Thiếu axit folic - bạn nên biết rằng

Thiếu Axit Folic là gì?

Axit folic là một loại vitamin quan trọng đối với cơ thể được hấp thụ qua thức ăn.
Nó cần thiết cho nhiều quá trình trong cơ thể. Trong số những thứ khác, nó rất quan trọng đối với sự phân chia tế bào. Trong trường hợp thiếu hụt, có các triệu chứng, đặc biệt là trong các tế bào phân chia thường xuyên.
Điều này bao gồm v.d. các tế bào hồng cầu. Do đó, thiếu axit folic có thể dẫn đến thiếu máu (thiếu máu), trong số những thứ khác. Thiếu axit folic là tình trạng thiếu vitamin phổ biến nhất ở thế giới phương Tây.

Thông tin thêm về vitamin có thể được tìm thấy tại: Axít folic

Nguyên nhân của sự thiếu hụt axit folic

Thiếu axit folic có thể do những nguyên nhân sau:

• Một nguyên nhân của sự thiếu hụt axit folic có thể là suy dinh dưỡng.
  Những người nghiện rượu mãn tính đặc biệt bị ảnh hưởng nặng nề. Hơn nữa, ngay cả với chế độ ăn một chiều, như phổ biến ở người lớn tuổi, vẫn có thể không đủ lượng axit folic.
• Trong một số trường hợp, nhu cầu về axit folic cũng tăng lên. Đây là trường hợp đối với sự phát triển của trẻ khi mang thai.
  Đọc thêm về chủ đề này tại: Axit folic trong thời kỳ mang thai
  Nếu các tế bào hồng cầu bị phá vỡ sớm (tan máu) do bệnh tật, cơ thể cần nhiều axit folic hơn.
• Trong các bệnh liên quan đến việc hấp thụ thức ăn kém qua ruột, thiếu axit folic có thể xảy ra. Chúng bao gồm các bệnh liên quan đến giảm cân, chẳng hạn như Các bệnh về khối u. Tuyến giáp hoạt động quá mức cũng có thể dẫn đến thiếu axit folic.
• Thuốc cũng có thể gây thiếu axit folic. Điều này bao gồm các đối thủ của axit folic, ngăn chặn bước kích hoạt axit folic trong cơ thể. Vì vậy, vấn đề ở đây không phải là thiếu hút. Một loại thuốc trong nhóm này là methotrexate, được sử dụng trong các bệnh khối u và bệnh tự miễn dịch.

Bạn có thể nhận biết tình trạng thiếu axit folic qua các triệu chứng sau

Sự thiếu hụt axit folic dẫn đến thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi. Gây mệt mỏi và giảm hiệu suất làm việc. Hơn nữa, có sự nhợt nhạt, có thể nhìn thấy rõ trên màng nhầy. Trong một số trường hợp, gắng sức có thể gây khó thở. Các triệu chứng không thể nói rằng thiếu máu do thiếu axit folic. Việc làm rõ chính xác phải được thực hiện bởi bác sĩ.

Để biết thêm thông tin, chúng tôi cũng giới thiệu bạn: Các triệu chứng thiếu máu

Những thay đổi trên da

Nói chung, da trở nên xanh xao. Điều này đặc biệt rõ ràng trên màng nhầy. Ngoài ra, da có biểu hiện khô hơn và nứt nẻ. Móng tay có thể bị giòn. Tuy nhiên, những triệu chứng này điển hình hơn của bệnh thiếu máu do thiếu sắt hiện có.

Bạn cũng có thể quan tâm:

• Da nứt nẻ - đó là những gì đằng sau nó!
• Nứt móng - lựa chọn điều trị

Những thay đổi trên tóc

Khi thiếu axit folic, tóc có thể bị bạc và xỉn màu. Chúng hầu như mất độ bóng và thường nằm khập khiễng. Cấu trúc tế bào tốt rất quan trọng để có cấu trúc tóc khỏe mạnh. Điều này bị suy giảm khi thiếu axit folic.
Hơn nữa, rụng tóc có thể xảy ra. Đây là lý do tại sao nhiều chất chống rụng tóc có chứa axit folic. Tuy nhiên, có một số lý do khác dẫn đến tình trạng tóc không được khỏe và chắc và rụng tóc.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Tóc giòn - điều gì đằng sau nó?

Thiếu máu do thiếu axit folic

Thiếu máu do thiếu axit folic thường cần điều trị.Nó biểu hiện bằng xanh xao, giảm khả năng phục hồi và mệt mỏi. Khi điều tra nguyên nhân thiếu máu, người ta thường chẩn đoán thiếu axit folic.

Do lượng axit folic trong cơ thể không đủ, không thể sản xuất đủ tế bào máu. Tuy nhiên, vì cơ thể vẫn có thể sản xuất đủ hemoglobin (chất nhuộm màu của hồng cầu), các tế bào hồng cầu chứa nhiều hemoglobin hơn bình thường. Kết quả là chúng lớn hơn và có hàm lượng hemoglobin cao hơn. Loại thiếu máu này còn được gọi là thiếu máu nguyên bào khổng lồ. Điều này cũng có thể phát sinh do thiếu vitamin B12.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Thiếu máu do thiếu axit folic hoặc là Thiếu máu nguyên bào khổng lồ

Cảm giác ký sinh và dáng đi không vững

Các triệu chứng thần kinh không phải là điển hình của tình trạng thiếu axit folic, nhưng không thể loại trừ.
Ngoài sự thiếu hụt axit folic, người nghiện rượu nói riêng cũng bị thiếu hụt vitamin B12, dẫn đến những hậu quả tương tự và thường xuyên hơn đáng kể đến các triệu chứng thần kinh.
Các triệu chứng thần kinh có thể xảy ra là dáng đi không vững, tê liệt và những cảm giác bất thường như ngứa ran. Nhưng thay đổi tâm lý cũng có thể.
Bằng cách tiêu thụ axit folic và có thể cả vitamin B12, các triệu chứng thường có thể được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, chúng không thể được đảo ngược trong mọi trường hợp.

Các triệu chứng thần kinh xảy ra thường xuyên hơn do thiếu vitamin B12 so với thiếu axit folic. Vì vậy, hãy chắc chắn đọc trang của chúng tôi: Thiếu vitamin B12 - đây là những hậu quả!

Thiếu axit folic có thể gây tăng cân không?

Tăng cân không phải là một triệu chứng đặc trưng của thiếu axit folic. Trong những trường hợp nhất định, việc thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến giảm cân.

Thiếu axit folic có thể gây tăng tiết mồ hôi không?

Đổ mồ hôi trộm không phải là một trong những triệu chứng điển hình do thiếu hụt axit folic. Tuy nhiên, tình trạng đổ mồ hôi và nhạy cảm với nhiệt thường xảy ra với một tuyến giáp hoạt động quá mức. Điều này có thể dẫn đến thiếu axit folic.

Tăng tiết mồ hôi có thể do tuyến giáp hoạt động quá mức, hãy đọc thêm về điều này tại: Các triệu chứng của tuyến giáp hoạt động quá mức
Để biết thông tin chung về chủ đề này, chúng tôi giới thiệu trang của chúng tôi trên: Đổ mồ hôi quá nhiều - Có gì đằng sau nó?

Bệnh trầm cảm có liên quan đến thiếu axit folic không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa axit folic và chứng trầm cảm. Axit folic rất quan trọng cho việc hình thành các chất truyền tin. Đây là những chất quan trọng cho sự giao tiếp giữa các tế bào thần kinh.
Trong trường hợp trầm cảm, các chất dẫn truyền thần kinh trong não mất thăng bằng. Người ta thấy rằng những bệnh nhân trầm cảm có nồng độ axit folic thấp hơn. Ngoài trầm cảm, nó cũng có thể dẫn đến tăng tính cáu kỉnh và xuất hiện lo lắng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Vitamin đóng vai trò gì trong bệnh trầm cảm?

Điều trị thiếu axit folic

Trong điều trị thiếu axit folic, việc bổ sung axit folic là rất quan trọng để bù đắp sự thiếu hụt. Điều này được thực hiện ở dạng máy tính bảng.
Đồng thời, điều quan trọng là điều trị nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu axit folic.

• Đối với người nghiện rượu, việc kiêng rượu bia rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tái phát. Ngoài ra, nhiều phàn nàn khác phát sinh do lạm dụng rượu mãn tính, có thể được cải thiện bằng cách tránh hoàn toàn rượu.
  Đọc thêm về điều này tại: Đây là những hậu quả của việc uống rượu
• Trong trường hợp suy dinh dưỡng, phải thay đổi chế độ ăn uống.
  Một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng có thể rất quan trọng trong việc điều trị thiếu axit folic. Chúng tôi đề xuất trang web của chúng tôi để hướng dẫn bạn thực hiện một chế độ ăn uống tốt: Ăn uống lành mạnh
• Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu axit folic tăng lên, axit folic phải được uống cho đến hết và tốt nhất là cả trong thời kỳ cho con bú. Điều trị thêm là không cần thiết.
  Để biết thêm thông tin về chủ đề này, chúng tôi giới thiệu trang của chúng tôi trên: Axit folic trong thời kỳ mang thai
• Nếu thuốc gây ra sự thiếu hụt axit folic, tiến trình hành động tiếp theo phải được thảo luận với bác sĩ trên cơ sở cá nhân. Sau đó, bác sĩ sẽ thảo luận về việc có thể ngừng thuốc và thay thế bằng loại thuốc khác, hoặc liệu axit folic có được bổ sung đơn giản hay không.
  Các loại thuốc gây thiếu axit folic là ví dụ. Methotrexate. Đọc thêm về điều này tại: Methotrexate
• Trong trường hợp mắc các bệnh liên quan đến việc ăn uống kém, trong một số trường hợp, các lựa chọn để cải thiện lượng thức ăn bị hạn chế đến mức không thể thực hiện được liệu pháp nào khác ngoài việc bổ sung axit folic.

Bất kể nguyên nhân là gì, cũng nên tiêu thụ thực phẩm có nhiều axit folic. Bao gồm các Rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Thực phẩm có axit folic

Đây là cách bạn nên ăn nếu bạn bị thiếu axit folic

Trước hết, nếu bạn bị thiếu axit folic, điều quan trọng là phải đáp ứng đủ nhu cầu axit folic của bạn. Điều này nên được thực hiện thông qua thực phẩm chức năng cho đến khi bù đắp được sự thiếu hụt. Bởi vì bằng cách này có thể đảm bảo cung cấp đủ.

• Bài viết này cũng có thể bạn quan tâm: Điều gì xảy ra trong trường hợp quá liều axit folic?

Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều axit folic và có thể chống lại hoặc ngăn ngừa sự thiếu hụt. Thực phẩm có nhiều axit folic là đậu gà và gan, mặc dù hàm lượng axit folic trong gan khác nhau tùy theo loài động vật. Hàm lượng axit folic có thể trên 300 µg trên 100 gam. Ngoài đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu lăng bình thường cũng chứa một lượng axit folic tương đối cao.

Nhưng có những thực phẩm khác chứa nhiều axit folic. Một mặt, chúng bao gồm các loại đậu. Nhưng cám lúa mì và bột yến mạch cũng có hàm lượng axit folic cao.
Hơn nữa, nhiều loại rau cung cấp axit folic - đặc biệt là các loại rau lá như rau bina. Nhưng cũng có rau diếp cừu và các loại bắp cải khác nhau, ví dụ: Cải Brussels chứa nhiều axit folic. So với rau, trái cây chứa ít axit folic hơn. Quả anh đào chua và dâu tây là những loại trái cây chứa nhiều axit folic.
Trong số các sản phẩm động vật, trứng, thận và pho mát, chẳng hạn như brie hoặc camembert, không có hàm lượng axit folic thấp.

Để biết thêm thông tin, chúng tôi giới thiệu trang web của chúng tôi: Những thực phẩm này có chứa axit folic!

Chẩn đoán thiếu hụt axit folic

Như mọi khi, điều quan trọng đầu tiên là cuộc trò chuyện giữa bác sĩ và bệnh nhân.
Sau đó, xét nghiệm máu là điều cần thiết để xác định chẩn đoán. Ở đây, trong số những thứ khác, một công thức máu hoàn chỉnh và phết máu được thực hiện, nhờ đó bạn có thể nhìn vào hình dạng của các tế bào hồng cầu. Chúng được tăng lên trong thiếu máu do thiếu axit folic (thiếu máu).

Ngoài ra, các giá trị khác nhau được thu thập có thể chỉ ra nguyên nhân của bệnh thiếu máu. Nồng độ axit folic trong máu được xác định để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu axit folic. Trong một số trường hợp hiếm, cần phải kiểm tra tủy xương để làm rõ nguyên nhân.

Cũng đọc: Thiếu máu do thiếu axit folic

Đây là cách thay đổi công thức máu

Trong trường hợp thiếu axit folic, giá trị hemoglobin (chất nhuộm màu của hồng cầu), số lượng hồng cầu (số lượng tế bào hồng cầu) và / hoặc hematocrit (tỷ lệ tế bào hồng cầu trong thể tích máu) bị giảm, vì thiếu axit folic làm giảm sự hình thành các tế bào máu.

Không chỉ màu đỏ, mà tất cả các tế bào máu đều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, sự hình thành hemoglobin (sắc tố trong hồng cầu) không bị suy giảm. Do đó, các tế bào hồng cầu được mở rộng và có hàm lượng hemoglobin cao hơn người khỏe mạnh. Ngoài ra, giá trị sắt thường được tăng lên.

Để biết thêm thông tin, hãy đọc thêm: Thông số tế bào máu

Diễn biến của bệnh khi thiếu axit folic

Các triệu chứng được cải thiện bằng cách bổ sung axit folic. Tuy nhiên, cần phải kiên nhẫn một chút cho đến khi bù đắp được sự thiếu hụt hoàn toàn. Ở những người nghiện rượu, những người thường xuyên bị thiếu axit folic, việc tránh hoàn toàn rượu sẽ cải thiện đáng kể diễn biến của bệnh và tiên lượng bệnh.

Thiếu axit folic kéo dài bao lâu?

Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của sự thiếu hụt axit folic. Ngoài việc điều trị nguyên nhân, viên uống axit folic luôn được đưa ra. Trong một số trường hợp, nên dùng nó ngay cả khi sự thiếu hụt đã được bù đắp để ngăn nó xảy ra lần nữa. Đây là v.d. trường hợp trong các bệnh suy giảm lượng thức ăn.

Hậu quả lâu dài của việc thiếu hụt axit folic có thể là gì?

Theo nguyên tắc, không có hậu quả lâu dài sau khi điều trị thành công tình trạng thiếu axit folic.
Tình trạng thiếu máu tái phát trở lại. Sự thiếu hụt axit folic thường không dẫn đến bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào khác. Tuy nhiên, nếu có những phàn nàn về thần kinh hiếm gặp, những điều này không thể đảo ngược được. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, chúng thường bị đảo ngược.

Hậu quả của việc thiếu axit folic trong thai kỳ là gì?

Nhu cầu axit folic trong thai kỳ cao hơn vì axit folic cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Điều đặc biệt quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn có đủ lượng axit folic khi bắt đầu mang thai.

Đây là nơi phát triển ống thần kinh, từ đó phát triển não và tủy sống. Thiếu axit folic làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Những dị tật này tự biểu hiện dưới dạng dị tật ở lưng dưới, được gọi là tật nứt đốt sống, có thể ở nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Trường hợp dị tật nhẹ thì chỉ có thân đốt sống không hoàn chỉnh. Trong trường hợp nghiêm trọng, chân có thể bị liệt. Dị tật ở não ít gặp hơn. Trong trường hợp xấu, đứa trẻ không thể sống được.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Axit folic trong thời kỳ mang thai