Kết quả đo huyết áp

Giới thiệu

Huyết áp luôn được cung cấp với hai giá trị huyết áp. Giá trị huyết áp đầu tiên là áp suất cao nhất trong hệ thống và được gọi là giá trị tâm thu. Giá trị huyết áp này tính từ thời điểm máu được đẩy ra khỏi tim. Giá trị huyết áp thứ hai là giá trị tâm trương và đại diện cho áp suất không đổi trong hệ thống mạch máu trong giai đoạn làm đầy của tim. Trong điều kiện bình thường và không tính đến độ lệch riêng lẻ, huyết áp lý tưởng phải là 120/80 mmHg. Khi nghỉ ngơi, huyết áp tâm thu nên từ 100-130mmHg, giá trị tâm trương từ 60-85mmHg. Khi tập thể dục hoặc gắng sức, cả hai trị số huyết áp đều tăng, nhưng trị số tâm thu rõ rệt hơn nhiều so với trị số tâm trương.

Phân loại theo WHO

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã thiết lập các giá trị giới hạn khác nhau để phân loại huyết áp cao.

• Huyết áp bình thường là giá trị <130 / <90 mmHg.
• Giá trị 130-139 / 85-89 mmHg sẽ rất bình thường.
• Bất kỳ giá trị huyết áp nào vượt quá giá trị đó được gọi là huyết áp cao, có tác động tiêu cực đến hệ tim mạch và tuổi thọ và phải được điều trị.

Tuy nhiên, cũng có sự khác biệt ở đây, do đó huyết áp cao (tăng huyết áp) được chia thành các mức độ nặng nhẹ khác nhau.

• Giá trị huyết áp trong khoảng 140-159 / 90-99 mmHg được gọi là tăng huyết áp độ 1.
• Tăng huyết áp độ 2 từ 160-179 / 100-109 mmHg.
• Mức độ tăng huyết áp nặng nhất là độ 3 có giá trị> = 180 /> = 110 mmHg.

Tất cả các giá trị huyết áp này đều được áp dụng trong hòa bình và với một Người lớn. Việc phân loại trị số huyết áp bình thường ở trẻ em còn rất nhiều tranh cãi.
Các nỗ lực đã được thực hiện để sử dụng phân loại tương tự như phân loại của người lớn, tuy nhiên, theo điều này, khoảng 30% trẻ em trên toàn thế giới sẽ cần điều trị do huyết áp cao. Vì điều này sẽ không hợp lý về mặt đạo đức và các giá trị ở trẻ em có thể dao động lớn, nên việc phân loại như vậy đã bị hạn chế.

Liên đoàn Tăng huyết áp Đức có các giá trị giới hạn cho Trẻ em từ 12 tuổi bộ. Giới hạn đối với áp lực cao đối với trẻ 12 tuổi được bao gồm 125/80 mmHg, dành cho lứa tuổi 16 135/85 mmHg và dành cho thanh niên 18 tuổi 140/90 mmHg. Các giá trị huyết áp này cao hơn giá trị giới hạn khuyến nghị của các bác sĩ người Mỹ, những người đã đặt giới hạn 120/78 mmHg cho người 16 tuổi và giới hạn 120/80 mmHg cho người 18 tuổi.

Giá trị bình thường

Các chỉ số huyết áp bình thường cho một người lớn khỏe mạnh khi nghỉ ngơi được bao gồm <120 mmHg tâm thu và <80 mmHg tâm trương. Các giá trị dựa trên tuổi và trọng lượng cơ thể của người đó. Đây là huyết áp biến động tự nhiên chủ đề: hưng phấn, gắng sức, căng thẳng hoặc chơi thể thao, huyết áp tăng. Đồ uống có chứa caffeine như cà phê và cola, cũng như muối ăn, cũng làm tăng huyết áp. Khi mất chất lỏng (hút ẩm), thư giãn và ngủ, huyết áp sẽ giảm xuống.

Sự dao động huyết áp về cơ bản là bình thường, nhưng nếu chúng rất nghiêm trọng, chúng có thể gây ra các triệu chứng. Vì vậy, một số bệnh nhân báo cáo về Các cơn chóng mặt, đau đầu hoặc là Đua tim.

Để đại diện cho quá trình của các giá trị huyết áp, phải luôn luôn ở cùng một thời điểm, ví dụ: 3 lần một ngày Đo huyết áp và viết ra. Ngoài ra, người ta nên chắc chắn rằng một người tạo ra cùng một tình huống. Điều này bao gồm việc bạn nên thư giãn về thể chất và tinh thần trước đó, chẳng hạn như ngồi thư giãn trong 15 phút và sau đó đo huyết áp. Không có quần áo nào che được cánh tay và không được cuộn lại. Tốt nhất, bạn nên thường xuyên so sánh huyết áp ở cánh tay trái và cánh tay phải. Bạn cũng không nên uống cà phê hoặc các chất làm tăng huyết áp trước đó.

Nếu huyết áp tăng lên tại bác sĩ, nhưng luôn được đo bình thường ở nhà, nó có thể liên quan đến sự phấn khích với bác sĩ. Cái gọi là "Hội chứng Kittel“Xảy ra thường xuyên và có thể xác minh bằng cách tự đo tại nhà.

Ngoài ra một Đo lường dài hạn của huyết áp có thể viết ra quá trình chính xác trong ngày.

Đo huyết áp ở trẻ em

Trẻ em có huyết áp thấp hơn người lớn. Liên đoàn Tăng huyết áp Đức quy định các giá trị giới hạn trên sau đây cho trẻ em: 12 tuổi 125/80 mmHg, 8 tuổi 115/80 mmHg và 4 tuổi 110/70 mmHg. Khi các giá trị này đạt được và được xác nhận nhiều lần trong các phép đo, người ta nói đến tăng huyết áp ngay từ đầu.

Những giá trị này chắc chắn nên được bác sĩ thu thập, vì trẻ em cần một vòng đo huyết áp đặc biệt. Nếu bạn đo huyết áp của trẻ bằng máy đo huyết áp tại nhà, các giá trị sẽ không chính xác. Điều quan trọng là chiều rộng của vòng bít bao phủ 2/3 cánh tay trên.

Các giá trị giới hạn nên được so sánh với trọng lượng cơ thể, vì điều này mang nhiều thông tin hơn là tuổi tác. Ngày nay, trẻ em bị cao huyết áp ngày càng được quan sát thấy nhiều hơn, điều này có liên quan đến tình trạng thừa cân ngày càng tăng ngay cả ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, ý nghĩa của các giá trị vẫn còn gây tranh cãi. Trong một so sánh quốc tế, các giá trị giới hạn khác nhau được đưa ra; theo các giá trị giới hạn của Mỹ, nhiều trẻ em ở Đức đã bị huyết áp cao cần được điều trị.

Làm cách nào để đo huyết áp một cách tốt nhất?

Nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để đo huyết áp. Trước hết, bạn nên chú ý đến chất lượng mạch (ví dụ: pulsus durus là mạch cứng, khó in trong bệnh tăng huyết áp động mạch). Phương pháp đo huyết áp bằng tay theo Riva-Rocci đang dần được thay thế bằng phương pháp đo dao động trong thực hành lâm sàng hàng ngày. Tại đây, các cảm biến áp suất trong máy đo huyết áp sẽ ghi lại và đo sự dao động áp suất do dòng máu gây ra.
Với phương pháp Riva-Rocci, cần quan sát các chi tiết quan trọng: Đặt vòng bít gần ngang tim với tư thế thân trên càng thẳng càng tốt. Chiều rộng của vòng bít nên bằng nửa chu vi của bắp tay. Vòng bít quá rộng hoặc quá hẹp làm sai lệch đáng kể giá trị huyết áp. Việc mở rộng cánh tay cũng làm giảm độ chính xác của phép đo. Nên thực hiện phép đo với cánh tay hơi cong.
Các phép đo áp suất thường xuyên là một hỗ trợ quan trọng cho bác sĩ và bệnh nhân để có thể hiển thị hồ sơ tiến trình. Đỉnh huyết áp cá nhân tại phòng khám / thực hành có thể xảy ra như cái gọi là tăng huyết áp do thần kinh. Đo huyết áp 24 giờ với áp suất đo liên tục rất thích hợp để làm sáng tỏ điều này. Tuy nhiên, phương pháp tốt nhất để theo dõi liệu pháp kết hợp với tăng cường tuân thủ là bệnh nhân tự đo huyết áp.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Huyết áp - làm cách nào để đo chính xác?

Đo huyết áp trong thời gian dài là gì?

Để có thể đảm bảo ghi liên tục các giá trị huyết áp trong các điều kiện hàng ngày, người ta có thể quay trở lại phương pháp đo huyết áp dài hạn 24 giờ không có rủi ro. Dấu hiệu chính là nghi ngờ về sự mất cân bằng trong nhịp ngày đêm của huyết áp. Điều này có nghĩa là, ví dụ, thiếu chìm trong khi ngủ. Hội chứng áo choàng trắng với huyết áp không thường xuyên đạt đỉnh trong quá trình đo tại phòng khám cũng có thể tránh được.
Với phương pháp này, bệnh nhân đeo vòng bít ở bắp tay trong 24 giờ, vòng bít này sẽ phồng lên sau mỗi 15 phút vào ban ngày hoặc 30 phút một lần vào ban đêm và lưu lại các giá trị đo được trên thiết bị ghi. Việc đo huyết áp trong thời gian dài cho phép hiển thị thông số áp suất có ý nghĩa. Bất kỳ đỉnh hoặc giảm dễ thấy nào có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng tạm thời của hệ thống tim mạch trong quá trình đánh giá. Điều này có thể đạt được bằng cách yêu cầu bệnh nhân ghi lại các hoạt động của họ trong 24 giờ này khi đeo thiết bị đo. Giá trị bình thường là giá trị trung bình 24 giờ là 130 mmHg (tâm thu) và 80 mmHg (tâm trương) hoặc giá trị trung bình hàng ngày là 135 mmHg (tâm thu) và 85 mmHg (tâm trương).

Đọc thêm về chủ đề này tại: Đo huyết áp trong thời gian dài

Giá trị huyết áp nào quan trọng hơn?

Dựa trên thực tế khoa học rằng giá trị huyết áp tâm thu đại diện cho thời gian của đờm, người ta có thể nghi ngờ rằng đây là giá trị quan trọng hơn. Sau cùng, nó cung cấp máu mang oxy cho toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, nếu tim không nạp đủ máu vào các khoang trong thời kỳ tâm trương, thì lượng máu tống ra lại không đủ. Do đó, cả tâm thu và tâm trương đều được coi là những hoạt động quan trọng của tim. Sự cung cấp của chính các tế bào cơ tim thông qua sự tưới máu của động mạch vành ("động mạch vành") cũng diễn ra chủ yếu trong thời kỳ tâm trương. Nếu nguồn cung cấp cho cơ tim này bị giảm do không được lấp đầy các khoang ở tâm trương, thì hiệu suất tổng thể của tim sẽ giảm. Ngay cả khi nhịp tim tăng lên, v.d. thời gian tâm trương giảm đi tương đối nhiều hơn so với thời gian tâm thu và tính tự túc của tim biến mất.

Các chỉ số huyết áp ở nam giới

Các giá trị giới hạn giống nhau áp dụng cho phụ nữ và nam giới. Nam giới phát triển huyết áp cao thường xuyên hơn trước 50 tuổi.

Tính trung bình, nam giới có lối sống không lành mạnh hơn nữ giới. Do đó, họ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn và sớm hơn bởi huyết áp cao. Các yếu tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, uống rượu, đái tháo đường, béo phì và hội chứng ngưng thở khi ngủ. Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn chủ yếu ảnh hưởng đến những người đàn ông thừa cân, những người có nhịp thở tạm dừng ít nhất 10 giây 5 lần mỗi giờ trong khi ngủ. Họ cũng thường ngáy, mặc dù đây không phải là một điều xấu; việc ngừng thở rất nguy hiểm, vì điều này dẫn đến phản ứng đánh thức của cơ thể với sự gia tăng huyết áp để đảm bảo cung cấp oxy. Hậu quả là bệnh này về lâu dài dẫn đến huyết áp cao.

Vì bản thân bệnh cao huyết áp hầu như không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào, nó chỉ được phát hiện muộn khi đi khám định kỳ ở nhiều người. Một triệu chứng có thể cho thấy huyết áp cao ở nam giới là rối loạn cương dương của dương vật.

2. Huyết áp quá cao - nguyên nhân có thể là gì?

Giá trị huyết áp tăng thứ 2 là trị số huyết áp tâm trương. Giá trị này tương ứng chính xác với áp suất tại đó máu bắt đầu chạy lại qua các mạch máu động mạch khi áp lực được giải phóng khỏi vòng bít huyết áp. Có nhiều nguyên nhân bệnh lý khác nhau có thể dẫn đến tăng huyết áp tâm trương nói riêng.

Trong trường hợp suy tim nói chung ("Suy tim") thường thiếu áp lực khi máu được đẩy vào động mạch chủ (" động mạch chính "). Điều này cuối cùng làm cho cả hai trị số huyết áp đều giảm.

Tuy nhiên, suy tim tâm trương đã được mô tả, có liên quan chủ yếu đến các bệnh như huyết áp cao, đái tháo đường, rung nhĩ hoặc béo phì ("thừa cân").

Béo phì đặc biệt dẫn đến sự lắng đọng bệnh lý của các mảng mỡ trong thành động mạch. Điều này làm cho các mạch co lại và sức cản trong hệ thống mạch máu tăng lên do sự co thắt. Kết quả là huyết áp tăng lên. Tăng huyết áp về nguyên tắc cũng có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh, không theo kiểu Địa Trung Hải. Điều này cũng bao gồm việc tăng tiêu thụ rượu, vì điều này có liên quan đến việc tăng lượng calo.

Chế độ ăn nhiều chất béo (chứa cholesterol) và mặn được cho là có tác dụng làm tăng huyết áp. Các cơ chế tế bào chính xác liên quan đến chế độ ăn mặn là chủ đề của nghiên cứu hiện nay. Hút thuốc cũng được coi là một yếu tố nguy cơ vì nó chủ yếu góp phần thu hẹp các mạch máu động mạch. Một số loại thuốc và caffeine cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Các bệnh cụ thể về cơ quan cũng có thể là nguyên nhân. Chúng bao gồm hẹp động mạch thận (tăng huyết áp thận), các bệnh hoặc khối u của tuyến thượng thận với tăng giải phóng cortisol, hội chứng Cushing do rối loạn chức năng trục nội tiết tố hoặc sử dụng thuốc tránh thai. Khoảng 50% của tất cả các trường hợp yếu tim là do sự gián đoạn của giai đoạn làm đầy của tim (tâm trương). Điều này dẫn đến việc lấp đầy các buồng tim không đủ, như đã mô tả ở trên, dẫn đến giảm khả năng tống máu của tim. Tim cố gắng bù lại tốc độ tống máu giảm bằng cách tăng nhịp tim bằng cách tăng trương lực giao cảm.

Tuy nhiên, về lâu dài, các tế bào cơ tim ("tế bào cơ tim") mệt mỏi, từ đó dẫn đến suy tim được mô tả ở trên ("yếu cơ tim"). Giá trị huyết áp tâm trương tăng cao nói chung là bình thường vào buổi tối. Huyết áp động mạch phụ thuộc vào nhịp điệu hàng ngày (giá trị thấp vào buổi sáng và tăng vào buổi tối).

Đọc thêm về chủ đề này tại: Diastole quá cao - điều đó có nguy hiểm không?

Mức huyết áp quá thấp

Huyết áp thấp được hiểu theo thuật ngữ chuyên môn là hạ huyết áp động mạch. Các giá trị huyết áp dưới 100 mmHg tâm thu và dưới 60 mmHg tâm trương.

Nhiều người bị huyết áp thấp, đặc biệt là phụ nữ trẻ, mảnh mai bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng không hoạt động thể chất. Đây không phải là một căn bệnh, mà chỉ là một giá trị lệch khỏi giá trị trung bình của dân số.

Trong hầu hết các trường hợp, tụt huyết áp không nguy hiểm do việc cung cấp máu cho các cơ quan được đảm bảo. Tuy nhiên, đôi khi những người bị ảnh hưởng mô tả các triệu chứng sau: chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, ù tai hoặc tim đập nhanh. Huyết áp thấp hiếm khi có thể nguy hiểm, chẳng hạn như nếu nó dẫn đến ngất xỉu hoặc nếu có bệnh lý đằng sau nó.

Có 3 nguyên nhân khác nhau gây ra huyết áp thấp:

1. Hạ huyết áp nguyên phát là dạng mà người ta không biết nguyên nhân chính xác của các trị số huyết áp thấp (ngu ngốc).
2. Trong hạ huyết áp thứ phát, huyết áp thấp là hậu quả của một bệnh khác. Các bệnh có thể dẫn đến điều này bao gồm bệnh Addison (bệnh của vỏ thượng thận), tuyến giáp kém hoạt động (Suy giáp), Nhiễm trùng, bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác. Mất nước nghiêm trọng, chẳng hạn như có thể xảy ra với tiêu chảy và nôn mửa hoặc chảy máu nhiều, dẫn đến huyết áp thấp.
3. Dạng thứ ba là hạ huyết áp thế đứng. Điều này là do sự thay đổi vị trí của cơ thể từ nằm hoặc ngồi sang đứng. Một số máu chìm vào tĩnh mạch chân và lưu lượng máu trở về tim bị giảm. Do đó huyết áp giảm xuống. Những người bị ảnh hưởng có thể bất tỉnh (ngất xỉu). Để làm rõ điều này, cái gọi là Thử nghiệm Schellong thực hiện. Huyết áp và mạch được đo lặp lại khi nằm và sau đó đột ngột đứng lên. Nếu bệnh nhân được chẩn đoán bị hạ huyết áp tư thế đứng, bệnh nhân nên di chuyển chân theo vòng tròn mỗi lần trước khi đổi sang tư thế thẳng đứng để kích hoạt bơm cơ. Ngoài ra, anh ta nên đứng dậy từ từ, giữ và đảm bảo rằng anh ta uống đủ nước trong suốt cả ngày.

Không nên quên rằng nhiều loại thuốc khác nhau cũng có thể gây ra tác dụng phụ làm hạ huyết áp. Điều này cũng áp dụng cho các loại thuốc được dùng vì huyết áp cao; có thể phải điều chỉnh liều lượng.

Tìm thêm thông tin tại đây:

• huyết áp thấp
• Huyết áp thấp và buồn nôn - Bạn có thể làm được điều đó!

Giá trị huyết áp dao động mạnh nói lên điều gì?

Trong hồ sơ hàng ngày, huyết áp có thể biến động sinh lý điển hình. Vào buổi sáng (khoảng 8-9 giờ sáng) có thể xác định chắc chắn đỉnh đầu tiên với giá trị cao hơn, trong khi huyết áp sau đó bình thường hóa và đạt điểm thấp nhất vào khoảng giữa trưa (2 giờ chiều đến 3 giờ chiều). Vào đầu buổi tối (4 giờ chiều đến 5 giờ chiều) các giá trị thường tăng trở lại và đạt đến đỉnh thứ hai. Giá trị huyết áp dao động mạnh có thể là dấu hiệu của một số bệnh hữu cơ tiềm ẩn. Ví dụ, điều này có thể do rối loạn điều hòa trương lực mạch (bao gồm cả thuốc) hoặc rối loạn chức năng tim. Hoạt động thể thao khiến huyết áp tăng do nhu cầu oxy của các tế bào trong cơ thể tăng lên. Ở những người được tập luyện tốt, huyết áp giảm trở lại bình thường nhanh hơn sau khi tập thể dục.

Làm cách nào để hạ huyết áp?

Giá trị huyết áp tăng cao phản ánh tình hình mạch máu trong cơ thể. Huyết áp cao thường dựa trên các mạch bị vôi hóa, vì điều này làm giảm lòng mạch, nhưng cùng một lượng máu được bơm qua đó. Vôi hóa mạch máu được gọi là chứng xơ cứng động mạch và có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. Đến lượt mình, các mạch bị thu hẹp lại làm tăng sức cản đối với thể tích máu bị ép đi qua, do đó làm tăng huyết áp hơn nữa.

Có nhiều phương pháp khác nhau có thể được sử dụng để giảm huyết áp. Biện pháp quan trọng nhất thường là bình thường hóa cân nặng, vì huyết áp phụ thuộc nhiều vào trọng lượng cơ thể. Do đó, những người thừa cân thường có giá trị huyết áp cao. Do đó, tập thể dục đầy đủ và một chế độ ăn uống cân bằng có lợi trong việc bình thường hóa huyết áp.

Cũng nên tránh tiêu thụ quá nhiều muối. Đồ uống có chứa caffein như cà phê hoặc cola cũng làm tăng huyết áp và chỉ nên tiêu thụ vừa phải. Hút thuốc và uống rượu cũng làm tăng huyết áp.

Nhiều chất khác nhau đã cho thấy tác dụng tích cực như là biện pháp khắc phục tại nhà. Chúng bao gồm củ dền, gừng và tỏi, trong số những loại khác.

Bước cuối cùng, có thể dùng các loại thuốc chống cao huyết áp để giảm huyết áp về lâu dài và ngăn ngừa các bệnh thứ phát.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi: Cách tốt nhất để giảm huyết áp của tôi là gì?

Thay đổi mức huyết áp

Thay đổi huyết áp khi mang thai

Huyết áp phải được theo dõi đặc biệt trong thời kỳ mang thai, vì giá trị cao và giá trị thấp có thể không tốt cho sự phát triển của trẻ. Do đó, bác sĩ phụ khoa thường xuyên đo huyết áp của thai phụ. Giá trị trên 140/90 mmHg là quá cao.

Những phụ nữ bị huyết áp cao trước khi mang thai đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, vì nó có thể tăng cao hơn nữa trong thai kỳ. Nếu trước đây bạn đã dùng thuốc cho vấn đề này, bạn sẽ chủ yếu dùng thuốc alpha-methyldopa sắp xếp lại.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Giảm huyết áp khi mang thai

Nhưng những phụ nữ chỉ phát triển trị số huyết áp cao trong thai kỳ phải được theo dõi chặt chẽ.

Các bệnh như đái tháo đường và thừa cân ở người mẹ, hoặc bệnh cao huyết áp trong gia đình hoặc tiền sử cá nhân cũng có thể góp phần làm tăng huyết áp.

Trị số huyết áp cao trong thai kỳ có thể dẫn đến tiền sản giật, hiếm khi xảy ra nhưng rất nguy hiểm cho mẹ và con.
Ở đây xảy ra sau Tuần thứ 20 của thai kỳ ngoài ra, tăng đào thải protein qua nước tiểu. Nếu tiền căn bệnh này phát triển thành sản giật kèm theo các triệu chứng thần kinh ở mẹ như co giật thì phải đẻ con ngay.

Một dạng đặc biệt của tiền sản giật, được gọi là hội chứng HELLP, trong đó rối loạn chức năng gan với rối loạn đông máu cũng phát triển, cũng rất nguy hiểm.
May mắn thay, những căn bệnh nguy hiểm này rất hiếm và có thể được xác định và điều trị ở giai đoạn đầu bằng cách thực hiện các cuộc kiểm tra kiểm soát.

Hầu hết việc tăng huyết áp trong thai kỳ sẽ giải quyết sau khi sinh. Tuy nhiên, khi mang thai lần thứ hai, những phụ nữ này có xu hướng tăng huyết áp trở lại và nên kiểm tra trị số của họ thường xuyên.

Đọc thêm về chủ đề: Cao huyết áp khi mang thai - nguy hiểm?

Huyết áp thấp cũng phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt là vào cuối thai kỳ, đứa trẻ có thể dựa vào tĩnh mạch chủ (Tĩnh mạch chủ) của mẹ và cản trở việc đưa máu trở lại tim (hội chứng chèn ép tĩnh mạch chủ). Điều này có thể dẫn đến chóng mặt, giảm huyết áp và ngất xỉu. Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên nằm ngửa hoặc nghiêng trái.

Đọc thêm về điều này tại:

Huyết áp thấp khi mang thai

Thay đổi huyết áp khi tập thể dục

Trong khi tập thể dục, huyết áp tâm thu tăng lên đến 220 mmHg. Điều này là bình thường ở những người khỏe mạnh và không có hại. Nhịp tim cũng tăng lên khi vận động. Các giá trị này cũng được sử dụng để đo điện tâm đồ tập thể dục trên máy đo tốc độ xe đạp hoặc máy chạy bộ. Với điều này, người ta có thể quan sát nhịp tim và huyết áp khi bị căng thẳng và xem các dấu hiệu tổn thương tim trong điện tâm đồ. Điều này bị hủy bỏ khi đạt đến nhịp mạch tối đa (220 trừ tuổi / phút), đau hoặc kiệt sức.

Về lâu dài, tập thể dục làm giảm huyết áp và là một trong những biện pháp điều trị và phòng ngừa cao huyết áp quan trọng nhất. Nó cũng làm giảm trọng lượng cơ thể. Những người bị tăng huyết áp tốt hơn nên tập luyện sức bền, nhưng nên tránh những hoạt động quá tải khi huyết áp lên đến đỉnh điểm.

Tập thể dục cũng có thể phản tác dụng trong việc hạ huyết áp, vì huyết áp thậm chí còn giảm mạnh hơn sau khi tập thể dục. Vì vậy, người huyết áp thấp chỉ nên tập những môn thể thao sức bền nhẹ và không đạt giới hạn cho phép.

Những thay đổi về tuổi già

Tuy nhiên, tầm quan trọng của hai giá trị huyết áp đối với việc cung cấp máu cho cơ thể thay đổi theo độ tuổi. Giá trị tâm trương đóng một vai trò khá phụ thuộc vào độ tuổi khoảng 50. Lý do là giá trị tâm thu phản ứng nhạy hơn với những thay đổi mạch máu như xơ cứng động mạch. Chính quá trình này là điển hình cho sự lão hóa của các mạch máu động mạch của chúng ta. Ở tuổi trưởng thành trẻ, hai giá trị có nhiều khả năng tương đương nhau. Sự gia tăng riêng lẻ của giá trị huyết áp tâm trương thường là dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển của tăng huyết áp động mạch. Sự xuất hiện cô lập này còn được gọi là tăng huyết áp thứ phát. Cuối cùng, sự tương tác của cả hai giai đoạn (tâm thu và tâm trương) là điều cần thiết cho hoạt động cơ tim khỏe mạnh. Đặc biệt, biên độ huyết áp quá cao (chênh lệch giữa huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương) được coi là một yếu tố nguy cơ của suy tim mạn tính.

Thay đổi huyết áp ở tuổi già: Do một số quá trình trong mạch máu, huyết áp động mạch tăng lên ở tuổi già là tương đối bình thường. Khoảng mỗi giây 60 tuổi bị tăng huyết áp động mạch. Một lần nữa, một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống lành mạnh đóng vai trò trung tâm như một yếu tố bảo vệ. Những thay đổi về mạch máu bao gồm sự lắng đọng các mảng chất béo trên thành động mạch và mất các sợi đàn hồi trong các động mạch lớn của cơ thể (chẳng hạn như động mạch chủ). Sự “cứng lại” này và sự thu hẹp bởi các mảng tạo điều kiện cho sự phát triển này. Do mất một phần tính đàn hồi nên chức năng của động mạch chủ bị suy giảm. Chính chức năng này đảm bảo một dòng máu liên tục đến ngoại vi, trong đó động mạch chủ ban đầu giữ lại 50% lượng máu đẩy ra sau mỗi kỳ tâm thu. Việc mất một phần chức năng của mạch khí này dẫn đến lưu lượng máu không ổn định. Trong khi giá trị huyết áp tâm thu thường tăng liên tục trong quá trình lão hóa, thì giá trị huyết áp tâm trương lúc đầu tăng và sau đó lại giảm xuống ở độ tuổi 70. Biên độ huyết áp tăng đều đặn. Kết quả là tăng huyết áp tâm thu cô lập (dạng phổ biến nhất của tăng huyết áp lão khoa). Đặc biệt là huyết áp tâm thu có giá trị càng cao càng gây nguy hiểm cho các mạch máu, vì chúng trở nên kém đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn theo tuổi tác, nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim tăng lên đáng kể.

Thay đổi trong cơn đau tim?

Trong cơn đau tim (tắc một hoặc nhiều nhánh / động mạch vành), trị số huyết áp có thể thay đổi hoặc trong một số trường hợp vẫn bình thường. Tùy thuộc vào biểu hiện của cơn đau tim, huyết áp cũng có thể phản ứng khác nhau. Một cơn đau tim thầm lặng (đặc biệt ở những bệnh nhân đái tháo đường mắc bệnh viêm đa dây thần kinh liên tiếp) có thể xảy ra mà không có triệu chứng và việc tăng huyết áp dường như khó xảy ra. Mặt khác, sự kích hoạt của hệ thần kinh giao cảm có thể gây ra đánh trống ngực, sợ hãi và đổ mồ hôi. Đau xương ức, vai, cổ và thượng vị cũng là một điển hình. Điều này rất dễ làm tăng huyết áp.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Hậu quả của một cơn đau tim

Thay đổi sau khi ăn

Thông thường, một bữa ăn không được gây ra biến động lớn về trị số huyết áp. Tuy nhiên, có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Các tình trạng bệnh lý ở tuyến tụy, trong số những thứ khác, có thể dẫn đến tăng nhanh giá trị huyết áp. Viêm loét đường tiêu hóa cũng có thể khiến huyết áp tăng lên do biểu hiện đau tức vùng thượng vị.