Viêm gân ở đầu gối

Định nghĩa

Thuật ngữ viêm gân là một phản ứng viêm, thường là do căng thẳng quá mức. Đặc biệt, những người hoạt động thể chất thường xuyên bị viêm gân ở khớp gối.

Cần phải phân biệt giữa hai hình thức. Trong trường hợp của một khóa học mãn tính, người ta nói đến chứng viêm gân. Nguyên nhân là do gân bị lạm dụng trong thời gian dài không được tái tạo đủ hoặc lượng máu không được cung cấp đến cùng. Do đó, có một phản ứng viêm của các cấu trúc liên quan mà không phát hiện được các tế bào viêm điển hình. Một ví dụ về điều này là đầu gối của người chạy.
Mặt khác, viêm gân là tình trạng viêm gân của đầu gối với một đợt cấp tính, chẳng hạn như sau một lần hoạt động quá tải của khớp bị ảnh hưởng. Các tế bào và dấu hiệu viêm thông thường cũng xuất hiện ở đây.

Cần phải phân biệt giữa hai hình thức. Tại một khóa học mãn tính người ta nói về một người Tendinosis. Điều này là do sử dụng quá nhiều gân trong thời gian dài cùng một lúc không đủ tái tạo hoặc lưu lượng máu giống nhau. Do đó, có một phản ứng viêm của các cấu trúc liên quan mà không phát hiện được các tế bào viêm điển hình. Một ví dụ về điều này là Đầu gối của vận động viên.
Tại một Viêm gân mặt khác, nó là một viêm gân của đầu gối với một khóa học cấp tính chẳng hạn như sau một lần quá tải duy nhất của khớp bị ảnh hưởng. Các tế bào và dấu hiệu viêm thông thường cũng xuất hiện ở đây.

nguyên nhân

Nguyên nhân của viêm gân ở đầu gối thường là do quá tải cơ học khớp này. Nó thường ảnh hưởng đến những người thường xuyên rất nhiều và rất nhiều thể thao thường xuyên hoạt động mà các cấu trúc không thể tái tạo hoàn toàn cho đến đơn vị đào tạo tiếp theo. Nhưng cũng chuyển động mới, không quen thuộc hoặc tải không chính xác có thể gây viêm gân.
Trong một số trường hợp, Quần áo thể thao là nguyên nhân của sự khó chịu. Ví dụ, những đôi giày chạy bộ không phù hợp có thể gây ra sự lệch lạc đến mức các gân cọ xát quá mức vào các cấu trúc lân cận và bị viêm.
Cũng thế bệnh có từ trước trên khớp gối có thể thúc đẩy sự phát triển của viêm gân.

Đạp xe là nguyên nhân gây viêm gân?

Mặc dù đạp xe thường được phân loại là môn thể thao dễ ảnh hưởng đến khớp, nhưng cơn đau đầu gối có thể xảy ra, đặc biệt là sau những chuyến đạp xe dài. Những nguyên nhân này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng một trong số chúng có thể là viêm gân. Thông thường, gân trên xương bánh chè bị ảnh hưởng, kết nối các cơ của cơ duỗi đùi dài với đầu gối. Trong trường hợp này, cần kiểm tra lại tư thế ngồi cũng như vị trí đặt chân khi đạp xe để loại trừ tải trọng không chính xác. Lượng đạp xe cũng cần được điều chỉnh để tránh quá tải.

Hội chứng đầu ngón tay cái

Hội chứng gân sao là một bệnh của gân sao. Sự chuyển tiếp từ gân tới xương bánh chè bị tổn thương do căng quá mức, dẫn đến sự thoái hóa đau đớn của quá trình chuyển đổi này (bệnh viêm gân chèn).

Trong hầu hết các trường hợp, quá tải mãn tính là nguyên nhân của hội chứng đầu ngón tay. Do đó, các vận động viên thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng, đặc biệt là trong các môn thể thao chạy và nhảy, nhưng những người cử tạ cũng có thể bị hội chứng đầu ngón tay. Ngoài các điều kiện giải phẫu bẩm sinh (vị trí của xương bánh chè và sức mạnh của cấu trúc dây chằng ở đầu gối), các tác động bên ngoài như tần suất căng thẳng và thời gian nghỉ giữa hai khớp đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các phàn nàn.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, hội chứng đầu ngón tay được chia thành bốn mức độ nghiêm trọng. Ở mức độ nhẹ nhất, các triệu chứng chỉ xảy ra sau khi gắng sức, ở mức độ hai các triệu chứng được cảm nhận khi bắt đầu và khi kết thúc gắng sức. Độ ba được định nghĩa là cơn đau dai dẳng. Ở mức độ tồi tệ nhất, gân sao bị tổn thương nặng đến mức bị rách. Thông thường, hội chứng đầu ngón tay được điều trị bảo tồn bằng nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, thuốc chống viêm cũng như điều trị bằng phương pháp kích thích điện và siêu âm. Nếu các biện pháp bảo tồn không thành công, phẫu thuật được chỉ định.

Bạn cũng có thể quan tâm đến các chủ đề này:

• Băng bó cho hội chứng đầu ngón tay
• Phẫu thuật hội chứng đầu ngón tay

Các triệu chứng

Thông thường viêm gân trên đầu gối không thành công nỗi đau mới trên. Những điều này cũng có thể xảy ra với một độ trễ nhất định đối với chuyển động kích hoạt thực tế. Lúc đầu chúng thường chỉ yếu và đá đặc biệt là khi di chuyển trên. Đặc điểm điển hình là chúng có cải thiện một chút sau khi khởi động, nhưng không biến mất hoàn toàn. Nếu tình trạng viêm gân kéo dài có thể bị đau khớp gối. ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc thậm chí vào ban đêm xảy ra.
Trong một số trường hợp, một Đỏ hoặc thậm chí một sưng tấy của khớp có thể được quan sát.

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Đau bên trong đầu gối

Đau bên trong đầu gối có thể dẫn đến Viêm các gân chạy dọc bên trong đùi gây ra. Ban nhạc lớn nhất đang hoạt động ở đây là dây chằng giữa khớp gối, còn được gọi là Ban nhạc bên trong có thể được chỉ định. Nó kết nối các cơ bên trong đùi (nhóm cơ) với bên trong ống chân và được hợp nhất một phần với sụn chêm bên trong. Điểm bắt đầu ở mặt trong của xương chày còn được gọi là Pes anserinus được chỉ định. Các phần khác nhau của gân tỏa ra thành những phần này. Và chính những điều này có thể bị viêm trong một số trường hợp nhất định, sau đó dẫn đến đau, đặc biệt là ở bên trong đầu gối.
Nhiệm vụ chính của dây chằng bên trong là Ngăn ngừa sự uốn cong bên trong quá mức ở khớp gối. Các môn thể thao mà chính xác thì chức năng này thường bị cạn kiệt là trên hết Bóng đá, núi cao trượt tuyết và quần vợt. Việc tập luyện các bộ môn này quá sức thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng viêm gân này, có thể biểu hiện ra bên ngoài bằng các triệu chứng kể trên. Với những chuyển động cực đoan, những Gân cũng bị ráchmà, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có thể được đặc trưng bởi cơn đau rõ rệt Hạn chế di chuyển và một vết bầm với sưng tấy.

Đau bên ngoài đầu gối

Đau bên ngoài đầu gối thường do Viêm dây thần kinh gợi lên. Đây là một tấm gân để gắn các cơ xuất phát từ hông và chạy ở bên ngoài đùi đến xương đùi ngay trên đầu gối. Thẳng cho người chạy dải này có xu hướng bốc cháy. Đây còn được gọi là Đầu gối của vận động viên hoặc là Hội chứng xương rồng được đề cập đến và phần lớn phát sinh từ sự kết hợp của việc sử dụng quá mức và ma sát quá mức giữa gân và xương. Người bệnh sau đó phàn nàn về cơn đau khu trú ở bên ngoài đầu gối và hơn hết là trong môn thể thao thông thường xảy ra. Nếu quy trình này nâng cao hơn, thì chúng cũng có thể trong hòa bình xảy ra.
Nhưng cũng là sự kích thích quá mức của dây chằng chéo sau (Dây chằng bên ngoài) có thể gây đau bên ngoài đầu gối. Nó kết nối các cơ bên ngoài đùi với bên ngoài của xương mác và có chức năng uốn cong ra bên ngoài quá mức để ngăn ngừa ở đầu gối. Ngược lại với dây chằng bên trong, dây chằng này không hợp nhất với sụn chêm.

chẩn đoán

Như thường thấy trong y học, việc tư vấn chi tiết với bác sĩ có tầm quan trọng quyết định trong trường hợp viêm gân đầu gối. Sự khởi đầu, tiến trình và đặc điểm của các triệu chứng đau cung cấp cho bác sĩ thông tin cơ bản để chẩn đoán thêm. Ngoài ra, khám sức khỏe và các bài kiểm tra vận động khác nhau xác định vị trí chính xác của cơn đau để xác định dây chằng hoặc gân bị ảnh hưởng. Trong một số trường hợp, chụp cộng hưởng từ khớp gối (gọi tắt là MRI) cũng có thể hữu ích để đánh giá chính xác hơn mức độ tổn thương. Phương pháp này đặc biệt thích hợp để hình dung các mô mềm như dây chằng, gân hoặc các bộ phận của bao khớp.

trị liệu

Điều trị viêm gân của đầu gối chủ yếu là bảo vệ khớp bị ảnh hưởng. Vì nguyên nhân của hình ảnh lâm sàng này thường là quá tải, nó có một chút ảnh hưởng Sự bảo vệ và Cố định thường là sự cải thiện cấp tính các triệu chứng đau. Ngoài ra cũng có thể nén làm mát mang lại hiệu quả giảm nhẹ. Nếu bị viêm cấp tính cũng có thể uống thuốc chống viêm nhu la Ibuprofen hoặc là Diclofenac hữu ích. Ứng dụng địa phương của các chất này như thuốc mỡ có thể tưởng tượng được. Có thể đạt được sự ổn định cơ học của gân từ bên ngoài bằng cách băng ép hoặc nẹp tương ứng. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, Độ cao khắc phục đầu gối bị ảnh hưởng.
Viêm gân phổ biến của đầu gối nói theo cách này điều trị bảo tồn chủ yếu là rất tốt. Sau một vài ngày, khi các triệu chứng đau cải thiện, hãy từ từ bắt đầu lại với các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc vật lý trị liệu bắt đầu phục hồi khả năng vận động hoàn toàn cho đầu gối. Cũng thế Bài tập kéo giãn đặc biệt thích hợp trong giai đoạn này.

Làm mát hay làm ấm?

Viêm gân ở đầu gối nên được làm mát ngay sau khi các triệu chứng bắt đầu. Điều này làm giảm phản ứng viêm của cơ thể, do đó giảm đau và cũng chống lại tình trạng sưng tấy nghiêm trọng. Ngoài ra, chân nên được đưa lên. Băng ép cũng có thể được sử dụng để chống sưng.

Trong quá trình chữa bệnh, ảnh hưởng của các ứng dụng nhiệt cũng ngày càng phát huy tác dụng. Hơi ấm giúp thư giãn các cơ, kích thích lưu thông máu và do đó là quá trình trao đổi chất trong cơ. Bằng cách này, các khuyết tật do viêm ở gân có thể được cơ thể chữa lành tốt hơn.

Vật lý trị liệu như một phần của điều trị

Trong bối cảnh viêm gân của đầu gối, vật lý trị liệu đặc biệt hữu ích nếu nguyên nhân của bệnh là Tải không chính xác hoặc chuỗi chuyển động không chính xác nói dối. Những người bị ảnh hưởng sau đó có thể học cách đặc biệt tránh chúng để ngăn ngừa viêm gân mới. Nhưng cũng nói chung, vật lý trị liệu là dần dần đối với họ Lấy lại toàn bộ phạm vi chuyển động thích hợp trong hầu hết các trường hợp sau viêm gân.

Thuốc điều trị viêm gân

Trong cơn đau cấp tính, dùng thuốc giảm đau có thể cải thiện các triệu chứng. Bạn nên ưu tiên dùng những loại cũng có tác dụng chống viêm. Ví dụ, ibuprofen hoặc diclofenac rất thích hợp cho việc này. Để thay thế cho máy tính bảng, chúng cũng có thể được bôi tại chỗ dưới dạng thuốc mỡ hoặc gel hoặc thậm chí được dùng dưới dạng thuốc đạn.

Khai thác

Gõ đầu gối có thể được sử dụng như một biện pháp điều trị cho bệnh viêm gân.

Nên dùng băng quấn hỗ trợ, đặc biệt là khi bắt đầu có triệu chứng. Điều này làm giảm đáng kể phần gân bị ảnh hưởng và băng cũng có thể có tác dụng nén nhất định, do đó có thể ngăn ngừa sưng tấy. Trong quá trình điều trị, bạn nên chuyển sang loại kinesiotape đàn hồi. Điều này được đặt trên các nhóm cơ nhất định theo cách mà nó hỗ trợ lực kéo của chúng. Điều này giúp giảm căng thẳng cho cả cơ và gân liên quan.

Cũng đọc:

• Băng quấn

Vi lượng đồng căn để điều trị viêm gân

Các phương pháp vi lượng đồng căn khuyên dùng nếu bạn bị viêm gân ở đầu gối các chất khác nhau, tùy thuộc vào thành phần nào của đơn khiếu nại ở phía trước. Ví dụ, các chất khác nhau được khuyên dùng cho chứng cứng, đau, khu trú của viêm gân và nguyên nhân và diễn biến của sự kiện.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Trong trường hợp viêm gân ở đầu gối, các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau phù hợp để giảm bớt các triệu chứng.

Trước hết, bạn nên sử dụng các chất làm mát. Chúng bao gồm túi chườm lạnh đơn giản và túi đá lạnh. Nhưng bọc bắp cải hoặc quark cũng có thể được sử dụng để làm mát. Do độ ẩm của chúng, chúng cần ít lạnh hơn để tạo ra cùng một hiệu quả làm mát và dễ sản xuất. Ngoài ra, có thể ngâm miếng gạc làm mát trong giấm táo chẳng hạn. Điều này cũng có thể phát triển tác dụng chống viêm của nó.

Sau một thời gian, hơi ấm thường tốt hơn so với lạnh đối với viêm gân. Ở đây, các biện pháp khắc phục tại nhà rất dễ sử dụng. Ví dụ, bạn có thể đặt một chai nước nóng hoặc một chiếc gối bằng đá anh đào lên vùng cơ bị ảnh hưởng và do đó thúc đẩy tuần hoàn máu và hoạt động trao đổi chất. Chà xát với thuốc mỡ ngựa hoặc rượu xoa bóp cũng có thể kích thích lưu thông máu.

Các gói dầu dưỡng Moor cũng có thể tiếp thêm sinh lực cho các cơ, đồng thời có tác dụng thư giãn và do đó làm giảm áp lực lên gân bị viêm. Bạn có thể để lại lớp bọc với Retterspitz qua đêm. Tất cả các biện pháp điều trị tại nhà nên được sử dụng kết hợp với bảo vệ đầu gối bị ảnh hưởng.

Đọc thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân

dự báo

Hầu hết bệnh nhân viêm bao gân khớp gối đều có thể chăm sóc một vài tuần tiếp tục các hoạt động thể thao của họ như bình thường. Sau khoảng ba tháng, khả năng vận động và khả năng phục hồi hoàn toàn thường được phục hồi. Các đơn vị đào tạo nhẹ nhàng hơn và nhẹ nhàng hơn thường có thể trở lại sau khoảng một tháng. Điều quan trọng là một Giai đoạn nghỉ ngơi được tuân thủ nghiêm ngặt trở thànhđể cho gân quá tải có thời gian tái tạo và tránh tổn thương vĩnh viễn.