Siêu âm

Trong y học, thuật ngữ nằm trên mô tả chuyển động của một thái cực. Từ supination xuất phát từ tiếng Latinh và có nghĩa như "vị trí lưng cong". Sự chuyển động ngược lại với sự siêu thoát là sự nghiêng mình.

Có sự hỗ trợ của bàn tay hoặc cẳng tay và bàn chân nằm ngửa. Cả hai đều được trình bày trong văn bản sau đây.

Hỗ trợ cẳng tay

bên trong Siêu âm của cẳng tay đang chơi đã nói (bán kính) và Khối (Xương khuỷu tay) vai trò. Ở vị trí siêu cấp, ulna và bán kính trở thành một Vị trí song song đã mang lại. Cẳng tay xoay trong chuyển động nằm ngửa Cánh tay để "bên ngoài". Với một cánh tay dang rộng với Cọ xuống do đó cánh tay được xoay để cọ lên chương trình và Ngón tay cái ra khỏi cơ thể. Bàn tay và cẳng tay được xoay trong chuyển động này. Điều này xuất phát từ sự chuyển động của Cơ bắp tay về điều đó phát sinh hoặc bắt đầu ở ulna và bán kính. Các khớp liên quan được gọi là Articulatio radioulnaris proximalis và Articulatio radioulnaris distalis. Các cơ sau có liên quan đến việc hỗ trợ cẳng tay:

• Brachioradialis cơ
• Cơ bắp tay cánh tay
• Cơ siêu âm.

Siêu bàn chân

Khi bàn chân nằm ngửa, mặt ngoài của bàn chân được di chuyển xuống dưới và mặt giữa của bàn chân hướng lên trên. Gót chân không được di chuyển. Vì vậy, bàn chân uốn cong ra ngoài. Các cơ chịu trách nhiệm được gọi là:

• Cơ Gastrocnemicus
• Cơ bắp
• Cơ chày sau
• Flexor ảo giác longus cơ
• Cơ uốn dẻo chữ số
• Cơ trước ti chày.

Các khớp liên quan được gọi là:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

Hai cơ đầu tiên là cơ chính cho động tác này. Tình trạng sai lệch của bàn chân có thể dẫn đến tình trạng nằm ngửa quá mức hoặc quá mức. Điều này có thể dẫn đến tải trọng không chính xác trên bàn chân, do đó có thể gây hại cho gân và cơ. Do đó, có các loại giày khác nhau để chạy cho các vị trí chân khác nhau. Nguyên nhân của dị tật bàn chân thường là bẩm sinh, mắc phải do béo phì hoặc do mệt mỏi quá mức.

Có hai cầu lừa để giúp bạn ghi nhớ supination và pronation.

"Trong tư thế nằm sấp, bàn tay như một cái bát để nấu súp, và trong tư thế ngửa, bàn tay như cắt bánh mì".