Đau khuỷu tay quần vợt

Định nghĩa

Khuỷu tay quần vợt là một thuật ngữ thông tục để chỉ sự kích thích của khuỷu tay bên ngoài. Nó còn được gọi là khuỷu tay quần vợt. Trong ngôn ngữ chuyên môn, thuật ngữ này là "epicondylitis humeri lateralis". Nguồn gốc gân của các cơ khác nhau gây căng ở khuỷu tay và cổ tay bị ảnh hưởng. Cơn đau phát sinh như một triệu chứng của sự kích thích. Nhiều triệu chứng khác có thể theo sau.

Không chỉ các vận động viên bị ảnh hưởng bởi sự kích ứng này với cảm giác đau. Ngoài quần vợt là nguyên nhân chính, nhiều hoạt động khác cũng được xem xét. Khuỷu tay có một phần xương nhô ra ở bên trong và bên ngoài được gọi là "epicondyle". Từ bên trong và bên ngoài, một người nói trên cẳng tay khi lòng bàn tay hướng về phía trước. Các cơ phát sinh từ phần lồi ra ngoài của xương bám một phần vào mu bàn tay và làm cho cẳng tay xoay cũng như duỗi khuỷu tay và cổ tay. Động tác xoay được kích hoạt được gọi là "hỗ trợ", xoay cánh tay để lòng bàn tay hướng về phía trước.

Điều gì giúp chống lại cơn đau?

Có nhiều lựa chọn khác nhau có sẵn để điều trị đau khuỷu tay quần vợt. Kích ứng hiếm khi đáp ứng với liệu pháp và dẫn đến các khiếu nại mãn tính.

Thật không may, đối với những lời phàn nàn do các hoạt động thể thao gây ra, việc tạm dừng thể thao đang ở phía trước. Chỉ bằng cách tiết kiệm các cơ, các gân mới có thể có thời gian cần thiết để chữa lành. Có thể quấn băng cho việc này, nhưng không nên hoàn toàn tránh di chuyển. Duy trì một chút chuyển động bằng cách kéo giãn có lợi cho việc chữa bệnh.

Ngoài ra, thuốc mỡ hoặc thuốc bôi có thể thúc đẩy và đẩy nhanh quá trình chữa lành.
Vì mục đích này, có sẵn thuốc mỡ chống viêm với các thuốc NSAID, ví dụ như "Diclofenac" hoặc thuốc mỡ có chứa cortisone. Những điều này làm giảm đau và ngăn chặn tình trạng viêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc chống viêm cũng có thể được tiêm trực tiếp vào khuỷu tay qua ống tiêm.

Trong những trường hợp rõ rệt, liệu pháp phẫu thuật có thể được sử dụng. Các gân được kiểm tra, loại bỏ chất kết dính và nếu cần thiết, các dây thần kinh nhỏ chịu trách nhiệm về cơn đau sẽ bị loại bỏ.
Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi: Hoạt động của khuỷu tay quần vợt

Cuộc hẹn với một chuyên gia đánh quần vợt?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".

Là một cựu vận động viên quần vợt thiên về hiệu suất, tôi đã sớm chuyên tâm vào việc điều trị bảo tồn khuỷu tay quần vợt mãn tính.
Trong vài năm gần đây, tôi đã chữa trị thành công cho vài nghìn cánh tay quần vợt.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert.

Các lựa chọn trị liệu

Các khả năng rất đa dạng ở đây. Bắt đầu với phương pháp điều trị lạnh, chủ yếu giúp ích trong trường hợp cấp tính, đến phương pháp điều trị nhiệt, có nhiều khả năng hữu ích hơn trong trường hợp mãn tính. Hơn nữa, có các hình thức vật lý trị liệu như liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể, trong đó sóng âm năng lượng cao được sử dụng cũng như các sản phẩm thuốc như diclofenac như một thành phần hoạt chất có chứa kem và thuốc mỡ để bôi lên vùng đau. Một phương tiện của y học cổ truyền Trung Quốc, châm cứu, cũng được sử dụng ở đây, cũng như y học thông thường, thường được sử dụng dưới dạng tiêm cortisone để chữa viêm và các khiếu nại có nguồn gốc không rõ ràng.

Điều trị bằng vật lý trị liệu và các bài tập kéo giãn nhất định cho khuỷu tay tennis hiện được coi là hình thức trị liệu hứa hẹn nhất, vì chúng có lẽ có hiệu quả tốt nhất trong việc chống chuột rút và yếu cơ. Điều này có nghĩa là chúng thúc đẩy quá trình tái tạo và chữa lành các cơ thông qua việc kéo căng và tăng cường sức mạnh của chúng.

Đọc thêm về điều này tại:

• Trị liệu / điều trị khuỷu tay tennis
• Liệu pháp sóng xung kích để điều trị khuỷu tay quần vợt
• Vật lý trị liệu cho khuỷu tay tennis
• Chạm vào khuỷu tay quần vợt
• Chấn thương khủy tay

Thời gian đau

Thời gian kéo dài phụ thuộc vào thời gian và mức độ cơn đau ở khuỷu tay quần vợt. Với ánh sáng khó chịu ban đầu có thể một Bảo vệ trong thời gian ngắn đã khắc phục sự cố. Tại một cùi chỏ quần vợt phát âm phải là một Trị liệu và nghỉ ngơi trong vài tuần được tôn trọng.

Các chữa lành hoàn toàn có thể trong một số trường hợp Nhiều tháng để hoàn thành để lấy. Ngay cả sau đó, một hoạt động thể thao phải được tăng lên từ từ và không được tiến hành dồn dập ngay lập tức.

nguyên nhân

Nguyên nhân của cơn đau là kích thích và ánh sáng Phản ứng viêm của gân trên khuỷu tay ngoài. Các gân của một số cơ gắn vào đó. Tại sử dụng quá mức và gánh nặng Các gân này có thể do kích thích vật lý, áp lực hoặc ma sát đau rát của gân xảy ra. Điều này có thể được theo sau bởi một quá trình viêm, làm tăng cảm giác đau thông qua các chất truyền tin nội tiết tố và làm nhạy cảm vùng bị ảnh hưởng. Chẩn đoán sau đó có thể được thực hiện bởi Mô tả nỗi đau và quét bởi Bác sĩ hỏi trở nên.

Tình trạng căng thẳng và kích thích gân cốt là bệnh thường gặp, đặc biệt là trong môn quần vợt. Nhưng các môn thể thao khác cũng có thể gây ra các triệu chứng. Bất kỳ môn thể thao nào liên quan đến chuyển động mạnh mẽ đi đôi với nhau, tiền định cho các phàn nàn về gân tương tự, chẳng hạn như golf, bowling hoặc là Chèo thuyền.

Nó có thể, tuy nhiên tải dự phòng, cố định đằng sau nó chủ yếu không phải do một môn thể thao. Thường có thể Sử dụng chuột máy tính, Gõ trên bàn phím và các hoạt động đơn điệu tương tự có thể là nguyên nhân. Đặc biệt là trong thủ công và đòi hỏi thể chất Nghề nghiệp có thể dẫn đến gánh nặng không chính xác. Đau khuỷu tay quần vợt đôi khi thậm chí có thể được kích hoạt bởi tư thế sai trong khi ngủ.

Bởi một Lạm dụng các cơ kéo dài phát sinh vết nứt nhỏmà sau đó có thể bộc lộ bản thân một cách đau đớn.

Vì khoảng cách gần khuỷu tay Các bệnh về khớp Đầu tiên bị loại trừ. Nếu có một tai nạn hoặc một sự xoắn, nguyên nhân thường được tìm kiếm ở nơi khác.

Trái ngược với tên gọi, lên đến 90% bệnh tật không liên quan đến thể thao.

• Khuỷu tay chơi gôn
• Đau ở khuỷu tay

Các triệu chứng đồng thời

Triệu chứng điển hình của tennis elbow là cảm giác đau nhói, rách khi di chuyển. Cơn đau cũng xảy ra khi có áp lực bên ngoài tác động vào điểm bám của gân. Người ta không thể nói trực tiếp về tình trạng viêm, vì các vết đỏ, quá nóng và sưng tấy thường không có. Nếu những điều này xảy ra, có nhiều khả năng là một bệnh khác, ví dụ như viêm bao hoạt dịch, được giả định.

Cảm giác đau đặc biệt là sau khi tập thể dục kéo dài và khi các cơ bị ảnh hưởng chuyển động tương ứng. Việc nằm ngửa và kéo dài gây ra cơn đau nhiều nhất. Điều này có nghĩa là trong các hoạt động như sử dụng tuốc nơ vít hoặc cầm nắm đồ vật, cơn đau đặc biệt đáng chú ý.

Ban đầu, cơn đau xuất hiện khi vận động, sau đó tiến triển nặng hơn kể cả khi vận động nhẹ. Cơn đau có thể lan ra cánh tay trên và cẳng tay, thậm chí cả bàn tay. Trong một số trường hợp đặc biệt, các vấn đề về độ nhạy và ngứa ran của các ngón tay có thể xảy ra. Điều này có thể là do kích thích các dây thần kinh xung quanh.

Đọc thêm về điều này tại: Các triệu chứng của khuỷu tay quần vợt

Tính chất của cơn đau

Cơn đau đặc biệt dễ nhận thấy khi các khớp cổ tay và ngón tay duỗi ra (gập về phía mu bàn tay). Động tác này được thực hiện với một cú đánh trái tay đơn giản trong quần vợt.

Nó cũng có thể được sử dụng với gắng sức tĩnh như cầm bút hoặc cầm kính, đôi khi cơn đau dữ dội có thể phát sinh, gây khó khăn hoặc thậm chí không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày này.

Ngoài ra, Nắm chặt tay hoặc chuyển động của cánh tay như vậy Vẫy bị đau, vì các nhóm cơ tương ứng cũng có liên quan ở đây.

Hơn nữa, cơn đau xảy ra chủ yếu hoặc tăng cường vào ban đêm và Vào buổi sáng trên. A Chuột rút và một người đi kèm Sự làm ngắn lại của các cơ bị ảnh hưởng có thể góp phần gây ra cơn đau. Các cơ khác vào ban đêm cũng vậy, và đặc biệt là Phản đối (Đối kháng) bình tĩnh và các cơ bị ảnh hưởng tiếp tục bị chuột rút. Điều này khiến cơn đau kéo dài.

Vì vậy, điển hình là cơn đau chủ yếu biểu hiện về đêm và khi nghỉ ngơi.

Cơn đau thường xuyên khuỷu tay ngoài bản địa hóa. Nó biểu hiện bằng một cơn đau được vạch ra phía trên chỗ chèn của gân Cơ duỗi cẳng tay và có thể ảnh hưởng đến các cơ.

Cơn đau cũng có thể được kích hoạt bởi áp lực lên phần xương bên ngoài của khuỷu tay. Đặc tính này cũng rất quan trọng để bảo vệ nó khỏi các chấn thương và bệnh tật khác, chẳng hạn như Hộp Supinator-hội chứng hoặc vướng víu khác và tổn thương các vùng thần kinh.

Đau do khuỷu tay quần vợt có thể xảy ra trong một số trường hợp lên đến cánh tay trên và Làm rạng rỡ vai. Sức hút lan tỏa dọc theo cơ bắp ngoài. Kích ứng dây thần kinh cũng có thể là nguyên nhân. Tại đau duy nhất ở cánh tay trên cũng phải thường xuyên sau nguyên nhân khác được nghiên cứu.

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau tỏa ra dọc theo đường thần kinh ra khỏi lõi của cơ thể. Ở khuỷu tay, các mạch máu, dây thần kinh và cấu trúc cơ được hướng dẫn theo nhiều con đường khác nhau thông qua các xương nhô ra. Đây là cách cơ chạy dọc theo các cơ bị ảnh hưởng bởi khuỷu tay tennis Dây thần kinh xuyên tâmcung cấp các bộ phận của bàn tay. Nếu bị đau rõ rệt do khuỷu tay tennis, các sợi thần kinh cũng có thể bị ảnh hưởng. Một kích thích thần kinh được kích hoạt ở khuỷu tay, cung cấp cho bàn tay một cách nhạy cảm. Bởi vì điều này, Đau cẳng tay, bàn tay hoặc là những ngón tay nhận thức, mặc dù nguyên nhân của nó nằm ở khuỷu tay. Bằng cách này, khuỷu tay quần vợt đôi khi có thể trở nên quá râm ran và Tê đến trong các ngón tay.

Đau sau khi tiêm

Tiêm ở khuỷu tay được sử dụng cho nhiều bệnh. Cũng có thể được sử dụng trong trị liệu cho khuỷu tay quần vợt thuốc cortisone Tiêm trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng, thường giúp giảm đau trong thời gian ngắn và cho phép gân phục hồi Giảm viêm trở thành.

Ống tiêm đặt không đúng cách cũng có thể gây kích ứng và làm tổn thương gân. Một ống tiêm vào cơ thể về cơ bản là một chấn thương nhỏ cũng có thể gây đau ở khuỷu tay.

Đau nhất là vào ban đêm

Ở một số bệnh nhân, nó xảy ra Đau trong đêm. Nỗi đau có thể trải qua Căng thẳng khi ngủ không đúng cách phát sinh hoặc nếu kích ứng đã xuất hiện, nó sẽ tăng lên vào ban đêm. Đổ lỗi Các vị trí trong giấc ngủgây áp lực lên khuỷu tay. Khi tựa đầu vào cánh tay, cơn đau có thể phát sinh hoặc trầm trọng hơn.

Nếu bạn bị đau khuỷu tay quần vợt, các cử động trong khi ngủ cũng có thể gây đau. Điều này đặc biệt khó chịu đối với những người bị ảnh hưởng, vì họ thức dậy thường xuyên hơn vào ban đêm do các cử động nhẹ.

dự báo

Tiên lượng thường rất tốt. Các triệu chứng biến mất sau khi 1 hoặc 2 năm và bệnh lành mà không có hậu quả. Sau đó không còn đau nữa. Điều quan trọng là thời gian đủ sự đối xử hoặc là. Sự bảo vệ của cánh tay để cho phép tái tạo cánh tay.

dự phòng

Các bài tập giãn cơ và khởi động sau và trước khi chơi thể thao có tác dụng ngăn ngừa chuột rút cơ hiệu quả. Nhưng những thứ này không chỉ hữu ích trong lĩnh vực thể thao mà còn trong môi trường làm việc. Các bài tập kéo căng và duỗi cơ khi giải lao công việc nhỏ giúp ngăn ngừa triệu chứng này và điều trị chứng chuột rút nhẹ ở giai đoạn đầu.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi: Các bài tập kéo căng khuỷu tay tennis