Cơ tam đầu

Từ đồng nghĩa

bộ mở rộng cánh tay ba đầu

Tiếng Latinh / y tế: M.. triceps Brachii

Giới thiệu

Cơ ba đầu cánh tay (triceps Brachii), thường được gọi là cơ tam đầu, là cơ duy nhất dày khoảng 4 cm và nặng 600 gam và là cơ đối kháng của ba cơ gấp cánh tay.
Có hai đầu ngắn xuất phát từ bắp tay và một đầu dài hơn đến từ xương bả vai. Tiết diện sinh lý của cơ hai đầu cánh tay (hay còn gọi là cơ nhị đầu hoặc y học gọi là M. biceps Brachii) lớn hơn 60% so với cơ ba đầu cánh tay.

Phương pháp tiếp cận, nguồn gốc, nội tâm

Tiếp cận: Quá trình móc nối của ulna (Olecranon ulnae)

Gốc:

• Đầu dài: Mặt dưới của khớp vai (Tuberculum Infraglenoideale scapulae)
• Đầu ngắn: cánh tay trên phía sau (mặt lưng của humerus)
• Đầu ngoài: Bề mặt sau của humerus (bề mặt humeral bên)

Nội tâm: Dây thần kinh xuyên tâm (Dây thần kinh xuyên tâm)

Hình minh họa của cơ tam đầu cánh tay

Cơ tam đầu cánh tay
Cơ tam đầu
(cơ ba đầu trên cánh tay)

1. Cơ ba đầu trên cánh tay
   (Cơ tam đầu), đầu dài -
   Cơ tam đầu cánh tay,
   Caput longum
2. Cơ ba đầu trên cánh tay
   (Cơ tam đầu), đầu bên -
   Cơ tam đầu cánh tay,
   Caput laterale
3. Cơ ba đầu trên cánh tay
   (Cơ tam đầu), đầu trong (dưới) -
   Cơ tam đầu cánh tay,
   Caput mediale
4. Khuỷu tay -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulnae
6. Nói trục -
   Bán kính Corpus
7. Trục cánh tay trên - Corpus humeri
8. Xương bả vai - Xương vai
9. Khớp vai - atisô humeri

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Làm thế nào để cơ bắp được đào tạo / co lại?

Cơ tam đầu (cơ tam đầu) được co lại trong tất cả các chuyển động mà trọng lượng được đẩy ra khỏi cơ thể. Trong thể dục và thể hình chuyên nghiệp, các bài tập riêng biệt được sử dụng để xây dựng cơ bắp mục tiêu.

• Phần mở rộng Triceps
• Bàn ép
• Bấm cổ

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các chủ đề có liên quan trong lĩnh vực đào tạo sức mạnh trong tổng quan về đào tạo sức mạnh

Như thế nào là cơ được kéo căng?

Để kéo căng cơ tam đầu, phải có một cơ gấp ở khớp khuỷu tay. Điều này được thực hiện tốt nhất với cánh tay được kéo dài trên đầu (theo nghĩa gãi lưng của bạn) được uốn. Cánh tay kia kéo cái đó Khuỷu tay của cánh tay duỗi thẳng về phía đầu cho đến khi cảm thấy căng ở cơ tam đầu.

thông tin thêm

• Kéo dài
• Tổng quan về các bài tập kéo giãn

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là bác sĩ. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập và làm việc với tư cách là bác sĩ chỉnh hình tại Lumedis.
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể xem tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và lấy tiền sử bệnh.
Đặc biệt, trong thế giới kinh tế đặc biệt của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo những căn bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của tất cả các điều trị là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn sẽ tìm thấy tôi:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Bạn có thể đặt lịch hẹn tại đây.
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Để biết thêm thông tin về bản thân tôi, hãy xem Lumedis - Bác sĩ chỉnh hình.

chức năng

Chức năng của cơ tam đầu là một Kéo dài của cẳng tay trong khớp khuỷu tay. Hơn nữa, “M. Trizeps Brachii “tắc nghẽn trong Khuỷu tay và do đó ngăn ngừa sự chênh lệch khi hỗ trợ nghèo. Đầu dài của cơ ba đầu gây ra một Phiên bản retro và Sự bổ sung bên trong Khớp vai.