Chế Độ Ăn

Vitamin B phức hợp

Vitamin B phức hợp chứa những gì?

Phức hợp vitamin B bao gồm tổng thể 8 loại vitamin. Không có điểm giống nhau về mặt hóa học hoặc dược lý giữa 8 loại vitamin này, nhưng chúng đều là những chất điều hòa quan trọng trong quá trình trao đổi chất của con người.

Vitamin B1

Tại Vitamin B1 đó là về Thiaminetrong một tình huống thiếu hụt đến bệnh Beriberi có thể dẫn đầu. Nhu cầu vitamin B1 hàng ngày là từ 1 đến 1,2 mg.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B2 Cũng sẽ là Riboflavin được gọi và xuất hiện chủ yếu ở trứng, thịt và nội tạng. Nhu cầu hàng ngày là khoảng 1,2 - 1,5 mg.

Đọc thông tin chi tiết về chủ đề: Vitamin B2

Vitamin B3

Dưới Vitamin B3 một người hiểu Axit nicotinic và niacin, tương ứng. Sự thiếu hụt vitamin B3 có thể dẫn đến bệnh tật Pellagra được gọi là. Nhu cầu trung bình hàng ngày là từ 12 đến 17 mg.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin B5 Là Axit pantothenic, được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm. Mọi người nên dùng khoảng 6mg mỗi ngày.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B5

Vitamin B6

Tại Vitamin B6 đó là về Pyridoxine. đặc biệt có nhiều trong gan và nấm men. Khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày từ 1,2 đến 1,7 mg.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B6

Vitamin B7

Vitamin B7 cũng như Biotin hoặc vitamin H. Một lượng khoảng 30-60 G nên được tiêu thụ mỗi ngày.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B7

Vitamin B9

Cũng thế Axít folic thuộc nhóm vitamin B và cũng thuộc vitamin M, Vitamin B9 hoặc vitamin B11 và đặc biệt được biết đến trong thai kỳ quan trọng về các dị tật nhất định (Nứt đốt sống) tránh. Một người lớn khỏe mạnh nên tiêu thụ khoảng 0,4 mg mỗi ngày

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B9

Vitamin B12

Cobalamin Là Vitamin B12 và có thể dẫn đến một loại thiếu hụt nhất định ở trạng thái thiếu hụt nghiêm trọng thiếu máu (thiếu máu ác tính). Thiếu máu mô tả một Thiếu máu. Yêu cầu hàng ngày là khoảng 3? G.

Đọc thông tin chi tiết về: Vitamin B12

Khi nào tôi nên dùng vitamin B complex?

Dùng hoặc sử dụng phức hợp vitamin B có thể gây ra dự phòng, tức là có mục đích phòng ngừa, chẳng hạn như nếu một người có nguy cơ không đủ lượng vitamin cần thiết do bệnh tật hoặc hoàn cảnh khác. Đây là trường hợp của nhiều, chẳng hạn Bệnh nhân khối u trường hợp. Tại một thai kỳ cũng thường có nguy cơ thiếu vitamin B, bởi vì ở đây cơ thể có nhu cầu về vitamin B tăng lên, đặc biệt là đối với Vitamin B9 (Axít folic).

Một dấu hiệu khác là trị liệu Chỉ định nếu việc sử dụng vitamin có thể làm giảm các triệu chứng. Đặc biệt Các bệnh về đường tiêu hóa thường dẫn đến không hấp thu đủ vitamin qua thức ăn và do đó cũng dẫn đến tình trạng thiếu hụt.

Trong hầu hết các trường hợp, một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể đảm bảo rằng một người khỏe mạnh có đủ lượng vitamin nhóm B và do đó tránh được các triệu chứng thiếu hụt.

Vitamin B phức hợp ở dạng ống liều cao

Các sản phẩm vitamin B hiện cũng có bán ở các hiệu thuốc hoặc quầy thuốc. Đối với mục đích điều trị, các vitamin thường có sẵn với liều lượng cao hơn. Đây thường là những ống được sử dụng một lần một ngày hoặc vài lần một tuần tiêm bắp, tức là vào cơ, phải được tiêm. Điều này nên được thực hiện bởi một bác sĩ có kinh nghiệm. Thuốc dạng ống có ưu điểm là so với dạng viên nén hấp thu qua đường tiêu hóa, vitamin có thể được hấp thu tốt hơn và với số lượng cao hơn. Đường tiêm bắp đặc biệt được khuyến khích cho những người bị bệnh về đường tiêu hóa.

Hình thức quản lý này có nghĩa là các kho dự trữ vitamin được bổ sung nhanh hơn. Ngoài ra, có ít tác dụng phụ hơn ở dạng rối loạn tiêu hóa. Trong trường hợp uống, tức là uống viên, điều này cũng đạt được, nhưng mất nhiều thời gian hơn.

liều lượng

Liều lượng của vitamin B khác nhau giữa các sản phẩm, nhưng luôn cao hơn liều khuyến cáo hàng ngày cho một người lớn khỏe mạnh. Hầu hết các chế phẩm nên có sẵn không cần kê đơn trong hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc 1 đến 2 lần một ngày như Bổ sung chất dinh dưỡng được thực hiện. Các ống thuốc đã được đề cập ở trên là vitamin B liều cao thường được bác sĩ bôi vào cơ. Khi bắt đầu điều trị và trong các tình huống thiếu hụt cấp tính, nên tiêm hàng ngày, sau đó, chỉ nên tiêm một hoặc hai lần một tuần để duy trì tác dụng. Nói chung, liều lượng của phức hợp vitamin B để ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin thấp hơn đáng kể so với liều lượng được sử dụng để điều trị tình trạng thiếu vitamin hiện có và các triệu chứng của nó.

Phản ứng phụ

Vì các vitamin B là vitamin tan trong nước là quá liều bổ sung vitamin B trong trong hầu hết các trường hợp là vô hại, vì lượng vitamin dư thừa sẽ được bài tiết qua nước tiểu. Tuy nhiên, bất chấp mọi thứ, tác dụng phụ có thể xảy ra trong một số trường hợp hiếm hoi khi dùng quá liều các vitamin riêng lẻ.

Trong trường hợp dùng quá liều vitamin B3, cần phải phân biệt giữa axit nicotinic và niacin. Theo quy luật, niacin được cơ thể con người dung nạp tốt hơn nhiều so với axit nicotinic. Với vitamin B3, bạn có thể bắt đầu với lượng khoảng 3-9 g mỗi ngày Rối loạn đường tiêu hóa chủ yếu xảy ra với buồn nôn và Nôn đi kèm. Da cũng bị ảnh hưởng do sử dụng quá liều vitamin B3. Đỏ bừng Da và ngứa có thể là kết quả. Trong những trường hợp khó khăn, việc sử dụng quá liều vitamin B3 trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong các tế bào gan, kèm theo tình trạng viêm gan, được gọi là viêm gan

Đọc thêm về chủ đề: viêm gan

Với số lượng rất cao Vitamin B5 Trong những ngày đầu cũng có thể bị rối loạn tiêu hóa và các vấn đề về tiêu hóa. Người ta nói về quá liều ở đây từ khoảng 10-20 mg mỗi ngày.

Vitamin B6 cũng có thể có tác dụng phụ trên một lượng nhất định. Ở đây, một lượng hơn 500mg pyridoxine mỗi ngày là rất quan trọng. Do quá liều có thể trong một số trường hợp hiếm Tổn thương thần kinh xảy ra. Đây có thể là, trong số những thứ khác, thông qua rối loạn cảm giác về nhiệt độ, Suy yếu hoặc mất phản xạ, Rối loạn cảm giác hoặc cái gì đó khác Dấu hiệu tê liệt để làm cho đáng chú ý.

Da cũng có thể phản ứng nhạy cảm với việc sử dụng quá liều vitamin B6 và gây ra viêm, cái gọi là viêm da, có xu hướng. Cũng thế dị ứng Có thể xảy ra phản ứng với từng loại vitamin hoặc thành phần của viên nén / viên nang hoặc ống thuốc, tùy thuộc vào dạng bào chế.

Vitamin B phức hợp chống lại đau dây thần kinh và tổn thương dây thần kinh

Trong liệu pháp của Đau dây thần kinh trên tất cả có thể Vitamin B1, Vitamin B6 và Vitamin B12 đạt được hiệu quả làm dịu. Một mặt, các cơn đau dây thần kinh có thể xảy ra khi thiếu các vitamin này, mặt khác, các vitamin B cũng có thể hữu ích cho chứng đau dây thần kinh không gây ra do thiếu vitamin.

Thiamine (vitamin B1) đặc biệt có thể tăng lên nếu nó bị thiếu Đau đớn, râm ran, Dị cảm và điếc để dẫn đầu. A Thiếu vitamin B1tôi thường xuyên xảy ra với một lạm dụng rượu kéo dài trên. Hơn hết, ba loại vitamin B này có thể ức chế sự lan truyền cơn đau trong các tế bào thần kinh hoặc nâng cao ngưỡng đau mà cơn đau cũng được coi là cơn đau. Ngoài ra, các vitamin có thể ảnh hưởng tích cực đến việc sửa chữa các tế bào thần kinh bị tổn thương ở một mức độ nhất định. Các chế phẩm này được sử dụng chủ yếu để điều trị đau dây thần kinh ở bệnh nhân khối u, đôi khi đau đầu, vì tổn thương dây thần kinh, chẳng hạn như dây thần kinh chân bệnh nhân tiểu đường có thể được tìm thấy, nhưng cũng có thể tại Đau xương hoặc là Viêm khớp.

Đọc thêm về chủ đề Đau dây thần kinh