Đau ở mông khi mang thai

Giới thiệu

Mông mô tả mông và các bộ phận của xương chậu và lưng dưới. Bản thân mông bao gồm phần lớn các cơ lớn và mạnh mẽ. Chúng dùng để đệm trọng lượng của người ngồi và hữu ích cho việc chạy và các hoạt động như leo cầu thang. Các cơ rất khỏe và khi chúng căng, chủ yếu khiến đùi căng ở hông. Nếu các cơ riêng lẻ ở mông bị tê liệt, việc đi lại bị hạn chế nghiêm trọng.
Đau ở mông không chỉ cần phải vận động cơ bắp. Đặc biệt, khi mang thai, cơ thể phụ nữ phải chịu thêm căng thẳng theo một số cách. Thông thường, cơn đau được chiếu vào mông, nhưng bắt nguồn từ đùi, hông, lưng hoặc vùng sinh dục.

nguyên nhân

Đau ở mông khi mang thai có thể bắt nguồn từ một số cấu trúc giải phẫu. Nó không hiếm cho lắm cơ bắp bản thân nó bị ảnh hưởng, trong đó mông bao gồm một mức độ lớn. Giống như tất cả các cơ khác trên cơ thể, mông cũng có thể nằm dưới Đau cơ, căng cơ, căng và cứng Đau khổ. Thông thường những vấn đề này có thể bắt nguồn từ việc căng quá mức hoặc căng cơ không đúng cách. Ban đầu, cơ bắp có thể bị quá tải và đau đớn, đặc biệt là khi chúng vừa bắt đầu các hoạt động thể thao, ví dụ như chạy bộ.
Động tác thách thức cơ mông nhiều nhất là Leo cầu thang. Khi quá trình mang thai tiến triển và mức tăng cân tương ứng tăng lên, sức căng tổng thể trên các cơ càng cao.
Đau cơ cũng có thể do tai nạn thể thao. Quay nhanh có thể gây căng cơ và gân.

Bên cạnh cơ mông, bạn cũng có thể Dây thần kinh bị ảnh hưởng. Một số dây thần kinh chạy từ cột sống thắt lưng đến chân, bộ phận sinh dục, da và các vùng khác thông qua mông. Các dây thần kinh có thể bị kích thích và bị thương trên đường đi do bị vướng, nứt hoặc áp lực. Trong thai kỳ là đặc biệt Kích thích do tăng áp suất thường xuyên.
Thường khi mang thai Dây thần kinh hông bị ảnh hưởng.
Điều này đặt ra một vấn đề nổi tiếng không kém Hội chứng piriformis trong đó một dây thần kinh bị chèn ép bởi cơ piriformis. Cả hai bệnh đều đi kèm với đâm hoặc kéo Đau ở mông tay trong tay.

Ngoài ra Xương sống chính nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau ở mông khi mang thai. Cột sống thắt lưng là vị trí phổ biến của bệnh đau lưng mãn tính. Trong thời kỳ mang thai, cơn đau này được ưu tiên theo nhiều cách. Sự thay đổi nội tiết tố làm nới lỏng các cấu trúc dây chằng và cơ hỗ trợ và ổn định cột sống và hông. Đồng thời, căng thẳng cộng thêm do đứa trẻ đang lớn sẽ dẫn đến tải trọng kéo và nén ở lưng dưới và xương chậu. Tất cả những điều này có thể gây đau, đôi khi có thể lan xuống mông, bẹn hoặc chân.

ISG tắc nghẽn

Khối SIJ là sự tắc nghẽn của khớp sacroiliac giữa lưng dưới và hông. Cơ và dây chằng ngăn chặn sự tự do di chuyển và gây ra các triệu chứng điển hình của sự phong tỏa ISG: đau.
Trong thời kỳ mang thai, việc giải phóng các hormone dẫn đến sự thư giãn của các cơ và cấu trúc dây chằng khác nhau trong cơ thể. Điều này được cho là có lợi cho việc sinh nở, nhưng cũng là tiền đề cho các chấn thương, đau và bất ổn ở các khớp. Liệu pháp phong tỏa khớp SI bao gồm một số bài tập nhất định do bác sĩ hướng dẫn, có nhiệm vụ vận động khớp.

Đọc thêm về điều này dưới: Làm tan sự tắc nghẽn SIJ, vật lý trị liệu cho các phàn nàn về SIJ khi mang thai, các bài tập cho các phàn nàn của SIJ khi mang thai

Đau thần kinh tọa

Nói một cách thông thường, cơn đau do kích thích dây thần kinh tọa được gọi là "đau thân kinh toạ"được chỉ định. Trong ngôn ngữ kỹ thuật, người ta nói về một "Liệt cơ". Dây thần kinh tọa xuất phát từ cột sống thắt lưng sâu và chạy qua mông để cung cấp cho một số cơ ở chân. Nguyên nhân đau dây thần kinh tọa là một hỗn hợp của những căng thẳng khác nhau khi mang thai. Trọng lượng của đứa trẻ đang lớn là một yếu tố quan trọng. Áp lực từ tử cung ngày càng lớn và sự suy yếu của cơ mông cũng thúc đẩy đau thần kinh tọa.
Trong thời kỳ mang thai, các bài tập nhẹ và căng cơ có thể làm giảm thần kinh.Sự ấm áp và chuyển động nhẹ cũng có tác dụng tích cực trong việc kích thích thần kinh.
Đọc về điều này: Điều trị đau thần kinh tọa thắt lưng
Sau khi mang thai, các triệu chứng thường tự biến mất, nếu không khỏi thì có thể cân nhắc đến các biện pháp dùng thuốc và ngoại khoa.

Hội chứng piriformis

Hội chứng Piriformis mô tả sự kích thích dây thần kinh tọa trong xương chậu. Dây thần kinh chạy qua xương chậu, dưới cơ mông, đến chân, nơi cung cấp các cơ khác nhau. Hội chứng được đặt tên từ cơ piriformis, chạy rất gần dây thần kinh tọa và có thể gây áp lực lên nó.
Nguyên nhân của hội chứng piriformis có rất nhiều, nhưng nó phổ biến hơn khi mang thai. Điều này chủ yếu là do áp lực tạo ra trong khung chậu bởi tử cung đang phát triển. Điều này có thể nhanh chóng gây kích thích dây thần kinh tọa. Cơn đau đôi khi có thể lan ra lưng và chân. Theo nguyên tắc, các triệu chứng sẽ giảm dần vào cuối thai kỳ.

Để biết thêm thông tin, hãy đọc tiếp: Hội chứng Piriformis trong thai kỳ.

Đau ở mông khi mang thai do cây thánh giá bằng gỗ

Một tấm lưng rỗng được tạo ra bởi căng quá mức ở cơ lưng dưới. Về lâu dài, phần lưng dưới ưỡn mạnh về phía trước sẽ thúc đẩy các cơn đau và các bệnh về cột sống. Phần lưng rỗng thường được củng cố khi mang thai. Bụng phình ra phía trước khi mang thai. Để trọng lượng không bị xê dịch quá nhiều khiến cơ lưng căng thẳng vĩnh viễn. Nhắm mục tiêu Bài tập cơ bắp và các biện pháp vật lý trị liệu phải tăng cường cơ bụng để chống lại hiện tượng lưng bị hõm.

Đau ở mông khi mang thai do tăng cân

Tăng cân thường chỉ trở thành vấn đề của phụ nữ trong vài tuần và tháng cuối của thai kỳ. Bằng cách tăng cân và tăng Áp lực trong khung chậu chân, hông và lưng dưới đặc biệt căng thẳng. Cùng với sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, việc tăng cân gây căng thẳng cho hông và khớp. Kết quả là thường bị đau ở mông.

Các triệu chứng

Cơn đau là một triệu chứng hàng đầu có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức. Đau lan tỏa phải được phân biệt với đau khu trú, đau dạng đấm. Loại đau cũng thay đổi theo nguyên nhân. Điều này có thể là bỏng, đâm, chảy nước mắt hoặc đau âm ỉ.

Đối với các khiếu nại địa phương, ví dụ như trong cơ bắp, cơn đau có thể bị kích thích bởi áp lực và chuyển động. Đặc biệt, các động tác làm căng cơ mông cũng bị hạn chế. Điều này áp dụng trên tất cả chạy dài và cầu thang. Trong trường hợp phàn nàn về cơ, ngoài cơn đau, cơn đau thường có thể đạt được nhanh hơn Mệt mỏi mục đích. Khi mang thai, tình trạng mệt mỏi này diễn ra nhanh hơn do trọng lượng cơ thể tăng lên.
Là nỗi đau trong thần kinh hoặc trong di chuyển, các triệu chứng khác có thể tham gia. Nếu dây thần kinh bị ảnh hưởng, cơn đau sẽ kéo và đâm và lan dọc theo dây thần kinh về phía chân và cột sống. Đối với trường hợp thoát vị đĩa đệm hoặc các bệnh lý khác về cột sống, đôi khi bị đau âm ỉ vùng lưng. Trong trường hợp khẩn cấp, nó có thể Đau, ngứa ran và tê ở chân đến. Trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể bị liệt chân.

Đau từ mông khi mang thai đến bẹn

Cơn đau kéo dài từ mông xuống háng có thể chỉ ra nhiều nguyên nhân. Ngay cả khi bị kích thích dây thần kinh, cơn đau thường lan rộng và có thể kéo dọc theo háng vào chân. Tuy nhiên, kèm theo đau bẹn ngoài cũng phải do các bệnh về khớp như chứng khớp hoặc một Xung đột hông được suy nghĩ.
Nếu cơn đau sâu hơn, còn có thể mắc các bệnh về xương chậu và cơ quan sinh dục. Trong phần lớn các trường hợp, chỉ Căng da háng ở phía trước. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài trong một thời gian dài, các nguyên nhân khác cần được bác sĩ làm rõ.

chẩn đoán

Vì những cơn đau dữ dội hoặc kéo dài ở mông khi mang thai có thể do những nguyên nhân cần điều trị nên cần được bác sĩ tư vấn để làm rõ. Với sự trợ giúp của bảng câu hỏi chi tiết, bác sĩ thường có thể thu hẹp các nguyên nhân gây đau và khó chịu dựa trên loại, thời gian và hoàn cảnh. Ngoài ra, bác sĩ có thể sờ nắn vùng bị ảnh hưởng để thảo luận xem cơn đau có thể do áp lực hoặc cử động gây ra hay không. Sờ nắn cũng có thể phát hiện thấy cơ cứng và viêm trong cơ. Sau đó, thường có mẩn đỏ và sưng tấy bên ngoài.
Một hoạt động thể thao trước đó, một chấn thương hoặc một nguyên nhân tiềm ẩn khác cũng có ý nghĩa quyết định đối với chẩn đoán. Động tác giật có thể được coi là có vấn đề về cơ. Khiêng nặng kèm theo các cơn đau sau đó gợi ý một bệnh lý về đĩa đệm. Trong trường hợp được gọi là “phong tỏa ISG”, một “bước vào khoảng trống” điển hình thường là nguyên nhân kích hoạt.
Đọc thêm về điều này dưới: Bị trượt đĩa đệm khi mang thai, bài tập cho người bị trượt đĩa đệm khi mang thai

Nếu nghi ngờ nguyên nhân ở lưng, các xét nghiệm hình ảnh có thể được sử dụng. Sử dụng chụp MRI và CT, các bệnh về cột sống và đĩa đệm có thể được xác định và đánh giá chính xác hơn.
Đọc thêm về điều này dưới: Chụp MRI trong thai kỳ - có nguy hiểm không?

trị liệu

Có nhiều lựa chọn điều trị cho chứng đau mông khi mang thai. Tuy nhiên, trước hết phải chẩn đoán chi tiết để điều trị đúng nguyên nhân.
Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và tải trọng thêm vào khung xương chậu có thể nhanh chóng gây ra cơn đau. Trước khi dùng đến các biện pháp xâm lấn trong trị liệu, nên chờ đợi những thay đổi sau khi kết thúc thai kỳ.

Nếu cơ bị thương, ví dụ như căng hoặc các sợi cơ bị rách, thường chỉ hữu ích khi chờ xem. Làm mát và bảo vệ cũng có tác dụng hỗ trợ. Để cơ có thể phục hồi, ít nhất là phải dừng các tải, ví dụ như môn thể thao đã kích hoạt nó.
Thuốc giảm đau cũng có thể được uống trong thai kỳ để cơn đau có thể chịu đựng được cho đến thời điểm lành. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, liều lượng thuốc nên được giữ ở mức tối thiểu. Thuốc giảm đau được lựa chọn trong những trường hợp này là paracetamol. Trong trường hợp cơ bị chấn thương nặng, các biện pháp vật lý trị liệu sau đó có thể được thực hiện để bồi đắp cơ.
Đọc thêm về điều này dưới: Paracetamol trong thai kỳ

Nếu thần kinh bị kích thích, ví dụ như trong hội chứng piriformis, ưu tiên hàng đầu là chăm sóc bản thân. Vật lý trị liệu và kéo giãn có mục tiêu có thể giúp giảm bớt dây thần kinh trong thời gian dài. Nếu điều này không làm giảm đau và kích thích dây thần kinh, dây thần kinh có thể bị tê trong thời gian ngắn hoặc dài hạn. Cortisone được sử dụng như một chất chống viêm và gây tê cục bộ. Có thể phẫu thuật để giải tỏa dây thần kinh, nhưng hiếm khi được thực hiện.
Đọc về điều này: Thuốc gây tê cục bộ trong thai kỳ

Các phàn nàn về lưng trước tiên nên được điều trị bằng liệu pháp tập thể dục. Nên chờ đến cuối thai kỳ trước khi lựa chọn các biện pháp xâm lấn. Trong trường hợp này, bác sĩ nên quyết định xem có cần thiết phải phẫu thuật hay không. Trong trường hợp phàn nàn kéo dài, các dây thần kinh nguyên nhân cũng có thể bị tê hoặc xơ cứng bằng thuốc gây tê cục bộ. Đây là một trong những biện pháp cuối cùng trong điều trị và nó không còn là quan hệ nhân quả nữa mà là một liệu pháp điều trị triệu chứng.

Đọc thêm về cơn đau ở mông bên phải trong bài viết của chúng tôi Đau ở mông bên phải.

Thời lượng

Thời gian kéo dài phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau mông khi mang thai. Phần lớn, cơn đau nhẹ Kéo cơ, đau cơ hoặc rách cơ truy ngược. Cơ cần thời gian để tái tạo. Các triệu chứng thường biến mất trong vòng 3-5 ngày. Tuy nhiên, chấn thương và tổn thương cơ càng nặng thì càng lâu lành. Trong trường hợp vết rách ở các phần cơ lớn hơn, thời gian lành là vài tuần đến vài tháng.

Nếu làm phiền ở mông, hông hoặc lưng, thời gian phụ thuộc vào mức độ thành công của điều trị. Cơn đau thường có thể được giải thích bởi sự thay đổi nội tiết tố ở người phụ nữ. Khi sinh và cuối thai kỳ, nỗi đau này cũng sẽ giảm dần. Nếu không, liệu pháp nên được tiếp tục hoặc tăng cường. Nếu dây thần kinh có thể thuyên giảm, các triệu chứng có thể giảm bớt trong vài ngày. Nếu không, chúng có thể trở thành mãn tính và tồn tại trong nhiều tháng. Đau lưng cũng có thể trở thành mãn tính, có nghĩa là nó kéo dài hơn 6 tháng.