NộI Y

Các yếu tố nguy cơ gây xơ cứng động mạch

Giới thiệu

Sự phát triển của xơ cứng động mạch được điều hòa bởi nhiều yếu tố khác nhau và do đó là do nhiều yếu tố miêu tả. Một số nguy cơ này không thể bị ảnh hưởng bởi chính bạn, chẳng hạn như tuổi tác, tiền sử gia đình hoặc rối loạn chuyển hóa lipid rất cụ thể, cũng có thể là do di truyền.

Tuy nhiên, hầu hết các rủi ro có thể bị ảnh hưởng đáng kể bởi hành vi của chính bạn. Phong cách sống đóng một vai trò hoàn toàn thiết yếu. Ví dụ. bỏ thuốc lá, tập thể dục vừa phải, giảm căng thẳng và điều trị tối ưu các bệnh hiện có tiên lượng sẽ được cải thiện ồ ạt và tiến triển chậm lại.

Đây là những yếu tố rủi ro chính

Khói
Đái tháo đường (Bệnh tiểu đường)
Tăng huyết áp động mạch (huyết áp cao)
Tăng lipid máu (tăng lipid máu)
Tuổi (nam từ 45 tuổi; nữ từ 55 tuổi)
Béo phì (Béo phì)
Tiền sử gia đình (đau tim sớm / đột quỵ ở người thân cấp độ một)
Hyperhomocysteinemia (tăng nồng độ axit amin homocysteine trong máu)

Bạn cũng có thể quan tâm: Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch?

Thừa cân là một yếu tố nguy cơ

Theo định nghĩa, thừa cân tồn tại từ chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) trên 25 kg / m², với cái được gọi là béo phì (béo phì) bắt đầu từ chỉ số BMI trên 30 kg / m². Vì chỉ số BMI chỉ có ý nghĩa giới hạn tùy thuộc vào thành phần của cơ thể, nên chu vi vòng eo cũng có thể được đo.

Đặc biệt, cần tránh hoặc giảm trọng lượng dư thừa ở vùng thân (mỡ bụng). Đây đặc biệt được coi là một yếu tố nguy cơ gây xơ cứng động mạch. Lời khuyên về dinh dưỡng, chẳng hạn như thông qua thực hành của bác sĩ gia đình, có thể giúp bạn giảm cân.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây:

Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn trong bệnh xơ vữa động mạch

Yếu tố nguy cơ cao huyết áp

Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất cho cả sự phát triển và tiến triển của bệnh xơ cứng động mạch. Huyết áp cao cũng được coi là nguy cơ cao đối với tất cả các bệnh thứ phát liên quan như Đột quỵ, đau tim, bệnh động mạch ngoại vi Vân vân.

Một thiết lập huyết áp tối ưu là điều cần thiết để tránh hậu quả của xơ cứng động mạch. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, điều này có thể đạt được với sự trợ giúp của thay đổi lối sống và / hoặc thuốc.

Bạn cũng có thể quan tâm: Điều trị huyết áp cao

Yếu tố nguy cơ đái tháo đường

Đái tháo đường gây ra tổn thương vĩnh viễn và lâu dài cho cả mạch nhỏ và mạch lớn do lượng đường trong máu tăng lên.
Ở 80% bệnh nhân tiểu đường, bệnh xơ cứng động mạch là nguyên nhân gây tử vong. Do đó, cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu để tránh những tổn thương lâu dài hoặc ít nhất là giảm thiểu. Trong trường hợp đái tháo đường týp II, điều này có thể đạt được nếu bệnh nhân phối hợp đầy đủ với sự trợ giúp của việc tăng cường vận động và thay đổi chế độ ăn. Nếu vẫn chưa đủ, có thể dùng thuốc dạng viên nén và / hoặc các chế phẩm insulin.

Tìm thêm thông tin tại đây: Điều trị bệnh tiểu đường

Yếu tố nguy cơ hút thuốc

Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây xơ cứng động mạch và làm tổn thương mạch máu theo nhiều cách.
Ai vd Hút 10 điếu thuốc mỗi ngày vì nam giới tăng 20% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch hoặc bệnh mạch máu. Phụ nữ thậm chí có nguy cơ cao hơn 30%. Vì việc bỏ hút thuốc không dễ dàng, nên có rất nhiều chương trình hỗ trợ dành cho bác sĩ đa khoa của bạn để tư vấn.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Bỏ hút thuốc - Nhưng làm thế nào?

Căng thẳng yếu tố nguy cơ

Căng thẳng cũng là một yếu tố nguy cơ quan trọng được công nhận cho sự phát triển và tiến triển của bệnh xơ cứng động mạch.
Giảm là điều cần thiết. Vì điều này là khó trong nhiều trường hợp, nên có nhiều đề nghị khác nhau để bạn lựa chọn. Một ví dụ là đào tạo tự sinh (các kỹ thuật thư giãn nhất định) hoặc yoga.

Đọc thêm: Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng?

Yếu tố nguy cơ làm tăng mức lipid trong máu

Nồng độ lipid trong máu tăng cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng, với sự kết hợp của mức LDL quá cao (cholesterol “xấu”) và HDL quá thấp (cholesterol “tốt”) có ảnh hưởng tiêu cực. Việc hạ LDL xuống bao nhiêu tùy thuộc vào các bệnh cơ bản mà bệnh nhân mắc phải và nguy cơ mắc bệnh thứ phát của cá nhân.
Giá trị quá cao đối với cái gọi là chất béo trung tính (chất béo trung tính) cũng không có lợi cho chứng xơ cứng động mạch. Cái gọi là lipoprotein A cũng là một phần của lipid máu và cấu trúc của nó tương tự như cholesterol LDL. Sự gia tăng cũng liên quan đến tăng nguy cơ mắc các bệnh thứ phát về xơ cứng động mạch.

Tìm thêm thông tin tại đây:

Chế độ ăn kiêng cho mức cholesterol cao
Rối loạn chuyển hóa lipid

Yếu tố nguy cơ bệnh gút

Bệnh gút xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao gây ra các triệu chứng (đau, viêm) do lắng đọng trong khớp.
Giống như nhiều bệnh thấp khớp khác, bệnh gút cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây:

Điều trị bệnh gút
Chế độ ăn kiêng cho bệnh gút

Yếu tố nguy cơ tăng phospho máu

Hyperhomocysteinemia là một mức tăng cao của axit amin Homocysteine trong máu.
Một mặt có thể gia tăng do thay đổi gen và do đó, v.d. sự suy thoái chậm lại có thể được kích hoạt. Tuy nhiên, một lối sống cũng dẫn đến việc tăng uống rượu, hút thuốc và lười vận động vv để tăng này. Giá trị gia tăng này có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh thứ phát của xơ cứng động mạch.

Yếu tố nguy cơ yếu tố nội tiết tố

Do mức độ estrogen cao hơn, phụ nữ có lợi thế nhất định trong việc phát triển chứng xơ cứng động mạch. Nam giới bị ảnh hưởng sớm hơn và thường xuyên hơn. Tuy nhiên, phụ nữ lại có nguy cơ mắc bệnh cao hơn trong và sau thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen giảm.