểm tra mức độ lactate tiêu chuẩn đã phổ biến. Vận động viên bắt đầu với tốc độ đã định trên Máy chạy bộ, Xe đạp tập thể dục hoặc là Máy chèo. Tốc độ được tăng lên một lượng nhất định sau mỗi ba phút. Vào cuối khoảng thời gian, mỗi Giá trị lactate và nhịp tim được ghi nhận.

Các giá trị được nhập vào bảng để đánh giá ở cuối bằng cách sử dụng một đường cong, được gọi là đường cong lactate.

Khả năng chẩn đoán hiệu suất cao hơn là bằng cách Đo xoắn khuẩn khả thi. Một dạng chẩn đoán hiệu suất thô sơ là Kiểm tra Cooperđược sử dụng chủ yếu trong các môn thể thao học đường. Bộ phận chẩn đoán hiệu suất của chúng tôi đã sử dụng bài kiểm tra mức lactate làm thông số kiểm tra để chẩn đoán hiệu suất trong nhiều năm.

Các lợi ích của chẩn đoán hiệu suất là gì?

Các Chẩn đoán hiệu suất cho phép đánh giá chính xác hiệu suất hiện tại. Bằng cách đánh giá đường cong lactate, có thể lập kế hoạch luyện tập tối ưu trong các môn thể thao sức bền và các môn thể thao trò chơi. Việc sử dụng phổ biến nhất của bài kiểm tra mức độ lactate là để kiểm tra hiệu quả đào tạo. Hiệu quả của các phương pháp đào tạo có thể được xác định chính xác bằng các phép so sánh thử nghiệm giữa thử nghiệm ban đầu và thử nghiệm ban đầu.

Trong lĩnh vực giải trí, đặc biệt là các vận động viên cạnh tranh đầy tham vọng, những người có nhịp tim tập luyện tối ưu được xác định khi bắt đầu tập luyện.

Bạn cũng có thể hưởng lợi từ những lợi thế của chẩn đoán hiệu suất. Sắp xếp một Hẹn khám chẩn đoán hiệu suất trong Orthopedicum Frankfurt

Những gì đang được đo lường?

Trong hầu hết các trường hợp, việc lập kế hoạch đào tạo và tập luyện thể thao dựa trên bảng nhịp tim. Tuy nhiên, các bảng này chịu sự biến động rất lớn giữa các cá nhân và giữa các cá nhân. Do đó, việc lập kế hoạch đào tạo dựa trên các bảng này không thể thực hiện được hoặc chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ rất hạn chế. Chẩn đoán hiệu suất xác định ngưỡng kỵ khí cá nhân bằng cách sử dụng nồng độ lactate trong máu. Người ta cho rằng từ một cường độ luyện tập nhất định, cơ thể con người không còn có thể tổng hợp thành tích thể thao chỉ thông qua quá trình đốt cháy carbohydrate (đường) oxy hóa (sử dụng oxy). Từ một phạm vi nhất định, việc cung cấp năng lượng ngày càng đạt được thông qua các chất chống oxy hóa (yếm khí, không có oxy). Tuy nhiên, lactate tích tụ như một chất thải trong cơ và có thể đo được trong máu. Phép đo thường được thực hiện trong máu mao mạch và được lấy từ dái tai.

Điều gì phải được xem xét?

Để có thể đảm bảo mức tiêu chuẩn hóa cao nhất có thể, một số điểm phải được quan sát trong chẩn đoán hiệu suất.

• Tải trước đó phải luôn giữ nguyên trong chẩn đoán hiệu suất. Bạn nên tránh hoàn toàn những bài tập thể dục quá sức và thưa thớt trong ngày thi. Ngay cả hai ngày trước khi kiểm tra, việc đào tạo không nên đạt đến giới hạn của nó.
• Chế độ ăn uống của bạn cũng phải giống nhau trước mỗi lần kiểm tra mức độ lactate. Bữa ăn cuối cùng nên được thực hiện tối đa là 4 giờ trước khi xét nghiệm và phải có càng nhiều carbohydrate càng tốt. Nếu bạn rút carbohydrate khỏi cơ thể, đường cong lactate sẽ dịch chuyển sang phải và cho thấy hiệu suất tăng lên.
• Mặc quần áo thưa thớt là điều dễ hiểu.
• Nên sử dụng bất kỳ kết quả nào của một bài kiểm tra đã được thực hiện.

mục tiêu

Đi một mình Chẩn đoán hiệu suất chủ yếu là việc đánh giá cái gọi là tình trạng thực tế của mọi vận động viên, bất kể họ là vận động viên sở thích hay thi đấu. Nếu bạn biết điều kiện này, thì việc đào tạo trong lĩnh vực thể thao đang luyện tập có thể được lập kế hoạch riêng lẻ hơn và do đó hướng đến mục tiêu nhiều hơn. Nếu không, sẽ có nguy cơ làm cơ thể quá tải và cuối cùng gây tổn hại cho cơ thể.

Các mục tiêu của chẩn đoán hiệu suất có thể được tóm tắt như sau:

• Kiểm tra sức khỏe và sinh lý của vận động viên / vận động viên để đánh giá tình trạng sức khỏe của cá nhân, cho phép rút ra kết luận về thành tích thể chất và thể lực cá nhân cho thể thao và thi đấu.
• Chăm sóc y tế cho vận động viên thông qua khám sinh lý thành tích.
• Lập kế hoạch đào tạo bài bản (chủ yếu cùng với giảng viên).
• Lời khuyên dinh dưỡng