ThầN Kinh-TuyếN

Tự điều trị chóng mặt tư thế

Các nỗ lực điều trị bằng thuốc, các biện pháp trị liệu cột sống cổ và châm cứu đã được chứng minh là không hiệu quả trong chẩn đoán chóng mặt tư thế lành tính.
Tình trạng trầm trọng hơn hoặc thậm chí đồng nhất hóa có thể xảy ra nếu những người bị ảnh hưởng tự động tránh mọi chuyển động gây chóng mặt.

Các lựa chọn tự điều trị (bài tập định vị hoặc bài tập giải phóng) là kết quả của cơ chế chóng mặt tư thế lành tính.
Hai (phương pháp Eplay và Semont, cả hai phương pháp này đều phù hợp để điều trị các rối loạn ở ống sau bán nguyệt) ba phương pháp điều trị định vị đã biết trong điều trị hứa hẹn một mức độ hiệu quả cao với thành công điều trị tốt.

Phần lớn những người bị ảnh hưởng có thể được giúp đỡ chỉ với một vài phương pháp điều trị (1-7), đặc biệt nếu một chương trình tự tập thể dục bổ sung (tự điều trị = cải thiện gấp ba lần cơ hội phục hồi) được thực hiện thường xuyên.

Trước khi thực hiện thao tác định vị, tai bị ảnh hưởng phải được chẩn đoán.

Việc thực hiện chương trình tự tập thể dục (tự điều trị) cần được nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ kiểm tra thường xuyên. Cơ hội chữa khỏi được đưa ra trong các nghiên cứu khác nhau từ 60 đến 90%.

Đọc bài viết chung của chúng tôi về điều này: Đào tạo chóng mặt

Diễn tập Eplay

Mục đích của phương pháp Eplay là rửa sạch các tinh thể muối nhỏ ra khỏi ống sau hình bán nguyệt.

Quan trọng
Trước khi bệnh nhân được cho là thực hiện động tác định vị, thông tin về bất kỳ phản ứng chóng mặt nào xảy ra trong quá trình tập thể dục và trình diễn thực hành của nhà vật lý trị liệu là cần thiết.

Điểm xuất phát:
ngồi duỗi chân trên ghế dài hoặc trên giường, đầu quay về phía tai bị ảnh hưởng

Thực hiện bài tập
Trong khi duy trì tư thế đầu, bệnh nhân có thể nhanh chóng ngã ngửa. Hai vai kê trên gối sao cho đầu hơi ưỡn ra. đợi khoảng 20-30 giây. Khi nằm, đầu tiên cô ấy / anh ấy quay đầu sang bên đối diện, sau đó xoay toàn bộ cơ thể sang một bên. đợi khoảng 20-30 giây. Khi hết chóng mặt, anh sẽ đứng thẳng người qua bên kia để ngồi. Duy trì tư thế đầu chính xác là rất quan trọng cho hiệu quả của bài tập.

Nên thực hiện chuỗi động tác này 3 lần liên tiếp và 3 lần trong ngày tự điều trị. Điều này có thể gây ra chóng mặt do tư thế quen thuộc. Sau chuỗi bài tập, bệnh nhân không được nằm ngủ trong 48 giờ tiếp theo mà phải nâng phần trên cơ thể lên để các tinh thể muối không bị trượt ngược trở lại ống kính hình bán nguyệt. Nếu bạn không bị chóng mặt hoặc rung giật nhãn cầu trong khi luyện tập hoặc trong cuộc sống hàng ngày trong 24 giờ, hãy dừng bài tập.
Một mô tả khác về các bài tập có thể được tìm thấy ở đây.

Semont cơ động

Nếu thực hiện phương pháp Epley không dẫn đến thành công điều trị mong muốn, có thể thử phương pháp Semont tương tự.

Mục đích của thao tác Semont cũng là rửa sạch các tinh thể muối nhỏ ra khỏi ống sau hình bán nguyệt bằng cách di chuyển theo hướng ngược lại, như trong thao tác Eplay.
Trước khi bệnh nhân được cho là thực hiện động tác định vị, điều hữu ích là được thông báo về bất kỳ phản ứng chóng mặt nào xảy ra trong quá trình luyện tập và trình diễn thực hành của nhà vật lý trị liệu.

Điểm xuất phát
Ngồi ở giữa ghế dài, đi văng hoặc giường với đầu quay về bên lành khoảng 45 °

Thực hiện bài tập: định vị nhanh ở phía đối diện (bên bị ảnh hưởng, mặt ngửa), do đó gây chóng mặt và rung giật nhãn cầu - khoảng 3 phút. Chờ - Sau khi cơn chóng mặt thuyên giảm, bệnh nhân nên xoay người bằng động tác xoay người sang bên kia cơ thể mà vẫn giữ nguyên tư thế đầu (đầu quay sang bên lành). (bên không bị ảnh hưởng, mặt hướng xuống dưới) Các cơn chóng mặt và rung giật nhãn cầu được chờ đợi, sau khi các triệu chứng giảm bớt - khoảng 3 phút - bệnh nhân có thể từ từ ngồi xuống trở lại trong khi giữ nguyên tư thế đầu.

Nên thực hiện chuỗi động tác này 3 lần liên tiếp và 3 lần trong ngày tự điều trị. Điều này có thể gây ra chóng mặt do tư thế quen thuộc. Sau chuỗi bài tập, bệnh nhân không được nằm ngủ trong 48 giờ tiếp theo mà phải nâng phần thân trên lên để các tinh thể muối không bị trượt ngược trở lại ống kính bán nguyệt. Nếu bạn không bị chóng mặt hoặc rung giật nhãn cầu trong khi luyện tập hoặc trong cuộc sống hàng ngày trong 24 giờ, hãy dừng bài tập.
Để có mô tả khác về các bài tập, hãy đọc bài viết: Bài tập chóng mặt theo vị trí

Chống chỉ định cho cơ chế Eplay hoặc Semont

Khi nào thì có thể Diễn tập Eplay hoặc Semont không được sử dụng:

Bệnh tim không bù (suy tim)
Tắc động mạch cổ tử cung nghiêm trọng
Các hạn chế chuyển động gây đau đớn nghiêm trọng của Cột sống cổ với sự lôi cuốn trong / s
Các vấn đề tâm lý theo nghĩa Lo lắng / rối loạn lo âu