Đau chân ở bên trong

Giới thiệu

Bàn chân đại diện cho một cơ quan được gọi là nâng đỡ của cơ thể. Vì bàn chân có vai trò quan trọng trong việc gánh trọng lượng cơ thể và di chuyển, chúng được hỗ trợ bởi một bộ máy dây chằng chặt chẽ.

Xương, khớp, dây chằng, gân và cơ có thể bị thương hoặc viêm, gây đau. Nếu cấu trúc bên trong bị ảnh hưởng, cơn đau có thể chỉ xảy ra cục bộ. Cơn đau thường được nhận thấy khi đứng, đi bộ hoặc với một số vị trí chân, nhưng cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân của đau bên trong bàn chân

Nguyên nhân của đau bên trong bàn chân có thể có nhiều. Thường thì cơn đau ở bên trong xảy ra do căng thẳng quá mức - ví dụ sau khi tập thể dục. Thậm chí quá cân có thể làm hỏng cấu trúc bàn chân và gây đau.

Tuy nhiên, các vị trí đặt chân không chính xác hoặc trục của bàn chân chưa được chỉnh sửa cũng có thể dẫn đến việc tải chân không chính xác.

Đi giày không đúng có thể dẫn đến đau. Ví dụ, giày quá chật có thể gây đau. Tải trọng không chính xác liên tục có thể có các tác động khác nhau đến các cấu trúc khác nhau của bàn chân.

Viêm gân sau xương chày

Gân phía sau của M. ti chày kéo ở mặt sau của cẳng chân qua mặt sau của mắt cá giữa đến mặt dưới của bàn chân.

Nếu gân bị viêm do chấn thương hoặc thoái hóa, bạn thường có thể cảm thấy đau ở bên trong bàn chân. Cơn đau có thể tăng lên khi lòng bàn chân bị động xoay ra ngoài. Ngay cả khi đi bộ - đặc biệt là đi chân trần - cơn đau có thể được cảm nhận dữ dội hơn. Viêm gân trong hầu hết các trường hợp là do hoạt động thể chất quá mức. Sự quá tải thường là kết quả của việc tăng cường luyện tập quá nhanh khi chạy bộ hoặc nhảy.

Chân bẹt cũng có thể dẫn đến viêm gân bánh chè sau. Hơn nữa, việc đi giày cao gót liên tục có thể dẫn đến viêm gân sau xương chày.

Đọc về điều này quá:

• Viêm gân sau của gân chày
• Luyện tập quá sức

Hội chứng đường hầm cổ chân

Hội chứng đường hầm cổ chân là tổn thương dây thần kinh chày. Trong trường hợp của hội chứng đường hầm cổ chân, dây thần kinh này bị co thắt ở mức độ của khối u bên trong bởi các dây đai giữ lại (chính xác hơn là: retinaculum musculorum flexorum).

Đau xảy ra ở mức mắt cá trong và có thể lan xuống gót chân. Ngoài ra, rối loạn cảm giác (dị cảm) có thể xảy ra ở lòng bàn chân. Chúng có thể tự biểu hiện như ngứa ran, tê hoặc rối loạn cảm giác nóng và lạnh. Hội chứng đường hầm cổ chân thường được kích hoạt bởi chấn thương như đứt dây chằng, gãy xương hoặc bong gân. Sự thu hẹp cũng có thể xảy ra sau khi phẫu thuật mắt cá chân do sẹo.

Khóa chân

Bàn chân khóa (pes valgus) có gót nghiêng vào trong so với cẳng chân.
Bàn chân cong thường xảy ra với bàn chân bẹt, theo đó vòm trong của bàn chân không tròn mà nằm phẳng trên sàn. Trong sự kết hợp này, người ta nói về một bàn chân phẳng hình vòm.

Trong thời thơ ấu, bàn chân cong là sinh lý (bình thường), không có triệu chứng và trong hầu hết các trường hợp, bàn chân cong lên một cách tự phát.
Tuy nhiên, nếu bàn chân cong vẫn còn, nó có thể dẫn đến bàn chân bẹt (pes planus), đây là một dạng cực đoan của bàn chân cong.

Điều này có thể phát triển do béo phì, đi giày không đúng cách, nhưng cũng không có nguyên nhân rõ ràng. Sự phát triển của bàn chân cong ở tuổi trưởng thành xảy ra trong hầu hết các trường hợp do quá cân, nhưng nó cũng có thể do các nguyên nhân khác, chẳng hạn như chấn thương hoặc khuyết tật trong gân cơ của cơ chày sau (xem đoạn trên).

Thời gian đầu, bàn chân cong phẳng thường bị đau phía sau hoặc dưới mắt cá giữa. Cơn đau có thể lan xuống cẳng chân. Trong quá trình tiếp theo, cơn đau có thể lan sang vùng mắt cá ngoài do lệch thêm.

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ, chơi bóng đá, v.v.) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi các bệnh về bàn chân. Trong một số trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra chứng khó chịu ở chân.
Vì vậy, việc điều trị bàn chân (ví dụ như viêm gân Achilles, gai gót chân, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Gai gót chân và viêm cân gan chân

Trong trường hợp gai gót chân, gân của các cơ bám vào xương gót trở nên dính vào xương gót (calcaneus). Sự hóa lỏng này thường được kích hoạt bởi tải không chính xác. Thừa cân hoặc các tật ở chân chẳng hạn như bàn chân bẹt hoặc bàn chân rỗng cũng có thể thúc đẩy gót chân. Căng gót chân cũng thường xảy ra trong các công việc liên quan đến đứng hoặc đi bộ.

Viêm cân gan chân là hiện tượng gót chân xuất hiện ở lòng bàn chân. Viêm cân gan chân phổ biến hơn ở phụ nữ và hầu hết mọi người trên 30 tuổi. Hầu hết, cơn đau xuất hiện vào buổi sáng hoặc khi vận động. Nghịch lý là cơn đau có thể tăng lên khi gắng sức nhiều - ví dụ: trong khi chạy bộ - cải thiện quá. Sau đó, cảm giác đau chủ yếu ở gót trong, có thể lan ra các ngón chân. Ngoài ra, phần gót trong thường bị đau khi ấn vào.

Hallux Hardus

Hội chứng cứng khớp Hallux là tình trạng viêm khớp (hao mòn sụn khớp) của khớp xương cổ chân của ngón chân cái.
Viêm xương khớp có thể được kích hoạt bởi chấn thương trước đó (ví dụ đối với các cầu thủ bóng đá), viêm (bệnh gút, thấp khớp) hoặc hao mòn do tuổi tác.

Cơn đau xuất hiện chủ yếu khi bàn chân cuộn, sau đó có thể tỏa ra từ ngón chân cái đến mặt trong của bàn chân. Đi kiễng chân cũng đau.

Os naviculare externum

Xương chậu ngoài hoặc xương chày ngoài là một xương nhỏ bổ sung ở mặt trong của xương chậu (xương chậu) trên bàn chân. Xương chậu tạo thành vòm bàn chân và là một phần của khớp mắt cá chân dưới.

Xương chậu bên ngoài bổ sung xảy ra ở khoảng 10% dân số. Nếu xương thừa lớn hoặc ở một vị trí khó xử, gân của cơ chày sau có thể bị ảnh hưởng. Điều này có thể dẫn đến đau dưới mắt cá trong và mặt trong của mép bàn chân. Cơn đau đặc biệt đáng chú ý khi đi bộ. Sự kích thích liên tục của gân có thể dẫn đến khuyết tật của gân. Vì điều này rất quan trọng đối với việc kéo căng tấm gân của bàn chân, nên sự yếu (thiếu hụt) có thể dẫn đến bàn chân bẹt.

Đau bên trong bàn chân sau khi khu trú

Đau dưới mắt cá trong

Đau mắt cá bên trong có thể có nhiều nguyên nhân. Ví dụ, rách dây chằng hoặc dây chằng bị giãn (ví dụ do chấn thương mắt cá chân) có thể gây đau ở khu vực này. Ngay cả khi sụn ở mắt cá chân bị tổn thương - chẳng hạn như do viêm - nó có thể dẫn đến đau tái phát. Tai nạn chấn thương mắt cá chân hoặc tập thể dục quá sức có thể dẫn đến chấn thương sụn khớp. Hơn nữa, bàn chân bị lệch có thể là nguyên nhân gây đau dưới mắt cá giữa. Ví dụ, bàn chân rỗng dẫn đến đau dưới mắt cá trong do tải trọng không chính xác của mắt cá trong. Các dây thần kinh bị chèn ép ở vùng dưới mắt cá trong - chẳng hạn như trong trường hợp hội chứng đường hầm cổ chân - cũng có thể gây đau ở vùng này.

Đọc thêm về điều này dưới Đau mắt cá trong

Đau ở gót chân

Đau nhói ở mặt dưới hoặc mặt trong của gót chân thường do gót chân thúc. Điều này dẫn đến sự thay đổi của gân do hoạt động quá mức, ví dụ như do chạy, béo phì hoặc lão hóa. Gãy gót chân do tai nạn cũng có thể gây đau.

Hội chứng đường hầm cổ chân, nơi dây thần kinh bị kẹt, có thể biểu hiện bằng chứng đau gót chân. Cơn đau có thể lan xuống bắp chân.

Đọc thêm về điều này: Đau ở gót chân

Đau khi giẫm lên

Nếu cơn đau xảy ra ở bên trong bàn chân khi nó xảy ra, bất kỳ cấu trúc nào như xương, dây chằng hoặc gân nằm ở đó đều có thể bị thương.

Đó có thể là gãy xương, giãn dây chằng, rách dây chằng hoặc thậm chí là tổn thương gân.

Thường những chấn thương này xảy ra sau khi trẹo mắt cá chân, tai nạn hoặc vận động quá sức. Hallux valgus cũng gây ra đau ở khớp xương cổ chân của ngón chân cái, đặc biệt cảm thấy khi bàn chân cuộn. Đây là tình trạng thoái hóa khớp (bệnh khớp) của khớp xương thủy tinh thể của ngón chân cái.

Các triệu chứng đồng thời

Ngoài đau nhói hoặc đau âm ỉ và đau khi cử động, các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra.
Ví dụ, nếu cơ hoặc gân bị viêm, hoặc nếu xương bị gãy, sưng cũng có thể xảy ra. Ngoài ra, gãy xương thường dẫn đến mất chức năng. Điều này có nghĩa là bộ phận bị hỏng không thể di chuyển được nữa.

Các chấn thương nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến tổn thương thần kinh với các rối loạn cảm giác. Nếu gân sau của chày bị viêm và đau, có thể sưng và đỏ ở vùng mắt cá trong.

Chứng cứng khớp Hallux cũng có thể dẫn đến sưng ngón chân cái. Cái gọi là sáng tạo có thể nghe được. Đây là âm thanh cót két tạo ra khi xương và khớp cọ xát với nhau. Có thể nghe thấy tiếng kêu không chỉ khi mòn khớp mà còn khi gãy xương. Ngoài ra, có thể xảy ra những thay đổi ở bàn chân (ví dụ hình thành bàn chân bẹt với bàn chân vênh) hoặc lệch khớp (ví dụ sau khi gãy xương).

Chẩn đoán đau bên trong bàn chân

Kiểm tra tiền sử - tức là hỏi bác sĩ về tai nạn, sự khởi đầu của các triệu chứng, các triệu chứng kèm theo và nhiều hơn nữa - là điều quan trọng để thu hẹp các nguyên nhân có thể gây ra cơn đau. Ví dụ, nếu bạn bị đau sau tai nạn hoặc chấn thương thể thao, trong nhiều trường hợp, bạn phải chụp X-quang để xác định khả năng bị đứt.

Việc khám sức khỏe cũng đóng một vai trò quan trọng. Có thể xác định được tình trạng sai lệch ở chân như bàn chân cong cong hoặc bàn chân bẹt bằng cách nhìn vào chúng. Đau cũng có thể xảy ra trong quá trình vận động thụ động của bàn chân: ví dụ như nếu gân sau của xương chày bị viêm, cơn đau xảy ra khi bác sĩ xoay bàn chân một cách thụ động ra ngoài.

Liệu pháp giảm đau bên trong bàn chân

Gãy xương thường phải bất động bó bột để xương mọc lại với nhau về đúng vị trí.
Nếu gân sau của xương chày bị viêm, điều quan trọng là bàn chân không được chịu thêm bất kỳ lực căng nào và gân đó được tha. Nếu bị viêm, sưng có thể được chống lại bằng cách làm mát.
Ngoài ra, có thể dùng cái gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Iburprofen để giảm đau và viêm.

Trong trường hợp của hội chứng đường hầm cổ chân, bộ máy dây chằng khiến dây thần kinh bị kẹt có thể phải được phẫu thuật tách ra.
Nếu có những hạn chế về cử động và các biến dạng tiến triển với khớp gối, điều này cũng nên được điều trị. Vật lý trị liệu, kéo căng cơ bắp chân và đi chân trần có thể hữu ích. Nó có thể là cần thiết để đeo lót. Trong một số trường hợp hiếm, cần phải phẫu thuật.

Cũng nên chữa trị chứng gai gót chân bằng cách kéo giãn lòng bàn chân và cơ bắp chân vài lần trong ngày. Vật lý trị liệu, uống thuốc giảm đau và miếng lót cũng được sử dụng tại đây. Nếu thừa cân là nguyên nhân thúc đẩy gót chân, nên giảm trọng lượng. Nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, có thể xem xét xạ trị để giảm đau. Nếu cơn đau vẫn không thay đổi, có thể cần phải phẫu thuật.

Hallux Hardus ban đầu cũng được điều trị bằng vật lý trị liệu, thuốc giảm đau và lót. Nếu không thể nhìn thấy thành công của việc điều trị ở đây, thì một cuộc phẫu thuật cũng sẽ cần thiết trong trường hợp này. Điều tương tự cũng áp dụng nếu không có sự cải thiện ở xương chậu ngoài.

Bạn có thể quan tâm đến các bài viết này:

• Lót để thúc đẩy calcaneal
• Lót cho Hallux Hardus

Thời gian đau ở bên trong bàn chân

Thời gian của cơn đau ở bên trong bàn chân khác nhau và phụ thuộc vào bệnh lý có từ trước.
Ví dụ, nếu căng thẳng quá mức lên gân hoặc dây chằng là nguyên nhân gây ra cơn đau, cơn đau có thể cải thiện chỉ sau vài ngày bất động. Thông thường cơn đau sẽ biến mất sau vài tuần. Cần lưu ý rằng việc đào tạo được bắt đầu lại từ từ để ngăn chặn tình trạng quá tải mới.

Tình trạng viêm gân chày sau và gãy xương sẽ lành sau vài tuần nếu được điều trị thích hợp. Tuy nhiên, với gai gót chân, có thể mất vài tháng đến một năm để cơn đau biến mất. Cũng cần lưu ý rằng một nửa số bệnh nhân bị đau mới ở gót chân.