Giảm cân ngoài ý muốn
Định nghĩa
Giảm cân không chủ ý là giảm trọng lượng cơ thể mà người đó không cố ý gây ra, ví dụ như do tăng hoạt động thể chất hoặc giảm lượng thức ăn.
Giới thiệu
Giảm cân hơn 10% trọng lượng cơ thể ban đầu trong vòng sáu tháng được coi là không tự nhiên. Ví dụ, chòm sao này có thể xảy ra như một triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau và có liên quan đến sốt và Đổ mồ hôi đêm Một phần của cái gọi là B triệu chứng. Nếu nhận thấy tình trạng giảm cân không mong muốn, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra. Nguyên nhân rất đa dạng và không phải lúc nào cũng là một bệnh ác tính nguyên nhân của việc giảm cân. Cũng tăng nhu cầu năng lượng do hàng ngày Tình huống căng thẳng, Các bệnh truyền nhiễm, Bệnh tự miễn hoặc là Bệnh chuyển hóa chẳng hạn như một Cường giáp có thể gây bệnh. Vì lý do này, việc giảm cân không mong muốn nên được điều tra.
nguyên nhân
Giảm cân không mong muốn có thể do nhiều nguyên nhân. Giảm cân là do nhu cầu năng lượng tăng lên mà người bị ảnh hưởng bởi lượng thức ăn không thể đáp ứng đầy đủ. Điều này có thể xảy ra, ví dụ, do căng thẳng tâm lý gia tăng trong các tình huống căng thẳng ở nơi riêng tư hoặc tại nơi làm việc, mà còn do các bệnh hữu cơ. Ví dụ, các bệnh truyền nhiễm như bệnh lao và HIV có thể liên quan đến việc giảm cân không mong muốn.
Người bệnh cũng có thể bị sụt cân như một phần của các bệnh ký sinh trùng. Trên hết, bệnh giun đóng một vai trò nào đó. Giun làm tổ trong ruột và ăn thức ăn mà chúng ăn. Khi đó cơ thể người bệnh có thể hấp thụ ít chất dinh dưỡng hơn và giảm cân.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Giun trong ruột
Một khu vực rộng lớn khác là các bệnh tự miễn dịch, có thể dẫn đến tăng tiêu thụ năng lượng của cơ thể và do đó làm giảm cân. Ví dụ như các bệnh viêm ruột mãn tính Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng cũng như bệnh tự miễn lupus ban đỏ hệ thống. Những rối loạn khác trong quá trình tiêu hóa, cuối cùng dẫn đến giảm hấp thu chất dinh dưỡng, cũng có thể liên quan đến giảm cân.
Các bệnh về trao đổi chất cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn giảm cân. Đặc biệt, cường giáp là một bệnh phổ biến liên quan đến triệu chứng này. Sự dư thừa hormone tuyến giáp sẽ kích thích tất cả các quá trình trao đổi chất và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể một cách ồ ạt. Kết quả là tăng tiêu thụ năng lượng và do đó giảm cân không mong muốn.
Các bệnh ác tính cũng dẫn đến sự gia tăng mạnh nhu cầu năng lượng của cơ thể. Các tế bào phân chia không kiểm soát chuyển hóa rất nhiều chất dinh dưỡng và do đó gây ra tiêu thụ năng lượng cao. Điều này có thể dẫn đến giảm cân đáng kể. Cùng với sốt và đổ mồ hôi ban đêm, giảm cân không mong muốn trong trường hợp này còn được gọi là các triệu chứng B.
Do đó, bất kỳ sự sụt cân không mong muốn nào cũng nên được bác sĩ làm rõ, vì nguyên nhân rất đa dạng và tùy thuộc vào từng trường hợp mà cần có liệu pháp cụ thể.
Giảm cân ngoài ý muốn do ung thư
Ung thư (khối u ác tính) có thể dẫn đến giảm cân không mong muốn. Ung thư dẫn đến sự phân chia không kiểm soát của các tế bào cơ thể thoái hóa. Do tốc độ phân chia cao, các tế bào này đòi hỏi nhiều năng lượng. Họ nhận được điều này từ sự luân chuyển hàng loạt các chất dinh dưỡng từ máu. Điều này có nghĩa là các tế bào khác của cơ thể có ít chất dinh dưỡng hơn, do đó cơ thể phải tự đi đến nguồn dự trữ chất béo. Điều này dẫn đến giảm cân không mong muốn theo thời gian, mà khó có thể được bù đắp bằng việc tăng lượng thức ăn. Ngoài ra, bệnh nhân ung thư thường bị giảm cảm giác thèm ăn, điều này càng thúc đẩy quá trình giảm cân. Tình trạng gầy mòn về thể chất trong bối cảnh bệnh khối u còn được gọi là suy mòn do khối u. Có những cơ chế khác ở cấp độ tế bào thúc đẩy việc giảm dự trữ của cơ thể.
Tuy nhiên, giảm cân không mong muốn không xảy ra với mọi loại ung thư. Ví dụ, bệnh nhân ung thư vú hoặc ung thư máu hiếm khi bị ảnh hưởng, trong khi bệnh nhân ung thư phổi hoặc ung thư tuyến tụy thường giảm cân rất nhiều. Giảm cân rõ rệt trong bối cảnh ung thư thường có tiên lượng khá xấu. Do thiếu năng lượng, bệnh nhân bị suy nhược, khả năng chống chọi với liệu pháp kém hơn và thường xuyên bị các tác dụng phụ hơn. Hệ thống miễn dịch cũng bị suy yếu và các biến chứng thường gặp hơn. Vì những lý do này, nên sớm cố gắng tăng lượng calo nạp vào ở những bệnh nhân ung thư bị sụt cân không mong muốn. Trong trường hợp dạng rõ rệt, lượng calo tăng lên thường ít được sử dụng, vì nhu cầu năng lượng quá lớn, nhưng dạng nhẹ hơn có thể được đối phó tốt bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống.
Giảm cân không mong muốn do căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến nhu cầu năng lượng tăng lên đáng kể, vì cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng trong các tình huống căng thẳng. Hormone căng thẳng được giải phóng để kích thích quá trình trao đổi chất. Cơ thể cung cấp cho các tế bào của cơ thể nhiều cơ chất năng lượng để chúng có thể nhanh chóng chuyển hóa. Sau một thời gian nhất định, điều này có thể dẫn đến giảm cân. Ngoài ra, nhiều người cảm thấy ít thèm ăn hơn trong các tình huống căng thẳng và do đó ăn ít hơn. Sự kết hợp giữa nhu cầu năng lượng tăng lên và cung cấp năng lượng không đủ sẽ gây ra tình trạng giảm cân không mong muốn. Nếu căng thẳng giảm bớt sau một thời gian, tình hình thường tự điều chỉnh nhanh chóng. Cơ thể tự bổ sung năng lượng dự trữ và cân nặng bình thường trở lại trạng thái ban đầu. Do đó, việc giảm cân liên tục, không mong muốn do đó cần được bác sĩ làm rõ, vì các bệnh nghiêm trọng có thể ẩn sau triệu chứng này.
Đọc thêm về điều này: Nhấn mạnh
Giảm cân sau / sau khi sinh con
Sau khi sinh, người phụ nữ bị sụt cân. Điều này là bình thường vì một mặt cân nặng của em bé và nước ối bị mất đi, mặt khác nhau thai bị tống ra ngoài và tử cung co lại. Người phụ nữ bắt đầu với điều đó Cho con bú. Người mẹ đốt cháy rất nhiều calo bằng cách cho con bú, vì quá trình sản xuất sữa và quá trình cho con bú tiêu thụ rất nhiều năng lượng. Ngoài ra, cơ thể thích nghi với trạng thái “không mang thai” ban đầu. Các chất béo đã được tạo ra trước đó sẽ được phân hủy từ từ trở lại (không nhất là khi cho con bú), chất lỏng dự trữ được đào thải ra ngoài. Khi mang thai, lượng máu của thai phụ cũng tăng lên để có thể cung cấp cho tử cung đang lớn và em bé. Cái này bây giờ máu dư thừa cũng được giảm trở lại. Tất cả những quá trình này đều dẫn đến giảm cân.
Các môn thể thao không nên vận động lại trong vài tuần đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, do các yếu tố được đề cập, người phụ nữ giảm cân một cách tự nhiên, khoảng 6 kg. Đi bộ cùng em bé, cho con bú và các hoạt động bình thường hàng ngày cũng thúc đẩy quá trình giảm cân của bản thân.
Giảm cân khi mang thai
Giảm cân trong thai kỳ tuyệt đối phải được quan sát. Thông thường bà bầu dễ tăng cân khi mang thai khi thai nhi lớn lên và cơ thể tích trữ chất béo và chất lỏng. Tuy nhiên, một số bà bầu lại tăng cân ít hoặc giữ cân nặng không đổi, đặc biệt là thời kỳ đầu của thai kỳ. Rất ít phụ nữ thậm chí giảm được vài cân trong thời gian đầu. Đây không phải lúc nào cũng là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng cần phải luôn chú ý đến việc sụt cân nghiêm trọng có thể đe dọa cả mẹ và con. Nếu cơ thể người phụ nữ có quá ít chất dự trữ, em bé đang lớn sẽ không thể được chăm sóc đầy đủ và cơ thể người phụ nữ mang thai bị căng thẳng quá mức và những căng thẳng liên quan. Thiệt hại trẻ em, Sinh non hoặc là tổn hại sức khỏe bà mẹ có thể là kết quả. Do đó, bà bầu nên đảm bảo ăn đủ chất và nếu có thể, không để bị đói.
Mang thai ồ ạt làm tăng nhu cầu năng lượng của cơ thể và điều này phải được đáp ứng. Miễn là thai nhi phát triển bình thường và người mẹ không có biểu hiện khó chịu về thể chất, thì việc giảm cân không phải lúc nào cũng là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, thăm khám bác sĩ phụ khoa thường xuyên là điều kiện tiên quyết để loại trừ các nguyên nhân khác dẫn đến sụt cân và nhận biết bất kỳ nguy cơ nào của mẹ hoặc con ở giai đoạn đầu.
Giảm cân do tiêu chảy
bệnh tiêu chảy có thể dẫn đến giảm cân không mong muốn, đặc biệt nếu nó diễn ra trong một thời gian dài. Bị tiêu chảy cơ thể mất một lượng lớn chất lỏng, thường là một phần lớn trọng lượng của cơ thể. Ngoài ra, thức ăn ăn vào thường không được dung nạp và nhanh chóng rời khỏi đường tiêu hóa mà không được chuyển hóa đúng cách. Trong giai đoạn này, do đó, cơ thể nhanh chóng tự lấy nguồn dự trữ và sau một thời gian bắt đầu phân hủy các chất béo tích tụ. Cơ chế này kết hợp với việc mất chất lỏng sẽ dẫn đến giảm cân ít nhiều.
Vì cơ thể qua cơn tiêu chảy quá Chất điện giải mất, điều quan trọng là bệnh nhân phải cung cấp lại chúng. Thích hợp cho việc này Giải pháp bù nước từ hiệu thuốc hoặc các giải pháp tương tự mà bạn có thể tự sản xuất. Ví dụ, bạn có thể trộn 5 thìa đường, 1,5 thìa muối ăn, 150ml nước cam và 150ml nước khoáng. Do đó, thức uống thu được chứa các chất điện giải quan trọng nhất với số lượng vừa đủ. Ngay sau khi tình trạng tiêu chảy thuyên giảm và bệnh nhân có thể ăn uống bình thường trở lại, tình trạng sụt cân thường nhanh chóng được cân bằng. Nếu cân nặng không trở lại bình thường hoặc sụt cân ngày càng nhiều thì nên đi khám.
Làm thế nào tôi có thể tính toán giảm cân?
Nhiều người lo lắng về việc giảm cân không mong muốn. Giảm cân không mong muốn trên 10% trọng lượng cơ thể ban đầu trong vòng sáu tháng được coi là bệnh lý. Để có thể so sánh mức giảm cân của bạn với con số này, nó phải được biểu thị dưới dạng phần trăm. Ví dụ, một người nặng 70kg và vô tình giảm 7kg trong vòng sáu tháng đã giảm tương đương 10% trọng lượng của họ.
Hóa đơn: 7kg / 70kg = 0,1
0,1x100 = 10%.
Nếu bệnh nhân này chỉ giảm 4kg thì sẽ là 4kg / 70kg = 0,057; 0,057x100 = 5,7%. Giảm cân này sẽ không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại. Căng thẳng hàng ngày, tình huống căng thẳng, tăng cường hoạt động thể chất hoặc thay đổi thói quen ăn uống gây ra những biến động tự nhiên về cân nặng.
Giảm cân không mong muốn cũng có thể được tính theo cách khác. Bệnh nhân trước đây nặng 70kg nay giảm được 7kg, nay nặng 63kg.
63kg / 70kg = 0,9
0,9x100 = 90%.
Hiện bệnh nhân nặng 90% trọng lượng ban đầu và ngược lại, giảm 10% trọng lượng cơ thể. Bằng cách này, trọng lượng giảm có thể được tính toán và so sánh với các tỷ lệ phần trăm khác.
